Radio Opole » Dobrze być w formie
2024-09-10, 12:15 Autor: IAR/#Jędrzejczyk/w Wj

Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
W ubiegłym roku w Polsce 145 osób do 19. roku życia popełniło samobójstwo. W tej samej grupie wiekowej uratowano dwa tysiące osób po próbach samobójczych. Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom - ma uświadamiać i uwrażliwiać na osoby w kryzysie, zauważyć ich, znaleźć pomoc.
Halszka Witkowska - ekspert Biura do Spraw Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, koordynator serwisu Życie Warte Jest Rozmowy - podkreśliła, że pierwsza pomoc emocjonalna może uratować życie.

"Ludzie nie odbierają sobie życia dlatego, że chcą umrzeć, ale dlatego, że nie mogą żyć i to my musimy być tym światełkiem i ten sens pokazać" - mówiła Halszka Witkowska.
Jak dodała, jedna rozmowa nie zastąpi terapii czy farmakoterapii, ale okazanie ciepła, szacunku może zmienić czyjeś nastawienie do życia. Halszka Witkowska radziła, by w pierwszej pomocy zastosować zasady Czterech "Zet" - zauważ, zapytaj, zaakceptuj, zareaguj.

"Najważniejsze, by zauważyć kryzys, porozmawiać, bez oceniania. Jeżeli dana sytuacja jest poważna, to musimy podejść z szacunkiem, nie znamy całej historii, więc nie oceniajmy, ale słuchajmy i dopiero na końcu działajmy" - stwierdziła.

Jak zaznaczyła, czasem rozmowa może pomóc, ale może być potrzebna pomoc specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego, dlatego warto umówić wizytę, znaleźć specjalistę, bo osoba w kryzysie może nie być w stanie tego sama zrobić.

80 procent osób, które chcą odebrać sobie życie, zazwyczaj o tym komunikuje, często nie wprost. Warto zwrócić uwagę na symptomy osób w kryzysie samobójczym: nagłe tycie albo chudnięcie, senność, odcinanie się od przyjaciół, niechęć do wychodzenia z domu, rozdawanie rzeczy, pożegnania z bliskimi.

Lucyna Kicińska - koordynatorka strefy pomocy w serwisie życie warte jest rozmowy i ekspertka w biurze zapobiegania próbom samobójczym - zwracała uwagę na symptomy myśli samobójczych wśród nastolatków, jak ucieczka w świat internetu, drażliwość, czy sięganie po środki psychotropowe, alkohol, narkotyki.

"Nikt w sytuacji kryzysowej nie powinien sięgać po alkohol, natomiast reakcja dorosłych w stosunku do dzieci powinna być reakcją zrozumienia, zainteresowania, co się stało, że sięga po alkohol, narkotyki, zamiast wymierzania kary" - wyjaśniała Lucyna Kicińska. W ramach serwisu internetowego Życie warte jest rozmowy można znaleźć pomoc w trudnych sytuacjach związanych z kryzysem emocjonalnym, są udzielane bezpłatne konsultacje dla młodzieży, rodziców i nauczycieli, także dla osób w żałobie po samobójstwie bliskich. Każdy przypadek jest indywidualnie rozpatrywany, a potrzebujący kierowani do ośrodków pomocy - psychoterapeutów, Centrów Pomocy Psychologicznej.

Pomoc jest dostępna również pod całodobowym telefonem zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym pod numerem: 116 123 i dla dzieci i młodzieży pod numerem telefonu 116 111.

Dziś w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom zorganizowana jest VII edycja kampanii społecznej Życie Warte Jest Rozmowy. W Centrum Nauki Kopernik w Warszawie od godziny 10 do 18.00 odbędzie się konferencja pod hasłem "Wygraj życie!".

Dobrze być w formie

2024-10-08, godz. 07:00 Ekspert: Dunki żyją w zdrowiu krócej, bo palą papierosy Chociaż poziom opieki zdrowotnej w Danii i Holandii oceniany jest bardzo wysoko, to średnia długość zdrowego życia Dunek i Holenderek należy do najniższych… » więcej 2024-10-07, godz. 07:00 Opolski NFZ zachęca do profilaktyki raka piersi W październiku mieszkanki województwa opolskiego mogą skorzystać ze specjalnego programu diagnostyki raka piersi. Badania będą realizowane w kilku stacjonarnych… » więcej 2024-10-04, godz. 07:00 Szczepienia przeciwko krztuścowi dla kobiet w ciąży Kobiety w ciąży niebawem będą mogły bezpłatnie szczepić się przeciwko krztuścowi. Ministra zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała podpisanie obwieszczenia… » więcej 2024-10-03, godz. 07:00 Szczepienia przeciw grypie i COVID Temperatura spadła, rozpoczął się sezon przeziębień i infekcji, a najlepszą forma profilaktyki są szczepienia. » więcej 2024-10-02, godz. 07:00 Młodzi zamiast aktywności wolą gry i media społecznościowe [DŹWIĘK] Zamiast podwórka czy boiska po szkole wybierają gry online lub media społecznościowe. 20 procent uczniów jest nieaktywnych po zajęciach, a swój relaks upatrują… » więcej 2024-10-01, godz. 07:00 Polacy przeciążeni emocjonalnie w środowisku pracy [DŹWIĘK] Ponad połowa Polaków czuje się przeciążona emocjonalnie w środowisku pracy, a 48 procent jest zmęczona ciągłymi zmianami. » więcej 2024-09-30, godz. 07:00 Światowy Dzień Serca - najważniejsza profilaktyka Ruch, zdrowa dieta, unikanie używek i ograniczenie stresu - to najlepsze sposoby na zdrowe serce - przypominają kardiolodzy. W ostatnią niedzielę września… » więcej 2024-09-27, godz. 07:00 Naukowcy wskazali, jak upały wpływają na dzietność Fale upałów, w wyniku zmian klimatycznych, mogą powodować susze i zwiększoną śmiertelność wśród osób starszych. Okazuje się jednak, że wysoka temperatura… » więcej 2024-09-26, godz. 07:00 Opolanie będą mogli zadbać o swoje serca podczas akcji profilaktycznej Bezpłatne badania, konsultacje czy warsztaty zdrowego żywienia czekają na chętne osoby, które w sobotę (28.09) pojawią się na pl. Kopernika w Opolu. Akcję… » więcej 2024-09-25, godz. 07:00 GIF przypomina - nie organizujemy zbiórek leków dla powodzian Nie zbierajmy leków dla powodzian - przypomina Główny Inspektor Farmaceutyczny. Osoby, które w wyniku powodzi straciły domy i dobytek, potrzebują wparcia… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »