Radio Opole » Dobrze być w formie
2024-06-26, 07:00 Autor: IAR/#Stankiewicz/w Wj

Rośnie liczba osób z krótkowzrocznością

badanie wzroku, zdjęcie poglądowe [fot. elements.envato.com]
badanie wzroku, zdjęcie poglądowe [fot. elements.envato.com]
Ponad połowa dzieci i młodzieży ma wadę wzroku i jest to najczęściej krótkowzroczność. Oglądanie telewizji, praca przy komputerze, wpatrywanie się w ekrany smartfonów czy tabletów bez przerw i w złym oświetleniu od kilku nawet o 12 godzin dziennie - to przyczyny pogorszenia widzenia.
Dlatego bardzo ważne jest wykonywanie przerw przy pracy z bliska zgodnie z zasadą 20/20/20, czyli co 20 minut należy spojrzeć na minimum 20 sekund na odległość minimum 20 stóp, czyli 6 metrów.

"Jeśli patrzymy na coś, co jest blisko, oko musi się napiąć, żeby zobaczyć to wyraźnie. Takie napięcie nie powinno trwać dłużej, niż 20 minut. Jeżeli odległość jest bliska, taka jak przy czytaniu lub pracy na komputerze, to trzeba raz na 20 minut zrobić przerwę wzrokową, która polega na tym, że patrzymy na coś, co jest oddalone o co najmniej 6 metrów" - wyjaśniła optometrystka Katarzyna Semeniuk.

Krótkowzroczność u dziecka trzeba jak najwcześniej wychwycić i kontrolować.

"Są różne sposoby - po pierwsze - okulary ze specjalnymi soczewkami do kontroli krótkowzroczności, po drugie - soczewki miękkie ze specjalną konstrukcją do kontroli krótkowzroczności oraz ortokorekcja - czyli metoda, która polega na tym, że na noc nakłada się soczewki twarde na oczy. One powodują, że w trakcie nocy rogówka oka jest bardziej płaska, niż normalnie. W ciągu dnia wada wzroku u dziecka jest skorygowana i nie ma potrzeby noszenia okularów i soczewek" - wyjaśniła optometrystka.

Dodatkowo takie soczewki spełniają funkcję terapeutyczną i zapobiegają pogłębianiu się wady wzroku. Korzystając z urządzeń elektronicznych, należy czytać i pracować w odpowiednim oświetleniu, używać właściwej korekcji wzroku oraz wykonywać częste przerwy.

Dobrze być w formie

2023-06-09, godz. 08:00 Magdalena Kardynał: musimy zrobić wszystko, żeby pacjentka z rakiem piersi żyła normalnie Dziś pacjentki mogą mieć szybki dostęp do terapii bez konieczności hospitalizacji, bez spotykania się z grupą pacjentów, bez wysłuchiwania trudnych historii… » więcej 2023-06-07, godz. 07:00 Raport: z aplikacji do pomiaru m.in. spalonych kalorii korzysta 50 proc. Polaków Aplikacji umożliwiających m.in. pomiar spalonych kalorii czy liczących kroki używa 50 proc. mieszkańców Polski - wynika z raportu firmy doradczej Deloitte… » więcej 2023-06-06, godz. 07:00 Zawały serca związane z szybszym pogarszaniem się zdolności poznawczych Osoby, które przebyły zawał serca szybciej tracą zdolności poznawcze w kolejnych latach, niż ich rówieśnicy bez przebytego zawału - wynika z badania… » więcej 2023-06-05, godz. 08:00 Raport: mniej niż połowa Polaków ćwiczy na takim poziomie, by zadbać o zdrowie Mniej niż połowa Polaków ćwiczy wystarczająco intensywnie, by zadbać o swoje zdrowie, a co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu… » więcej 2023-06-02, godz. 08:00 Razem po zdrowie w najważniejszym biegu w roku Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma zaprasza na najważniejszy bieg w roku “16. Onkobieg - Razem po zdrowie!”. To wydarzenie z piętnastoletnią… » więcej 2023-06-01, godz. 08:15 Plastik powszechnie zanieczyszcza jedzenie Cząstki mikroplastiku mogą dostawać się do żywności na każdym etapie jej produkcji produkcji. Nie wiadomo, jakie są skutki dla zdrowia - zauważają naukowcy… » więcej 2023-05-31, godz. 08:00 Kobiety po 59. roku życia za rzadko chodzą do ginekologa Kobiety po 59. roku życia za rzadko odwiedzają ginekologów, a tymczasem jest wiele chorób dróg rodnych, również nowotworowych, na które są narażone -… » więcej 2023-05-30, godz. 08:00 Eksperci: zdrowie rodzin i dzieci zależy od zdrowia kobiet Istnieją bardzo silne korelacje między zdrowiem kobiet, matek a zdrowiem ich rodzin, w tym dzieci - podkreślają eksperci. Ich zdaniem polityka społeczna i… » więcej 2023-05-29, godz. 08:00 Lęk przed badaniem może stanowić o naszym życiu. - Lęk przed badaniem może stanowić o naszym życiu, bądźmy od niego mądrzejsi i zgłaszajmy się na badania profilaktyczne - mówi psycholog kliniczny, psychoonkolog… » więcej 2023-05-26, godz. 08:00 Tydzień Zdrowia Rodziny - od 26 maja do 2 czerwca w każdym oddziale wojewódzkim NFZ Pomiary podstawowych parametrów zdrowotnych w kiosku profilaktycznym, warsztaty z samobadania piersi i propozycje pomysłów na zdrowe dania zaplanowano podczas… » więcej
36373839404142
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »