Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2020-10-22, 10:01

Odporność według ajurwedy. Rozmowa z Anną Knoblich-Kaczmarek

Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. Łukasz Fura]
Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. Łukasz Fura]
Jakie sposoby dbania o odporność zaleca ajurweda? W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" mówiliśmy o cennych właściwościach oleju i jego zastosowaniu przy oczyszczaniu błon śluzowych. Sprawdzaliśmy też, jak rozgrzać nasz organizm jesienią. O tym mówiła Anna Knoblich-Kaczmarek - konsultantka ajurwedy, refleksolożka i psychoterapeutka z Głuchołaz.
2020-10-20, 21:07

Jak rozwijać inteligencję emocjonalną? Rozmowa z dr Ewą Kosowską-Korniak

Dr Ewa Kosowska-Korniak [fot. Marcin Boczek]
Dr Ewa Kosowska-Korniak [fot. Marcin Boczek]
Rozmawialiśmy o inteligencji emocjonalnej. Dlaczego jest tak ważna w pracy i w domu? Jak można ją rozwijać? Na to pytanie odpowiedziała dr Ewa Kosowska-Korniak - mediatorka, właścicielka firmy O-Media Instytut Komunikacji, prezeska Wojewódzkiego Centrum Arbitrażu i Mediacji w Opolu oraz ekspertka ds. mediacji i komunikacji Wyższej Szkoły Bankowej. Posłuchajcie!
2020-10-20, 14:03

O ciałopozytywności z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Katarzyna Zawadzka
Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz i Katarzyna Zawadzka
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" rozmawiałyśmy o "ciałopozytywności". Ten nurt zanany także pod hasłem "Body Positivity" zachęca do nawiązania pełnej akceptacji relacji z własnym ciałem. Dlaczego zamiast stawiać mu kolejne wymagania warto je pokochać? O tym mówiła socjoterapeutka Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz z ośrodka Soteria Anamija w Zawadzie.
2020-10-10, 14:59

Jak radzić sobie z niedoczynnością tarczycy? Rozmowa z Aliną Babińską

Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Alina Babińska [ fot. Katarzyna Zawadzka]
Czy dieta może usprawnić działanie hormonów? Na ten temat spojrzeliśmy w kontekście wyzwań, jakim są niedoczynność tarczycy czy choroba Hashimoto. W rozmowie przyglądaliśmy się rozwiązaniom, które proponuje zarówno zachodnia jak i chińska medycyna. Naszym gościem była Alina Babińska, która jest dietetykiem klinicznym i prowadzi swój gabinet w Głubczycach.
2020-10-05, 10:25

Z kijkami do celu! Nordic Walking w Suchym Borze

V Opolski Marsz Nordic Walking i I Festiwal Jogi w Suchym Borze [fot. Iwona Oborska]
V Opolski Marsz Nordic Walking i I Festiwal Jogi w Suchym Borze [fot. Iwona Oborska]
Z kijkami wyruszyliśmy do Suchego Boru! Tam już po raz piąty odbył się Opolski Marsz Nordic Walking. Mówiliśmy o przyjemności z płynącej z wędrówki, która pozwala oczyścić umysł z natłoku myśli, a do krwi wtłacza zwiększone porcje serotoniny. Ponadto sprawdziliśmy, jak aktywnie działa tamtejsza lokalna społeczność. Było też o jodze i sesji relaksacyjnej przy dźwiękach gongów. Posłuchajcie!
2020-09-25, 11:23

Meble z części motoryzacyjnych tworzy Tomasz Petryszyn [FILM]

Akcja "Chcę wyjechać na wieś" w Gościęcinie. Rozmowa z Tomaszem Petryszynem, który tworzy meble z z części motoryzacyjnych
Plenerowe studio Radia Opole odwiedziło Gościęcin w gminie Pawłowiczki w powiecie kędzierzyńsko-kozielskim. Naszym gościem był Tomasz Petryszyny, który tworzy recyklingowe meble z części motoryzacyjnych. Pierwszy motocykl podarował mu jego dziadek, gdy nasz rozmówca miał 14 lat. Od tamtej pory jest zafascynowany światem mechanizmów, które wprawiają materię w ruch. Potrafi wyczarować z nich unikatowe przedmioty.
2020-09-25, 10:08

Jakub Stąpór o rozmowach w kręgach i kontakcie z rodem

Jakub Stąpór [fot. Wojciech Szczepanik]
Jakub Stąpór [fot. Wojciech Szczepanik]
Naszym gościem był Jakub Stąpór, który przeszedł szamańską inicjacje, jest strażnikiem kręgów i wykładowcą. Pytaliśmy, w jaki sposób pomaga ludziom uwolnić psychofizyczne blokady i uwolnić własny potencjał. Chcieliśmy też sprawdzić, w jaki sposób udaje mu się łączyć psychologię z duchowością. Zapraszamy!
2020-09-19, 12:55

Koktajl na odporność i wege burger Anny Smykały-Stasiak [PRZEPIS + FILM]

Dietetyk Anna Smykała-Stasiak o tym jak przygotować szybki, ale też bardzo zdrowy koktajl
Jak przygotować szybki, ale też bardzo zdrowy koktajl? Jak wykonać smaczny wege burger? Dietetyk Kliniczny Anna Smykała-Stasiak, która prowadzi Studio dietetyczno-kulinarne Cook&Fan w Kluczborku podzieliła się z nami swoimi przepisami. Udzieliła też wielu cennych podpowiedzi dotyczących codziennej diety!

Uwaga - pastę z suszonych pomidorów przedstawioną w przepisie na wege burgera można użyć jako smarowidło do kanapek :)
2020-09-16, 15:50

Mus tahini, czyli o tym, że deser może być zdrowy! PRZEPIS [FILM]

Akcja "Chcę wyjechać na wieś" w Gościęcinie. Marek Kochajkiewicz gościem audycji Katarzyny Zawadzkiej
Dietetyk kliniczny Marek Kochajkiewicz w naszym plenerowym studiu w Gościęcinie przekonywał, że deser może być zdrowy. Wyjaśnił także, jak wykonać mus tahini z dodatkiem płatków owsianych, orzechów włoskich i borówki amerykańskiej. Brzmi dobrze?


PRZEPIS:

Tahini to pasta na bazie sezamu. Jeśli sami ją wykonujemy, to nasiona delikatnie prażymy na patelni, odstawiamy na chwilę i blendujemy w blenderze stojącym (minimum 1100 watt) do uzyskania konsystencji kremu i odstawiamy do ochłodzenia. Następnie mieszamy z jogurtem naturalnym greckim i łyżką miodu (tutaj proszę indywidualnie podejść do preferencji smakowych, mogą być 2 łyżki). Później przekładamy na talerz, posypujemy płatkami owsianych, borówką amerykańską i orzechami (aby wydobyć ciekawsze nuty z orzechów proponuję delikatnie podprażyć na patelni).

Nakładamy do miseczki: 3 łyżki tahini, jogurt naturalny grecki (200 gramów), miód (1 łyżka), garść płatków owsianych, garść orzechów włoskich i garść borówki amerykańskiej. Smacznego!
2020-09-15, 13:20

Maciej Miecznikowski o występie na 57. KFPP, walce z niedosłuchem i wyobraźni dźwiękowej

Maciej Miecznikowski w Festiwalowym Studiu Radia Opole [fot. Paula Hołubowicz]
Maciej Miecznikowski w Festiwalowym Studiu Radia Opole [fot. Paula Hołubowicz]
Maciej Miecznikowski podczas 57. Krajowego Festiwalu Polskiej Piosenki odwiedził nasze plenerowe studio w opolskim amfiteatrze. Rozmawialiśmy o jego udziale w jednym z koncertów, spełnionym życiu artystycznym i muzycznych zainteresowaniach.

Dodajmy, że Maciej Miecznikowski mówiąc otwarcie o swoich zmaganiach z niedosłuchem, przełamał obecne w branży muzycznej tabu. W rozmowie poruszyliśmy także ten temat. Było również o możliwościach współczesnej medycyny.
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »
***