Z tą dolegliwością bardzo często przychodzą pacjenci do gastroenterologów. Choć bywa, że ze względu na odczuwane objawy, mylnie interpretowane, idą najpierw do laryngologa czy kardiologa. Chodzi o refluks żołądkowo-przełykowy. Pacjent może bowiem skarżyć się na pieczenie za mostkiem, zgagę, częste odchrząkiwanie, ból. Jak leczyć refluks, jak go rozpoznać, jak przeciwdziałać? Opowiadał o tym w programie specjalista gastroenterologii lek. Bartosz Bartosik z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu.

Upał nie odpuszcza. Nad Polskę znowu napływa cieplejsza masa powietrza. Dni z wysokimi temperaturami, oscylującymi wokół 30 stopni i wyżej, mamy coraz więcej. Dlaczego upały są niebezpiecznie dla zdrowia? Jak rozpoznać przegrzanie organizmu, udar cieplny czy słoneczny? Jak dbać o zdrowie w tak gorące dni? O tym w programie opowiadał lekarz specjalizujący się w ratownictwie medycznym Jarosław Kostyła, dyrektor Opolskiego Centrum Ratownictwa Medycznego, wojewódzki konsultant ds. medycyny ratunkowej. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Sezon urlopowy w pełni. Tylko czy my z tego urlopu rzeczywiście wracamy zrelaksowani, wypoczęci, z nową energią? Jak wypoczywać efektywnie? Jak zbierać i regenerować nasze siły? Jak wykorzystać urlop, żeby oderwać się od stresującej nas codzienności? Opowiadała o tym w programie psycholog Mirosławą Olszewską. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Upalnych dni, z temperaturą ponad 30 stopni, jest coraz więcej. Kiedy jest gorąco, apetyt maleje. Z drugiej strony lato to czas, kiedy mamy dostępnych wiele sezonowych warzyw i owoców. Warto to wykorzystać. Jak powinna wyglądać nasza dieta w lecie? Po co warto sięgnąć, a co nam nie służy? I co najlepiej gasi pragnienie? Opowiadała o tym w programie dietetyczka Karolina Orzechowska. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Pozwalają nam chodzić, biegać, skakać czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy zbyt długie stanie. To wszystko wpływa na nasze stopy. I tym zajęliśmy się w kolejnym wydaniu audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". Wakacje to czas, kiedy stopy w końcu mogą poczuć trawę czy piasek. Nasze studio odwiedziła fizjoterapeutka dr Karina Słonka. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Depresja, nerwice, lęki, długotrwały stres i jego skutki, zaburzenia adaptacyjne, bezsenność, przygnębienie. Badania pokazują, że ponad 70 procent Polaków odczuwa jeden z dziesięciu objawów najczęściej kojarzonych z depresją. Świadomość społeczna w zakresie zdrowia psychicznego rośnie, ale wiąż są pacjenci, którzy za późno przychodzą do lekarza psychiatry. Z różnych powodów, w tym ze względu na utrudniony dostęp do tych specjalistów.

Kiedy udać się do lekarza psychiatry? Dlaczego nie powinniśmy odwlekać takiej wizyty? Jak na co dzień dbać o zdrowie psychiczne? Co na nie wpływa negatywnie? Gościem audycji była lekarz psychiatra Agnieszka Ściera-Ganobis. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Wakacje to czas, kiedy możemy zwolnić, bardziej zadbać o siebie i znaleźć więcej czasu na przykład na aktywność fizyczną. Wycieczka w góry, pływanie, gry na świeżym powietrzu, rower - możliwości jest wiele. Trzeba tylko chcieć.

Dlaczego warto dla zdrowia wstać z kanapy? Opowiadał o tym w audycji dr hab. prof. PO Dawid Bączkowicz, fizjoterapeuta z wydziału wychowania fizycznego i fizjoterapii tej uczelni. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog Monika Rusztowicz, która jest także menedżerem kierunku kosmetologia Uniwersytetu WSB Merito w Opolu.

Czego potrzebuje nasze ciało i jak warto o nie zadbać? Czego możemy dowiedzieć się o sobie podczas masażu? To tylko niektóre z kwestii, jakie w rozmowie z Radiem Opole poruszyła Marta Majdecka, która wykonuje masaże (m.in. lomi-lomi czy kobido), nauczycielka jogi, terapeutka dźwiękiem. Posłuchajcie.

Stawiają bańki, korzystają z dzikiej kuchni i znają tajniki medycyny ludowej, a to tylko mała część tego, czym się zajmują. Gośćmi audycji byli Agnieszka Mucha-Marcinków i Karol Kaczmarczyk, którzy opowiedzieli, jak pielęgnować zdrowie i dbać o swoje siły witalne. Posłuchajcie.