Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji » Zdrowi i bezpieczni na stoku - jak uniknąć kontuzji…
2023-02-13, 10:15 Autor: Marzena Śmierciak

Zdrowi i bezpieczni na stoku - jak uniknąć kontuzji na nartach?

Archiwum [fot. Agnieszka Pospiszyl]
Archiwum [fot. Agnieszka Pospiszyl]
Przed nami dwa tygodnie ferii - czas zimowej aktywności. Śniegu w górach nie brakuje, zatem niektórzy wolne spędzą na stoku. Tylko czy jesteśmy do tego właściwie przygotowani pod względem fizycznym? Narciarstwo bowiem, jak każdy inny sport, niesie ryzyko kontuzji. Na co jesteśmy narażeni uprawiając sporty zimowe? Jak przeciwdziałać kontuzjom na stoku?

Zobacz także

2023-06-24, godz. 09:00 Czy opalanie może być bezpieczne? Lekarz dermatolog rozwiewa wątpliwości Lato i wakacje to czas wypoczynku, plażowania, wyjazdów, wycieczek i dużej ekspozycji na słońce. Lekarze, jak co roku, przypominają i przestrzegają, aby… » więcej 2023-06-20, godz. 20:41 Z lasu i łąk na nasze talerze, czyli jakie dzikie rośliny możemy jeść? Opowiada etnobiolog Dawno, dawno temu człowiek żywił się tym, co upolował i co zebrał na łące czy w lesie. Dziś idziemy do sklepu i kupujemy to, na co mamy ochotę. Natomiast… » więcej 2023-06-15, godz. 11:02 Insulinooporność - to nie choroba, a pewien stan. Objaśnia lekarz endokrynolog Insulinooporność - ten termin często pojawia się ostatnio w rozmowach pacjentów, podobnie jak choroba Hashimoto. Czym jest insulinooporność, czy rzeczywiście… » więcej 2023-06-13, godz. 09:24 Jak mówić, żeby nie stracić głosu, a brzmieć dobrze? Pozwala nam wyrażać poglądy, emocje, oczekiwania, komunikować się, dyskutować. Możemy go używać do śpiewania pod prysznicem czy na deskach amfiteatru… » więcej 2023-06-09, godz. 17:57 Kryzys w życiu - jak się z nim uporać? Radzi psychoterapeutka Życie pisze najróżniejsze scenariusze, to oczywiste. I w życiu większości z nas przychodzą trudne momenty, czasem tak trudne, że nie potrafimy sobie z… » więcej 2023-06-06, godz. 09:37 Medycyna laboratoryjna - kluczowa w rozpoznaniu wielu chorób. Jak wygląda praca diagnostów laboratoryjnych? Są najmniejszą grupą zawodową wśród medyków, ale reprezentują bardzo dynamicznie rozwijającą się gałąź medyczną. Bez ich pracy lekarzom w wielu… » więcej 2023-05-24, godz. 09:30 Jak zapobiegać wadom zgryzu? Radzi lekarz ortodonta Piękny uśmiech to zdrowe zęby. To także ich prawidłowe ułożenie. Jest to istotne nie tylko ze względów estetycznych. Nieprawidłowy zgryz może bowiem… » więcej 2023-05-21, godz. 22:50 Małe, ale nie piękne. Dlaczego kleszcze są niebezpieczne? Małe, ale niebezpieczne. Kleszcze są już bardzo dokuczliwe. Spacer w lesie, parku czy piknik w ogrodzie może się dla nas skończyć takim nieproszonym gościem… » więcej 2023-05-17, godz. 19:33 W grupie siła, czyli o tajnikach psychoterapii grupowej Sala spotkań, krąg ludzi z problemami z zakresu zdrowia psychicznego i prowadzący terapię psychoterapeuta, jeden bądź dwóch. Tak w największym skrócie… » więcej 2023-05-11, godz. 20:51 Kiedy zaboli podczas treningu, czyli jakie kontuzje spotykają sportowców amatorów Sport to zdrowie, ale w czasie aktywności sportowej mogą się nam przytrafić kontuzje. Jaka część ciała jest najbardziej podatna na urazy? Co zrobić, aby… » więcej
56789
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »