Radio Opole » Kraj i świat
2021-07-22, 05:30 Autor: PAP

Szef kuchni najlepszej restauracji na świecie zdradza przepis na idealną letnią sałatkę

Ciężkie i pracochłonne posiłki latem ustępują miejsca lekkim i odświeżającym potrawom. Zatem idealną propozycją w te upalne dni może być sałatka przygotowana przez szefa kuchni Mauro Colagreco, prowadzącego restaurację Mirazur, która aktualnie dzierży tytuł Najlepszej Restauracji Świata.

Sałatka Riviera to kompozycja kilku składników będących kwintesencją kuchni śródziemnomorskiej. Bazuje m.in. na steku z tuńczyka (w ostateczności można go zamienić na tuńczyka z puszki), jajku na twardo, pieczonej papryce, słonawych oliwkach i zielonym odświeżającym ogórku skąpanych w cytrynowym dressingu.


"W tym daniu najważniejsza jest prostota, a same przygotowania nie są nazbyt czasochłonne i pracochłonne. Skoncentrowałem się na składnikach najwyższej jakości i każdemu z nich oddałem na talerzu zasłużone miejsce, aby mógł zabłysnąć" – podkreślił w rozmowie z magazynem "Blooomberg" szef kuchni, Mauro Colagreco.


Zacznijmy od listy niezbędnych składników. Do przygotowania czterech porcji sałatki potrzebne będą: jedna czerwona papryka; stek z tuńczyka; 2-3 ząbki czosnku; 1 szklanki oliwy; jeden świeży zielony ogórek obrany i pokrojony w kostkę; 1 łyżeczki musztardy Dijon; dwie łyżeczki soku z cytryny; cztery grillowane kromki bagietki; tapenada z oliwek (pasta na bazie czarnych oliwek, z łatwością można ją przygotować samodzielnie miksując oliwki z czosnkiem, prażonymi pestkami słonecznika, pietruszką); trzy ugotowane na twardo jajka; sól, pieprz; mieszanka sałat; pół szklanki posiekanych ziół (bazylii, koperku, szczypiorku); szklanka pomidorków koktajlowych; cebula dymka; trzy rzodkiewki; czarne oliwki i anchois opcjonalnie.


Przygotowania zaczynamy od podpieczenia papryki, tak aby nabrała nieco dymnego posmaku, ale przede wszystkim, aby jej skórka stała się na tyle miękka, aby z łatwością można było ją obrać. Można to zrobić w piekarniku lub nad palnikiem gazowym opiekając ją dokładnie z każdej strony. Obraną paprykę kroimy na kawałki, wrzucamy do miski, dodajemy posiekany czosnek i oliwę. W oddzielnym naczyniu mieszamy pokrojonego ogórka z solą i odstawiamy.


W tym czasie przygotowujemy stek z tuńczyka. Oprószoną solą z dodatkiem oliwy rybę grillujemy bądź smażymy. Czas przygotowywania ryby zależy od stopnia wysmażenia, jaki chcemy uzyskać. Szef kuchni zaleca, aby przypiekać ją około minuty z każdej strony. Ten proces można jednak nieco wydłużyć, jeśli chcemy, aby ryba była bardziej wysmażona. Tuńczyka odstawiamy do wystudzenia, a następnie kroimy na podłużne kawałki.


W osobnej misce mieszamy wcześniej przygotowane składniki: sałatę z posiekanymi ziołami, ogórka, pokrojone pomidorki, cebulkę, rzodkiewkę, oliwki. Całość polewamy odrobiną sosu na bazie soku z cytryny, musztardy, oliwy z oliwek z dodatkiem soli i pieprzu. Sałatę wykładamy na talerzach, następnie układamy na niej pieczoną paprykę, tuńczyka, pokrojone w ćwiartkę jajko. Każdą z porcji polewamy odrobiną sosu, przybieramy anchois i podajemy z bagietką posmarowaną tapenadą z oliwek. (PAP Life)


mdn/ moc/


Kraj i świat

2024-07-04, godz. 23:30 W. Brytania/ Exit poll: ciężkie straty Szkockiej Partii Narodowej (krótka4) Rządząca w Szkocji nieprzerwanie od 2007 roku proniepodległościowa Szkocka Partia Narodowa (SNP) poniosła ciężkie straty w czwartkowych wyborach do brytyjskiej… » więcej 2024-07-04, godz. 23:30 Słowacja/ Minister obwinia społeczność LGBTQ+ za spadek wskaźników dzietności w Europie Szefowa resortu kultury Słowacji Martina Szimkoviczova obwiniła w wywiadzie telewizyjnym społeczność LGBTQ+ za spadające wskaźniki dzietności w Europie… » więcej 2024-07-04, godz. 23:20 Małopolskie/ Łukasz Smółka (PiS) nowym marszałkiem Małopolski (opis 2) Dotychczasowy wicemarszałek Łukasz Smółka (PiS) został wybrany na marszałka Małopolski. Podczas czwartkowej sesji nadzwyczajnej sejmiku otrzymał poparcie… » więcej 2024-07-04, godz. 23:20 W. Brytania/ Exit poll: rządząca Partia Konserwatywna zdobyła tylko 131 mandatów (krótka2) Rządząca od 14 lat w Wielkiej Brytanii Partia Konserwatywna poniosła ciężką porażkę w czwartkowych wyborach do Izby Gmin. Według sondaży exit poll konserwatyści… » więcej 2024-07-04, godz. 23:20 Paryż - polscy koszykarze przegrali z Finami 88:89 i nie zagrają w półfinale kwalifikacji (opis) Reprezentacja Polski koszykarzy przegrała z Finlandią 88:89 (24:24, 23:14, 24:22, 17:29) w drugim meczu grupy B olimpijskiego turnieju kwalifikacyjnego w Walencji… » więcej 2024-07-04, godz. 23:20 W. Brytania/ Exit poll: 13 mandatów dla prawicowo-populistycznej Reform UK (krótka3) Kierowana przez głównego orędownika brexitu Nigela Farage’a prawicowo-populistyczna partia Reform UK zdobyła 13 mandatów w czwartkowych wyborach do brytyjskiej… » więcej 2024-07-04, godz. 23:10 W. Brytania/ Exit poll: Partia Pracy wygrała wybory, zdobyła 410 mandatów (krótka) Opozycyjna Partia Pracy zdecydowanie wygrała czwartkowe wybory do brytyjskiej Izby Gmin. Według sondaży exit poll laburzyści będą mieć 410 mandatów w liczącej… » więcej 2024-07-04, godz. 23:00 "WP": Biden nawet podczas kameralnych spotkań z darczyńcami posługuje się teleprompterem Nawet podczas kameralnych spotkań z darczyńcami Joe Biden posługuje się od pewnego czasu teleprompterem; personel Białego Domu ograniczył dystanse, jakie… » więcej 2024-07-04, godz. 22:50 Komunikat Totalizatora Sportowego (04-07-2024) Komunikat Totalizatora Sportowego Totalizator Sportowy Spółka z o.o. podaje ilości i wysokości wygranych w grach losowychw dniu 2024-07-04 o godz. 22:00Lotto… » więcej 2024-07-04, godz. 22:50 Paryż - polscy koszykarze przegrali z Finami 88:89 i nie zagrają w półfinale kwalifikacji (wynik) Reprezentacja Polski koszykarzy przegrała z Finlandię 88:89 (24:24, 23:14, 24:22, 17:29) w drugim meczu grupy B olimpijskiego turnieju kwalifikacyjnego w Walencji… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »