Radio Opole » Sport i turystyka
2020-11-07, 19:30 Autor: Witold Wośtak

Podciąganie i pompki na czas, czyli kalistenika i street workout w Opolu. Sobota z II Siłowymi Mistrzostwami Opolszczyzny

II Siłowe Mistrzostwa Opolszczyzny [fot. Witold Wośtak]
II Siłowe Mistrzostwa Opolszczyzny [fot. Witold Wośtak]
II Siłowe Mistrzostwa Opolszczyzny [fot. Witold Wośtak]
II Siłowe Mistrzostwa Opolszczyzny [fot. Witold Wośtak]
Za nami II Siłowe Mistrzostwa Opolszczyzny w Centrum Kalisteniki w Opolu. Rywalizowało 20 mężczyzn, 3 kobiety i 10 dzieci w trzech kategoriach.
Były trzy rundy, a zawodnicy musieli między innymi wykonać jak najwięcej pompek czy podciągnięć w 90 sekund. W finale liczył się najlepszy czas. - Każdy ma na początku poziom zero - mówi Jarosław Bulla, prezes Polskiego Związku Kalisteniki i Street Workoutu.

- Trzeba tylko załapać prawidłowe wzorce ruchowe i nauczyć się prawidłowej techniki. Z tym jest największy problem - dość często ludzie nie robią postępów, bo nie dbają o technikę. Jeżeli opanuje się ją, rozwój jest bardzo szybki, ale trzeba też pamiętać, że do pewnego poziomu. Dojść na przykład do 50 pompek w jednej serii można w 3-4 miesiące, ale dobijanie każdych kolejnych 10 już nie będzie szło w takim tempie.

Sandra Kubik, która przyjechała na mistrzostwa spod Warszawy, przekonuje, że coraz więcej kobiet zaczyna trenować kalistenikę. Pytamy, jak koleżanki reagują na jej treningi.

- Ja przez cały czas mówię o tym sporcie. A jak reagują? Są zaciekawione. Kiedy zaciągnę którąś koleżankę na trening, pierwsza reakcja brzmi "ja nie dam rady, nie dam rady". Ja uważam, że trzeba chcieć. Początki zawsze są trudne, ale później człowiek łatwo wchodzi w rytm.

Bartłomiej Kruk, aktualny mistrz świata w kategorii Street Workout Siła-Wytrzymałość, który dziś przyjechał do Opola jako trener, mówi o przygotowaniach do zawodów.

- Wiele zależy od zawodnika, ale myślę, że na takie przygotowania należy poświęcić dwa lub trzy miesiące. Niektórzy zawodnicy są w formie przez cały czas i przed zawodami jest jedynie tak zwane dokręcenie śruby. Jeśli ktoś szykuje się tylko pod konkretne zawody, może to trwać dłużej.

Więcej o II Siłowych Mistrzostwach Opolszczyzny powiemy w poniedziałkowym (09.11) magazynie Reporterskie tu i teraz.
Jarosław Bulla
Sandra Kubik
Bartłomiej Kruk

Sport i turystyka

2024-06-11, godz. 11:00 Cross Country Running już w ten weekend w Baborowie Ponad 7 kilometrów będzie liczyć główny dystans tegorocznego 33. Biegu Baborowa im. Edwarda Gorczyńskiego. Trasa została wyznaczona po drogach miejscowego… » więcej 2024-06-10, godz. 17:30 Brzeskie piłkarki z Pucharem Tymbarku. Były najlepsze na Stadionie Narodowym Piłkarki UKS Szkolnej Akademii Piłkarskiej z Brzegu wygrały Puchar Tymbarku na Stadionie Narodowym w Warszawie. » więcej 2024-06-09, godz. 16:43 Szczypiorniści Politechniki Opolskiej najlepszą akademicką drużyną w kraju Drużyna Politechniki Opolskiej została akademickim mistrzem Polski w piłce ręcznej mężczyzn. W finale rozegranym w Stegu Arenie w Opolu gospodarze zawodów… » więcej 2024-06-09, godz. 14:08 Były rekordy szybkości i frekwencji. Za nami XI Bieg Nyski 11. Bieg Nyski okazał się najszybszy z dotychczasowych. Pobito rekordy trasy w kategorii mężczyzn i kobiet. Po raz pierwszy wystartowało w biegu blisko 950… » więcej 2024-06-08, godz. 11:00 Tenisowy turniej dla amatorów z okazji Dni Opola Dwudniowy turniej rozegrany zostanie w następny weekend (15-16.06) w czterech tenisowych ośrodkach w Opolu. » więcej 2024-06-06, godz. 15:12 Nysa ma stary-nowy stadion. W sobotę otwarcie obiektu Polonii Nysa Nowe trybuny na ok. 2 tysiące widzów, zadaszenie, nowa murawa, szatnie i oświetlenie. Dodatkowo nowoczesna bieżna, przeznaczona do treningu lekkoatletycznego… » więcej 2024-06-05, godz. 17:15 Górnik Zabrze, GKS Katowice i jedna niespodzianka. Plan przygotowań Odry Opole do nowego sezonu 16 czerwca Odra Opole rozpocznie przygotowania do sezonu 2024/2025 Fortuna 1. Ligi. W planie 6 sparingów z drużynami z ekstraklasy i 2. Ligi oraz obóz przygotowawczy… » więcej 2024-06-05, godz. 14:45 Uczcili pamięć Jerzego Klempela - najwybitniejszego piłkarza ręcznego w historii Już po raz 19. młodzi szczypiorniści z całego województwa uczcili pamięć Jerzego Klempela - wybitnego piłkarza ręcznego, który swoją przygodę z tym… » więcej 2024-06-05, godz. 12:45 Katarzyna Połeć dłużej w Opolu. UNI Opole kompletuje kadrę na kolejny sezon Katarzyna Połeć przedłużyła kontrakt z opolską 'Watahą'. Doświadczona środkowa będzie reprezentowała barwy UNI Opole także w sezonie 2024/2025. Będzie… » więcej 2024-06-05, godz. 11:03 Reprezentant Francji nowym rozgrywającym PSG Stali Nysa PSG Stal Nysa rozpoczęła kompletowanie składu na nowy sezon Polskiej Ligi Siatkówki. Siódmy zespół poprzednich rozgrywek poinformował ostatnio, że w kolejnym… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »