Radio Opole » Kraj i świat
2021-07-22, 05:30 Autor: PAP

Szef kuchni najlepszej restauracji na świecie zdradza przepis na idealną letnią sałatkę

Ciężkie i pracochłonne posiłki latem ustępują miejsca lekkim i odświeżającym potrawom. Zatem idealną propozycją w te upalne dni może być sałatka przygotowana przez szefa kuchni Mauro Colagreco, prowadzącego restaurację Mirazur, która aktualnie dzierży tytuł Najlepszej Restauracji Świata.

Sałatka Riviera to kompozycja kilku składników będących kwintesencją kuchni śródziemnomorskiej. Bazuje m.in. na steku z tuńczyka (w ostateczności można go zamienić na tuńczyka z puszki), jajku na twardo, pieczonej papryce, słonawych oliwkach i zielonym odświeżającym ogórku skąpanych w cytrynowym dressingu.


"W tym daniu najważniejsza jest prostota, a same przygotowania nie są nazbyt czasochłonne i pracochłonne. Skoncentrowałem się na składnikach najwyższej jakości i każdemu z nich oddałem na talerzu zasłużone miejsce, aby mógł zabłysnąć" – podkreślił w rozmowie z magazynem "Blooomberg" szef kuchni, Mauro Colagreco.


Zacznijmy od listy niezbędnych składników. Do przygotowania czterech porcji sałatki potrzebne będą: jedna czerwona papryka; stek z tuńczyka; 2-3 ząbki czosnku; 1 szklanki oliwy; jeden świeży zielony ogórek obrany i pokrojony w kostkę; 1 łyżeczki musztardy Dijon; dwie łyżeczki soku z cytryny; cztery grillowane kromki bagietki; tapenada z oliwek (pasta na bazie czarnych oliwek, z łatwością można ją przygotować samodzielnie miksując oliwki z czosnkiem, prażonymi pestkami słonecznika, pietruszką); trzy ugotowane na twardo jajka; sól, pieprz; mieszanka sałat; pół szklanki posiekanych ziół (bazylii, koperku, szczypiorku); szklanka pomidorków koktajlowych; cebula dymka; trzy rzodkiewki; czarne oliwki i anchois opcjonalnie.


Przygotowania zaczynamy od podpieczenia papryki, tak aby nabrała nieco dymnego posmaku, ale przede wszystkim, aby jej skórka stała się na tyle miękka, aby z łatwością można było ją obrać. Można to zrobić w piekarniku lub nad palnikiem gazowym opiekając ją dokładnie z każdej strony. Obraną paprykę kroimy na kawałki, wrzucamy do miski, dodajemy posiekany czosnek i oliwę. W oddzielnym naczyniu mieszamy pokrojonego ogórka z solą i odstawiamy.


W tym czasie przygotowujemy stek z tuńczyka. Oprószoną solą z dodatkiem oliwy rybę grillujemy bądź smażymy. Czas przygotowywania ryby zależy od stopnia wysmażenia, jaki chcemy uzyskać. Szef kuchni zaleca, aby przypiekać ją około minuty z każdej strony. Ten proces można jednak nieco wydłużyć, jeśli chcemy, aby ryba była bardziej wysmażona. Tuńczyka odstawiamy do wystudzenia, a następnie kroimy na podłużne kawałki.


W osobnej misce mieszamy wcześniej przygotowane składniki: sałatę z posiekanymi ziołami, ogórka, pokrojone pomidorki, cebulkę, rzodkiewkę, oliwki. Całość polewamy odrobiną sosu na bazie soku z cytryny, musztardy, oliwy z oliwek z dodatkiem soli i pieprzu. Sałatę wykładamy na talerzach, następnie układamy na niej pieczoną paprykę, tuńczyka, pokrojone w ćwiartkę jajko. Każdą z porcji polewamy odrobiną sosu, przybieramy anchois i podajemy z bagietką posmarowaną tapenadą z oliwek. (PAP Life)


mdn/ moc/


Kraj i świat

2024-07-04, godz. 19:30 Ekstraklasa siatkarzy - ZAKSA pozyskała reprezentacyjnego środkowego Środkowy reprezentacji Polski, Mateusz Poręba został zawodnikiem Zaksy Kędzierzyn-Koźle. Siatkarz w minionym sezonie grał w zespole PGE GiEK Skra Bełch… » więcej 2024-07-04, godz. 19:30 Izrael/ Premier: będziemy negocjować rozejm, ale koniec wojny dopiero po osiągnięciu celów Izraelski premier Benjamin Netanjahu powiedział prezydentowi USA Joe Bidenowi, że jego kraj wyśle delegację, by kontynuowała rozmowy o zawieszenia broni z… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 Izrael/ Media: Rosja szerzy dezinformację, by dzielić społeczeństwo i podważyć sojusz z USA Rosja prowadzi zorganizowaną kampanię wpływu na izraelską opinię publiczną - szerzy dezinformację przez strony udające zaufane media i trolle w mediach… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 Media protestują przeciwko zmianom w prawie autorskim (synteza) Ponad 350 gazet i portali apelowało w czwartek o zmianę przyjętej przez Sejm noweli prawa autorskiego. Poprawki w Senacie ma zgłosić Lewica, jednak szef senackiej… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 Francja/ Sondaż: partia Le Pen może dostać 240 mandatów, bez większości bezwzględnej Skrajnie prawicowe Zjednoczenie Narodowe (RN) może uzyskać według sondażu ośrodka Ifop do 240 miejsc w parlamencie Francji, zatem poniżej większości bezwzględnej… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 UE/ Szef Rady Europejskiej: prezydencja nie ma mandatu do nawiązywania kontaktów z Rosją Rotacyjna prezydencja UE, którą obecnie sprawują Węgry, nie ma mandatu do nawiązywania kontaktów z Rosją w imieniu UE - oświadczył w czwartek przewodniczący… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 Małopolskie/ Wznowiono obrady sejmiku, radni po raz szósty spróbują wybrać marszałka (krótka 2) Po godzinnej przerwie, zwołanej na wniosek PiS, radni województwa małopolskiego wznowili obrady sejmiku. Będą po raz szósty próbować wybrać marszałk… » więcej 2024-07-04, godz. 19:20 Rosja/ Media: sąd wojskowy aresztował pułkownika podejrzanego o "oszustwa na wielką skalę" Sąd wojskowy nałożył areszt na pułkownika Artioma Gorodiłowa, którego pułk był oskarżony o masakrę ukraińskiej ludności cywilnej w Buczy. Aresztowany… » więcej 2024-07-04, godz. 19:10 Kielce/ Upamiętniono ofiary pogromu ludności żydowskiej Wspólną modlitwą uczczono w Kielcach ofiary pogromu ludności żydowskiej sprzed 78 lat. Przed kamienicą przy ulicy Planty 7, gdzie doszło do tragicznych… » więcej 2024-07-04, godz. 19:10 Nieoficjalnie: Ciążyński za Śmiszka w MS, Diduszko-Zyglewska za Scheuring-Wielgus w MKiDN Jak dowiedziała się nieoficjalnie PAP ze źródeł zbliżonych do klubu Lewicy, na stanowisku wiceministra w resorcie sprawiedliwości Krzysztofa Śmiszka najprawdopodobniej… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »