![[fot. pixabay.com]](public/info/2022/2022-05-16_165269374510.jpg)
2021-12-30, godz. 07:33
Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych w Polsce. Nie wymaga żadnego sprzętu ani przygotowania. Każdy może to robić - wystarczy ubrać…
» więcej
2021-12-29, godz. 08:53
Zatrzymanie wody w organizmie, jak sobie z tym radzić?
Spuchnięte kostki, wahania wagi ciała i opuchlizna wokół oczu to mogą być objawy zatrzymania wody w organizmie. Jakie są jego przyczyny? Kiedy wystarczy…
» więcej
2021-12-27, godz. 14:38
Poznaj sekrety Kuchni Pięciu Przemian z Iną Kubas
Chińczycy w starożytności opisali i uporządkowali energie odpowiadające porom roku. Zauważyli oni, że tak jak pory roku następują po sobie w ściśle…
» więcej
2021-12-26, godz. 10:43
Bartosz Malinowski o Wielkim Szlaku Himalajskim
Bartosz Malinowski to znany w środowisku organizator trekkingów, wypraw w Himalaje i przewodnik górski. Ze słuchaczami Radia Opole podzielił się swoimi niezwykłymi…
» więcej
2021-12-15, godz. 06:40
Ola Mirosław o rekordzie świata we wspinaczce na czas!
Nasza rozmówczyni była gościem 10. Opolskiego Festiwalu Gór. Na antenie Radia Opole opowiedziała o swojej drodze do sukcesu, wytężonej pracy i wsparciu…
» więcej
2021-12-11, godz. 15:35
Patryk Szymański o udziale w 50. Maratonie Nowojorskim
Do Nowego Yorku udaliśmy się razem z Patrykiem Szymańskim. Nasz gość opowiedział o swoim udziale w jubileuszowym maratonie, którego historia sięga 1970…
» więcej
2021-12-06, godz. 07:45
Jak uwolnić siebie w tańcu? Rozmowa z Daną Chmielewską
Tancerka, performerka, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku oraz kierunku Dance and Body Studies w Wyższej Szkole Umiejętności Społecznych w Poznaniu…
» więcej
2021-11-23, godz. 21:41
Wegetarianizm, co warto o nim wiedzieć? Rozmowa z Aliną Kowalczyk-Czerwińską
Dieta wegetariańska to popularna forma odżywiania. Nasza rozmówczyni podpowiedziała nam jak komponować dietę i czym się kierować w przypadku rozpoczynania…
» więcej
2021-11-21, godz. 00:00
Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem…
» więcej
2021-11-19, godz. 07:22
Patryk Bułhak o fotografii i podróżach
Razem z fotografem Patrykiem Bułhakiem, gościem 11. Opolskiego Festiwalu Fotografii, zajrzeliśmy za 'Zamknięte' drzwi świata kobiet w Iranie. Rozmawialiśmy…
» więcej
