Radio Opole » Dobrze być w formie
2020-12-28, 18:46 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Biegiem przez pandemię. Natalia Haczyk o formie w trakcie izolacji

Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Koronawirus sprawił, że pozamykano nie tylko szkoły, kina czy teatry, ale również siłownie i granice. Większość czasu spędzamy w domu. Jak w tym trudnym czasie zadbać o odpowiednią formę fizyczną?
Czas pandemii jest szczególnie trudny dla osób kochających ruch. Wielu znanych biegaczy również musiało zmienić swoje treningowe plany oraz zaktualizować swoje sportowe cele.

Natalia Haczyk to opolanka, która od wielu lat rozwija swoją sportowa pasje jaką jest bieganie. Najbardziej lubi biegi górskie, szczególnie na dystansach ultra, którymi nazywane są trasy przekraczające dystans 42 km.

- Bunt jest naturalną reakcją na izolacje. Nagle przestajemy robić to, co robiliśmy na co dzień i ciężko nam się z tym pogodzić. Wielu biegaczy przygotowywało się do zawodów, każdy miał swój cel. Byliśmy w emocjach przedstartowych i nagle zawody zostały odwołane - wspomina Natalia Haczyk.

W rozmowie z Agnieszką Wawer-Krajewską w audycji "Dobry Moment", biegaczka zdradza jak zachować umiar w jedzeniu oraz na co zwrócić uwagę przy doborze ćwiczeń w domowych warunkach.
Rozmowa z Natalią Haczyk
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2023-09-25, godz. 07:30 Ciche epidemie chorób odtytoniowych i odalkoholowych w Polsce Mamy cichą epidemię chorób odtytoniowych i odalkoholowych - alarmują uczestnicy konferencji „ Polskie Zdrowie 2.0” zorganizowanej przez Polską Akademię… » więcej 2023-09-22, godz. 07:30 Odkryto nowe genetyczne warianty szkodzące sercu Naukowcy zidentyfikowali ponad 60 nieznanych wcześniej genetycznych wariantów związanych ze spoczynkową akcją serca i ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych… » więcej 2023-09-21, godz. 07:30 Psycholodzy: pokolenie płatków śniegu nie radzi sobie z potężnym dostępem do wiedzy Pokolenie płatków śniegu, czyli dzieci i młodzieży, które w przeciwieństwie do rodziców i dziadków mają potężny dostęp do wiedzy, nie radzi sobie… » więcej 2023-09-20, godz. 07:30 Wrzesień miesiącem świadomości nowotworów ginekologicznych Na raka trzonu macicy, jajnika i szyjki macicy co roku w Polsce zachorowuje około 10 tysięcy kobiet, a ponad 6 tysięcy umiera z tego powodu - alarmują onkolodzy… » więcej 2023-09-19, godz. 07:30 Raport: zmiany klimatu bardziej niebezpieczne dla astmatyków Skutki zmian klimatu są bardziej niebezpieczne dla pacjentów z chorobami płuc - donoszą pulmonolodzy i naukowcy z European Respiratory Society (ERS) i wzywają… » więcej 2023-09-18, godz. 07:30 Szczepionki przeciw grypie powinny być dostępne w każdej aptece bez recepty Maksymalne skrócenie ścieżki medycznej dla chcącego się zaszczepić pacjenta i możliwość przyjęcia szczepionki w każdej aptece - to rozwiązania, które… » więcej 2023-09-15, godz. 07:30 Polki częściej niż inne Europejki umierają na nowotwory ginekologiczne Tylko w 2023 r. ponad 73 tys. Polek dowie się, że ma raka, a mniej więcej 15 proc. diagnoz wskazywać będzie na nowotwory ginekologiczne. Żaden z nich, odpowiednio… » więcej 2023-09-14, godz. 07:30 Palacze marihuany wdychają też metale ciężkie Marihuana może być istotnym źródłem zanieczyszczenia organizmu ołowiem i kadmem - wskazało badanie z udziałem ponad 7 tys. osób. Tymczasem, ze względu… » więcej 2023-09-13, godz. 07:30 Pandemia zmieniła skład mikroflory u dzieci Dzieci, których pierwsze lata życia przypadły na pandemię koronawirusa, mają mniej zróżnicowaną florę bakteryjną jelit niż dzieci urodzone wcześniej… » więcej 2023-09-12, godz. 07:30 Pobiegli po zdrowie po raz 16. 10 września, w niedzielę, po raz szesnasty Polacy - i nie tylko! - pobiegli w geście solidarności z pacjentami onkologicznymi i ich rodzinami. Wszystko to… » więcej
18192021222324
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »