- Te zajęcia traktujemy jako swoisty instruktaż, gdzie seniorzy uczą się, jak trzeba wykonywać poszczególne ćwiczenia - mówi Bożena Królikowska, koordynator programu "Zdrowy Kręgosłup". - Staramy się trzymać tych samych ćwiczeń, żeby łatwo się zapamiętały i można było później wykonywać je w domu. Oprócz ćwiczeń, przekazujemy seniorom dużo dodatkowych treści, na przykład związanych ze zdrowym odżywaniem się lub z aktywnym wypoczynkiem.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki od godziny 8.30 do 9.30 i we wtorki w godzinach 12-13.00. Zapisy prowadzone są przez Centrum Seniora w Opolu. Aktualnie z uwagi na zagrożenie epidemiologiczne centrum wstrzymuje realizację zajęć do 25 marca.

- Dwie grupy ćwiczą na obiektach wychowania fizycznego Politechniki Opolskiej, a pozostałe dwie na obiektach miasta, czyli Młodzieżowych Domach Kultury - dodaje Bożena Królikowska.

Program koordynowany jest przez wydział sportu opolskiego urzędu oraz wydział wychowania fizycznego i fizjoterapii Politechniki Opolskiej.