Radio Opole » Dobrze być w formie
2022-11-16, 14:00 Autor: PAP Life

Wyspane kobiety są bardziej ambitne i łatwiej osiągają sukcesy

[fot. pixabay]
[fot. pixabay]
Kobiety, które chcą się piąć po szczeblach kariery i realizować coraz ambitniejsze zadania, muszą dbać o to, by się wysypiać. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Washington State University. Co ciekawe, w przypadku mężczyzn nie zauważono takiego związku.

Badanie, którego wyniki opublikowano w magazynie "Sex Roles” przeprowadzono na próbie 135 osób pracujących na pełen etat. Trwało ono przez dwa tygodnie, w tym 10 dni roboczych. Uczestnicy dwa razy dziennie wypełniali ankiety - najpierw około południa odpowiadali na pytania o jakość snu poprzedniej nocy i aktualny nastrój, a wieczorem opisywali swoje dążenia do poprawy statusu i podjęcia się większej odpowiedzialności w pracy.


Zarówno mężczyźni, jak i kobiety zgłaszali w trakcie badania i dobrą, i złą jakość snu - pod tym względem nie było widać różnicy pomiędzy płciami. Jednak kobiety po nocy, podczas której źle spały, znacznie częściej częściej zgłaszały obniżenie dążenia do poprawy statusu zawodowego. "Kiedy kobiety dobrze się wysypiają, ich nastrój poprawia się i zwiększa się prawdopodobieństwo, że w swoich codziennych działaniach będą zorientowane na osiągnięcie wysokiego statusu zawodowego i odpowiedzialności w pracy. A jeśli sen jest niskiej jakości, obniża się ich pozytywny nastrój i stają się mniej zorientowane na cele zawodowe" – powiedziała główna autorka badania, profesor Leah Sheppard.


Naukowcy mogą jedynie spekulować, dlaczego jakość snu wpływa na aspiracje zawodowe kobiet, a u mężczyzn nie. Podejrzewają, że może to mieć związek z różnicami między płciami w zakresie regulacji emocji oraz oczekiwaniami społecznymi. W grę może wchodzić też kombinacja tych czynników. Z badań prowadzonych przez neuronaukowców bowiem, że kobiety mają tendencję do doświadczania większej reaktywności emocjonalnej i słabszej regulacji emocji niż mężczyźni, co może być jeszcze wzmocnione przez stereotypy, że kobiety są bardziej emocjonalne. Jednocześnie stereotyp, że mężczyźni są bardziej ambitni niż kobiety, prawdopodobnie wywiera na nich większą niż na kobiety presję, aby wspinać się po szczeblach kariery. Może dlatego nawet słaba jakość snu nie obniża ich aspiracji zawodowych


Odkrycia te, jak przekonuje profesor Sheppard, to dobra wiadomość dla kobiet, które chcą rozwijać swoją karierę. Dzięki tej wiedzy mogą podjąć praktyczne działania, które poprawią ich aspiracje zawodowe. Mogą zacząć stosować techniki relaksacyjne, które pozwolą się wyciszyć i staranniej przestrzegać stałych godzin snu. "Jest wiele rzeczy, które każdy z nas może zrobić, aby lepiej spać w nocy i ogólnie poprawić sobie nastrój. A wiedza, że to ma wpływ na aspiracje zawodowe, może być czynnikiem motywującym do tego, by to kontrolować" – twierdzi badaczka.

Dobrze być w formie

2023-08-14, godz. 08:00 Prawo.pl: w doborze sprzętu rehabilitacyjnego będą pomagać profesjonalni doradcy PFRON podpisał umowy z 17 podmiotami, które mają doradzać osobom z niepełnosprawnościami w wyborze sprzętu z centralnej wypożyczalni. Doradcy mają być… » więcej 2023-08-11, godz. 07:00 Apel farmaceutów „STOP Oparzeniom u dzieci” Nie daj się zwieść fałszywym informacjom w Internecie, które mogą zaszkodzić Twojemu dziecku. Zaufaj ekspertom, którzy mają profesjonalną wiedzę o pierwszej… » więcej 2023-08-10, godz. 07:00 Raport: tylko 40 proc. Polaków regularnie się bada Do lekarza raz na pół roku lub rzadziej zgłasza się ok. 40 proc. Polaków. Pandemia nie przyczyniła się do wzrostu częstotliwości tych wizyt - wynika z… » więcej 2023-08-09, godz. 07:00 Nowe badania potwierdzają wpływ bakterii jelitowych na zdrowie mózgu Zażywanie probiotyków, tj. mikroorganizmów o potwierdzonym wpływie na nasze zdrowie, może zapobiegać pogarszaniu się sprawności mózgu, w tym procesów… » więcej 2023-08-08, godz. 07:00 Lekarze bez Granic: jest szansa na przełom w leczeniu gruźlicy lekoopornej w Polsce Pacjenci chorujący na uciążliwą w leczeniu gruźlicę lekooporną, mają szansę na radykalną poprawę skuteczności terapii i jakości życia. Może to umożliwić… » więcej 2023-08-07, godz. 07:00 Naukowcy sprawdzili, jak podjadanie wpływa na zdrowie Wielu ludzi podjada - potwierdzają badania. Jak się okazuje, największe dla zdrowia kluczowe znaczenie ma pora sięgania po przekąski oraz ich rodzaj.Co najmniej… » więcej 2023-08-01, godz. 07:00 Oglądanie telewizji w dzieciństwie może się wiązać z zespołem metabolicznym w dorosłości Zbyt długie oglądanie telewizji w dzieciństwie może mieć poważne konsekwencje. Badania wykazały, że osoby, które będąc dziećmi spędzały dużo czasu… » więcej 2023-07-31, godz. 07:00 Oliwa może chronić przed śmiertelną demencją Naukowcy zauważyli, że osoby, które regularnie spożywają naturalną oliwę z oliwek, są mniej zagrożone śmiercią z powodu demencji. Przeprowadzili oni… » więcej 2023-07-28, godz. 15:41 Lilie źródłem antybiotyków Cebule pięknych lilii ananasowych mogą zastąpić antybiotyk w opatrunku, kwitnące właśnie ponad 3-metrowe lilie-giganty pomagają obniżyć zużycie szkodliwych… » więcej 2023-07-27, godz. 13:36 Badania potwierdzają: dieta przyjaźniejsza dla planety wydłuża życie Dieta przyjazna dla środowiska - oparta na roślinach, w tym warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, olejach roślinnych - zmniejsza o 25… » więcej
32333435363738
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »