Radio Opole » Kronika sportowa Radia Opole
2020-12-21, 12:24 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Prędkość bezpieczna to ta, nad którą panuję. Marek Malec o narciarstwie zjazdowym.

Zimowe szaleństwo w Zieleńcu [materiały: Winterpol]
Zimowe szaleństwo w Zieleńcu [materiały: Winterpol]
Dobra kondycja to nie wszystko, ważny jest również odpowiedni ubiór i sprzęt, szczególną uwagę należy zwrócić też na ćwiczenia równoważne i rozciągające. O szczegółach narciarstwa zjazdowego opowiada Marek Malec, instruktor narciarstwa z Opola.
Zima to idealna okazja, aby spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu. Narciarstwo zjazdowe to najpopularniejsza forma narciarstwa uprawiana rekreacyjnie przez amatorów sportów zimowych. Jest uprawiana na trasach zjazdowych, szlakach narciarskich i nartostradach lub poza trasami. Zanim jednak oddamy się śnieżnym szaleństwom, warto pamiętać o zasadach bezpieczeństwa oraz odpowiednim ubiorze.

- Bezpieczni jesteśmy wtedy, kiedy poruszamy się z prędkością, która zależy od nas a nie od tego jak się rozpędzają narty - mówi Marek Malec, instruktor narciarstwa. Nadmierna prędkość, zmęczenie, brak przygotowania kondycyjnego to główne przyczyny wypadków i kontuzji.

Aby w pełni korzystać z uroków tego zimowego sportu, warto też zasięgnąć porady instruktora. Każdy, kto decyduje się na naukę jazdy na nartach musi zdawać sobie sprawę, że nie opanuje tej sztuki w kilka dni.

Korzyści płynących z uprawiania tej zimowej aktywności jest wiele. Zamiłowanie do nart motywuje też do wyjazdów w piękne miejsca, gdzie możemy podziwiać krajobrazy.

Autorami audycji "Zostań Mistrzem" są Tomasz Cichoń oraz Cezary Puzyna, data emisji: 14.02.2017r.
Audycja "Zostań Mistrzem", narciarstwo zjazdowe
starsze   nowsze

Kronika sportowa Radia Opole

2021-10-24, godz. 16:05 Spotkanie 4. kolejki rozgrywek PlusLigi w audycji Cały Nasz Sport Głównym punktem audycji była relacja meczu: Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Projekt Warszawa. Spotkanie 4. kolejki rozgrywek PlusLigi dostarczyło wielu… » więcej 2021-10-21, godz. 07:25 Podsumowanie siatkarskich spotkań w audycji Cały Nasz Sport Na początku audycji wspomnienie ligowych spotkań opolskich drużyn w siatkówce. Beniaminek TAURON Ligi Uni Opole rywalizowało w Stegu Arenie z liderem tabeli… » więcej 2021-10-12, godz. 07:54 Spotkanie 2. kolejki PlusLigi w audycji Cały Nasz Sport Pierwszą część programu zdominowała siatkówka. Na żywo transmitowaliśmy spotkanie 2. kolejki PlusLigi, w którym Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle zmierzyła… » więcej 2021-10-09, godz. 00:00 O najlepszym siatkarskim zespole w Europie w audycji Cały Nasz Sport Stal Nysa na własnym terenie podejmowała najlepszy zespół Europy - Grupę Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. W programie m.in: omówienie tego spotkania. » więcej 2021-10-07, godz. 07:26 Rozmowy ze sportowcami w audycji Cały Nasz Sport W sekwencji piłkarskiej wrócimy też do piątkowej konfrontacji Uni Opole na wyjeździe z Jokerem Świecie. » więcej 2021-09-30, godz. 07:29 Podsumowanie meczu: Odra Opole vs. Stomil Olsztyn w audycji Cały Nasz Sport W audycji sportowe informacje z kraju i ze świata. » więcej 2021-09-27, godz. 07:13 Inauguracyjne spotkanie w I lidze szczypiornistów w audycji Cały Nasz Sport Sportowe emocje prosto z meczu: UKS Olimp Grodków vs. ŚKPR Świdnica. Paweł Konieczny relacjonował przebieg meczu. W audycji nie zabrakło również piłki… » więcej 2021-09-25, godz. 07:56 "Opolski Festiwal Skoków" w audycji Cały Nasz Sport Głównym punktem programu był Opolski Festiwal Skoków. W roli głównej na zawodach w stolicy regionu wystąpiła Kamila Lićwinko, która zakończyła bogatą… » więcej 2021-09-18, godz. 07:25 Piłka nożna, siatkówka i Opolski Festiwal Skoków w audycji Cały Nasz Sport Zespoły z naszego regionu przygotowują się do rozpoczęcia rozgrywek ligowych. Kolejne sparingi mają za sobą debiutujące w Tauron Lidze siatkarki Uni Opole… » więcej 2021-09-16, godz. 10:03 "Góry nie tylko do emerytury" - o kulturze chodzenia po górach Trekking zyskuje coraz więcej zwolenników. Jest dobry dla naszego zdrowia, pozwala miło spędzić czas i gwarantuje dostęp do pięknych widoków. I choć niektórzy… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »