2021-03-29, godz. 08:02
Jak wzmocnić organizm w czasie wiosennego przesilenia?
Jak wzmocnić organizm w czasie wiosennego przesilenia? Końcówka zimy dawniej była okresem wyczekiwania na powrót słońca i pierwsze plony. Dziś wydaje się…
» więcej
2021-03-23, godz. 12:12
Nerki, naturalna oczyszczalnia organizmu. Jak o nie dbać i szybko wychwycić ewentualne problemy?
Nerki to jeden z najważniejszych narządów ludzkiego ciała. Są filtrem, który usuwa z organizmu szkodliwe substancje. To w dużej mierze od nich zależy jak…
» więcej
2021-03-19, godz. 13:32
Joga niejedno ma imię. Praktyka w wodzie to nowa propozycja dla mieszkańców naszego regionu
Każdy wariant praktyki jogi przynosi korzyści dla naszego ciała i umysłu. Trening w wodzie nie obciąża pleców, rozładowuje napięcie i doskonale wpływa…
» więcej
2021-03-17, godz. 12:05
Podczas pandemii rośnie... nasza waga
Pandemia uwięziła nas w domach, przykuła do komputerów i wywołała efekty, zupełnie niezwiązane z koronawirusem, mowa o dodatkowych kilogramach. Zamknięci…
» więcej
2021-03-15, godz. 09:13
Spędź noc w... lesie. Od maja będzie to legalne
Las jest idealnym miejscem, aby odpocząć od miejskiego zgiełku, zapomnieć o elektronice i zanurzyć się w kojącym oddechu natury. Od maja w lasach będzie…
» więcej
2021-03-13, godz. 11:56
Do diety trzeba się odpowiednio przygotować, radzi Paulina Sztangier
Zanim podejmiemy decyzje o zmianach nawyków żywieniowych, musimy zdać sobie sprawę z tego, że odpowiednia motywacjia i określenie celów, które będą towarzyszyć…
» więcej
2021-03-09, godz. 07:08
Jak się rolować? O technice automasażu dr Agata Mroczek
Rolowanie jest techniką automasażu, której celem jest przywrócenie elastyczności i pełnego zakresu ruchu. Automasaż można wykonać samodzielnie w domu…
» więcej
2021-03-07, godz. 16:12
Jak wspierać młodego sportowca? Odpowiada - Roman Firlus
Młodzi zawodnicy, którzy zaczynają odnosić sukcesy na arenach światowych podlegają ogromnej presji. Czy następnym razem też się uda? Co zrobić, by znów…
» więcej
2021-03-05, godz. 17:19
Odpalamy motory po zimie. Pamiętajmy o bezpieczeństwie!
Zima w odwrocie, a za oknem coraz więcej słońca. Po wielu chłodnych miesiącach wreszcie wracamy na dwa kółka i możemy cieszyć się jazdą na motocyklu…
» więcej
2021-03-01, godz. 14:09
Od Hipokratesa do współczesności. Rozmowa z Oksaną Wioską
Hipokrates uważał, że główną siłą leczącą jest natura, którą lekarz czasem musi wspomóc. Jego podstawowe zasady brzmiały: 'Po pierwsze nie szkodzić…
» więcej
