Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji

Posłuchaj audycji

2024-07-21, 10:08

Jak dbać o stopy, by zdrowe niosły nas przez świat?

Karina Słonka [fot. M.Śmierciak]
Karina Słonka [fot. M.Śmierciak]
Pozwalają nam chodzić, biegać, skakać czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy zbyt długie stanie. To wszystko wpływa na nasze stopy. I tym zajęliśmy się w kolejnym wydaniu audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". Wakacje to czas, kiedy stopy w końcu mogą poczuć trawę czy piasek. Nasze studio odwiedziła fizjoterapeutka dr Karina Słonka. Rozmawiała Marzena Śmierciak.
2024-07-18, 09:00

Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać na co dzień? Radzi lekarz psychiatra

Agnieszka Ściera-Ganobis [fot. M.Śmierciak]
Agnieszka Ściera-Ganobis [fot. M.Śmierciak]
Depresja, nerwice, lęki, długotrwały stres i jego skutki, zaburzenia adaptacyjne, bezsenność, przygnębienie. Badania pokazują, że ponad 70 procent Polaków odczuwa jeden z dziesięciu objawów najczęściej kojarzonych z depresją. Świadomość społeczna w zakresie zdrowia psychicznego rośnie, ale wiąż są pacjenci, którzy za późno przychodzą do lekarza psychiatry. Z różnych powodów, w tym ze względu na utrudniony dostęp do tych specjalistów.

Kiedy udać się do lekarza psychiatry? Dlaczego nie powinniśmy odwlekać takiej wizyty? Jak na co dzień dbać o zdrowie psychiczne? Co na nie wpływa negatywnie? Gościem audycji była lekarz psychiatra Agnieszka Ściera-Ganobis. Rozmawiała Marzena Śmierciak.
2024-07-16, 07:47

Ruch to zdrowie. Jak aktywność zmienia nasze ciało?

Dawid Bączkowicz [fot. M. Śmierciak]
Dawid Bączkowicz [fot. M. Śmierciak]
Wakacje to czas, kiedy możemy zwolnić, bardziej zadbać o siebie i znaleźć więcej czasu na przykład na aktywność fizyczną. Wycieczka w góry, pływanie, gry na świeżym powietrzu, rower - możliwości jest wiele. Trzeba tylko chcieć.

Dlaczego warto dla zdrowia wstać z kanapy? Opowiadał o tym w audycji dr hab. prof. PO Dawid Bączkowicz, fizjoterapeuta z wydziału wychowania fizycznego i fizjoterapii tej uczelni. Rozmawiała Marzena Śmierciak.
2024-07-07, 08:37

Jak dbać o skórę latem? Rozmowa z kosmetologiem Moniką Rusztowicz

Monika Rusztowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Monika Rusztowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog Monika Rusztowicz, która jest także menedżerem kierunku kosmetologia Uniwersytetu WSB Merito w Opolu.
2024-07-04, 11:18

Dotyk leczy. Marta Majdecka o tym, jak przytulić się do siebie

Magdalena Majdecka [fot. Katarzyna Zawadzka]
Magdalena Majdecka [fot. Katarzyna Zawadzka]
Magdalena Majdecka [fot. archiwum prywatne]
Magdalena Majdecka [fot. archiwum prywatne]
Czego potrzebuje nasze ciało i jak warto o nie zadbać? Czego możemy dowiedzieć się o sobie podczas masażu? To tylko niektóre z kwestii, jakie w rozmowie z Radiem Opole poruszyła Marta Majdecka, która wykonuje masaże (m.in. lomi-lomi czy kobido), nauczycielka jogi, terapeutka dźwiękiem. Posłuchajcie.
2024-07-02, 13:26

Naturalne sposoby dbania o zdrowie. Rozmowa z Agnieszką Muchą-Marcinków i Karolem Kaczmarczykiem

Karol Kaczmarczyk i Agnieszka Mucha-Marcinków [fot. Katarzyna Zawadzka]
Karol Kaczmarczyk i Agnieszka Mucha-Marcinków [fot. Katarzyna Zawadzka]
Stawiają bańki, korzystają z dzikiej kuchni i znają tajniki medycyny ludowej, a to tylko mała część tego, czym się zajmują. Gośćmi audycji byli Agnieszka Mucha-Marcinków i Karol Kaczmarczyk, którzy opowiedzieli, jak pielęgnować zdrowie i dbać o swoje siły witalne. Posłuchajcie.
2024-07-02, 14:05

Dorosłe kobiety z ADHD. Rozmowa z Anetą Korycińską

Aneta Korycińska [archiwum prywatne]
Aneta Korycińska [archiwum prywatne]
ADHD osób dorosłych, a w szczególności kobiet, to temat, którym zajęła się Aneta Korycińska, znana w internecie jako "Baba od polskiego". Polonistka, autorka podcastów, popularyzatorka wiedzy o języku i literaturze postanowiła przybliżyć właśnie ten temat, ponieważ sama mierzy się z wyzwaniem, jakim jest zespół nadpobudliwości z zaburzeniami uwagi. W książce "Radio w mojej głowie" dzieli się własnym doświadczeniem oraz rozmawia z osobami, które pomimo sukcesów odnoszonych w życiu zawodowym, muszą szczególnie dbać o swój psychiczny dobrostan.
2024-06-12, 13:00

Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje?

Barbara Żurek, lekarz alergolog, pulomonolog
Barbara Żurek, lekarz alergolog, pulomonolog
Astma - to najczęściej występująca choroba przewlekła układu oddechowego. W Polsce choruje na nią ponad 4 miliony osób, ale tylko połowa z nich jest aktywnie leczona. Dlaczego? Jakie są oblicza astmy? Gościem audycji była specjalistka alergologii i pulmonologii Barbara Żurek. Rozmawiała Marzena Śmierciak.
2024-06-08, 16:00

Kask na rowerze nieobowiązkowy, ale rekomendowany. Zaleca specjalista medycyny ratunkowej

lek. Marcin Pieniążek, kierownik szpitalnego oddziału ratunkowego USK w Opolu
lek. Marcin Pieniążek, kierownik szpitalnego oddziału ratunkowego USK w Opolu
Tym razem w programie rozmawialiśmy o bezpieczeństwie na rowerze. Jazda na jednośladzie to przyjemna forma rekreacji, korzystnie wpływająca na nasze zdrowie. Poprawia kondycję, krążenie, wydolność, odpręża. W okresie wiosenno-letnim rowerzystów na ulicach, ścieżkach rowerowych czy chodnikach jest wielu. Tylko niektórzy mają kaski na głowie. Dlaczego warto korzystać z takiego zabezpieczenia głowy? Mówił o tym w rozmowie z Marzeną Śmierciak specjalista medycyny ratunkowej lek. Marcin Pieniążek, kierownik szpitalnego oddziału ratunkowego USK w Opolu.
2024-06-04, 07:00

W Dniu Dziecka o dzieciach. Jak dbać o ich zdrowie psychiczne?

Aneta Nocoń, psycholog
Aneta Nocoń, psycholog
Dzieciństwo kojarzy się z beztroską i zabawą. Dzieci jednak mają też swoje problemy. Ostatnio coraz częściej mówi się o kryzysie zdrowia psychicznego, jakie je dotyka. Dlaczego? Jak temu zapobiegać? Jak reagować i wspierać dzieci? Marzena Śmierciak rozmawiała na ten temat z psycholog na co dzień pracującą z dziećmi i młodzieżą Anetą Nocoń z Centrum Terapii i Rozwoju Clipp.
1234567

Zobacz także

2024-07-21, godz. 10:08 Jak dbać o stopy, by zdrowe niosły nas przez świat? Pozwalają nam chodzić, biegać, skakać czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy… » więcej 2024-07-18, godz. 09:00 Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać na co dzień? Radzi lekarz psychiatra Depresja, nerwice, lęki, długotrwały stres i jego skutki, zaburzenia adaptacyjne, bezsenność, przygnębienie. Badania pokazują, że ponad 70 procent Polaków… » więcej 2024-07-16, godz. 07:47 Ruch to zdrowie. Jak aktywność zmienia nasze ciało? Wakacje to czas, kiedy możemy zwolnić, bardziej zadbać o siebie i znaleźć więcej czasu na przykład na aktywność fizyczną. Wycieczka w góry, pływanie… » więcej 2024-07-07, godz. 08:37 Jak dbać o skórę latem? Rozmowa z kosmetologiem Moniką Rusztowicz Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog… » więcej 2024-07-04, godz. 11:18 Dotyk leczy. Marta Majdecka o tym, jak przytulić się do siebie Czego potrzebuje nasze ciało i jak warto o nie zadbać? Czego możemy dowiedzieć się o sobie podczas masażu? To tylko niektóre z kwestii, jakie w rozmowie… » więcej 2024-07-02, godz. 13:26 Naturalne sposoby dbania o zdrowie. Rozmowa z Agnieszką Muchą-Marcinków i Karolem Kaczmarczykiem Stawiają bańki, korzystają z dzikiej kuchni i znają tajniki medycyny ludowej, a to tylko mała część tego, czym się zajmują. Gośćmi audycji byli Agnieszka… » więcej 2024-07-02, godz. 14:05 Dorosłe kobiety z ADHD. Rozmowa z Anetą Korycińską ADHD osób dorosłych, a w szczególności kobiet, to temat, którym zajęła się Aneta Korycińska, znana w internecie jako "Baba od polskiego". Polonistka… » więcej 2024-06-12, godz. 13:00 Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje? Astma - to najczęściej występująca choroba przewlekła układu oddechowego. W Polsce choruje na nią ponad 4 miliony osób, ale tylko połowa z nich jest aktywnie… » więcej 2024-06-08, godz. 16:00 Kask na rowerze nieobowiązkowy, ale rekomendowany. Zaleca specjalista medycyny ratunkowej Tym razem w programie rozmawialiśmy o bezpieczeństwie na rowerze. Jazda na jednośladzie to przyjemna forma rekreacji, korzystnie wpływająca na nasze zdrowie… » więcej 2024-06-04, godz. 07:00 W Dniu Dziecka o dzieciach. Jak dbać o ich zdrowie psychiczne? Dzieciństwo kojarzy się z beztroską i zabawą. Dzieci jednak mają też swoje problemy. Ostatnio coraz częściej mówi się o kryzysie zdrowia psychicznego… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »