Zdrowi i bezpieczni na stoku - jak uniknąć kontuzji na nartach?
![Archiwum [fot. Agnieszka Pospiszyl]](https://radio.opole.pl//public/info/2018/261931/2018-12-16_154495952825.jpg)
Archiwum [fot. Agnieszka Pospiszyl]
2024-08-25, godz. 08:00
Psycholog radzi, jak zapanować nad stresem
Jest częścią naszego życia, ale jeśli trwa za długo i jest nadmierny, to może mieć na nas destrukcyjny wpływ. Stres, bo o nim mowa, to kolejny temat audycji…
» więcej
2024-08-22, godz. 07:00
Nie boli, ale może być niebezpieczne. Dlaczego nadciśnienie trzeba leczyć i kontrolować?
Ciśnienie krwi to jeden z podstawowych parametrów oceny stanu zdrowia pacjenta. Coraz więcej pacjentów ma nadciśnienie, które często przez długi czas nie…
» więcej
2024-08-17, godz. 14:00
Zgaga, chrypka, odczucie pieczenia, czyli kiedy refluks żołądkowo-przełykowy uprzykrza nam życie
Z tą dolegliwością bardzo często przychodzą pacjenci do gastroenterologów. Choć bywa, że ze względu na odczuwane objawy, mylnie interpretowane, idą najpierw…
» więcej
2024-08-12, godz. 16:53
Niebezpieczne dla zdrowia upały. Jak sobie z nimi radzić?
Upał nie odpuszcza. Nad Polskę znowu napływa cieplejsza masa powietrza. Dni z wysokimi temperaturami, oscylującymi wokół 30 stopni i wyżej, mamy coraz więcej…
» więcej
2024-08-11, godz. 16:51
Jak wypoczywać na urlopie i na co dzień? Radzi psycholog
Sezon urlopowy w pełni. Tylko czy my z tego urlopu rzeczywiście wracamy zrelaksowani, wypoczęci, z nową energią? Jak wypoczywać efektywnie? Jak zbierać…
» więcej
2024-07-25, godz. 08:00
Dieta na upalne dni. Co jeść i pić, żeby było zdrowo i żeby się nawodnić?
Upalnych dni, z temperaturą ponad 30 stopni, jest coraz więcej. Kiedy jest gorąco, apetyt maleje. Z drugiej strony lato to czas, kiedy mamy dostępnych wiele…
» więcej
2024-07-21, godz. 10:08
Jak dbać o stopy, by zdrowe niosły nas przez świat?
Pozwalają nam chodzić, biegać, skakać czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy…
» więcej
2024-07-18, godz. 09:00
Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać na co dzień? Radzi lekarz psychiatra
Depresja, nerwice, lęki, długotrwały stres i jego skutki, zaburzenia adaptacyjne, bezsenność, przygnębienie. Badania pokazują, że ponad 70 procent Polaków…
» więcej
2024-07-16, godz. 07:47
Ruch to zdrowie. Jak aktywność zmienia nasze ciało?
Wakacje to czas, kiedy możemy zwolnić, bardziej zadbać o siebie i znaleźć więcej czasu na przykład na aktywność fizyczną. Wycieczka w góry, pływanie…
» więcej
2024-07-07, godz. 08:37
Jak dbać o skórę latem? Rozmowa z kosmetologiem Moniką Rusztowicz
Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog…
» więcej
