Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.
Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2022-05-19, godz. 10:00 Kontakt dzieci ze smartfonami bardzo zaburza rozwój Kontakt dzieci, szczególnie małych, z ekranami, w tym ze smartfonami, jest dużym problemem i bardzo zaburza rozwój. Jednocześnie niewiele osób zdaje sobie… » więcej 2022-05-18, godz. 17:00 Odkryto geny zwiększające ryzyko ubytków słuchu Międzynarodowa grupa badaczy odkryła 10 genów wpływających na ryzyko uszkodzenia słuchu i opisała strukturę w uchu, na którą geny te oddziałują. To… » więcej 2022-05-18, godz. 10:00 Chcesz schudnąć szybko i zdrowo? Przejdź na dietę wegańską Im bliżej lata, tym więcej odsłaniamy ciała. Co zrobić, aby nie powodowało to w nas poczucia dyskomfortu? Jaką dietę wybrać? . Uczeni podpowiadają, że… » więcej 2022-05-17, godz. 15:00 Terapeuci [16.05.2022] W audycji rozmowa z psychologiem Markiem Łabudzińskim. » więcej 2022-05-17, godz. 10:00 Białko, cynk i niacyna utrzymują elastyczność naczyń Dieta bogata w białko, cynk i niacynę oraz uboga w tłuszcze nasycone sprawia, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne - wynika z izraelskich badań… » więcej 2022-05-16, godz. 16:00 Szlachetne Zdrowie [13.05.2022] W audycji rozmowa z dr Januszem Stasiakiem. » więcej 2022-05-16, godz. 09:00 Ponad 3/4 dorosłych z otyłością próbowało schudnąć w ostatnim roku. Większości się nie udało Aż 81 proc. dorosłych osób z otyłością w ciągu ostatniego roku stosowało jakąś dietę lub program treningowy, aby schudnąć. Jednak tylko 25 proc. udało… » więcej 2022-05-14, godz. 10:30 Ze zdrowiem Ci do twarzy [14.05.2022] W audycji o zdrowym stylu życia. » więcej 2022-05-13, godz. 18:00 Szlachetne Zdrowie [13.05.2022] W audycji o ludzkim ciele i jego funkcjonowaniu. » więcej 2022-05-13, godz. 09:00 300 tys. zł na projekty aktywizujące seniorów Zajęcia integracyjne, sportowe i rekreacyjne, wycieczki, wieczorki taneczne, rozmaite szkolenia i kursy - to niektóre formy aktywizacji seniorów, realizowane… » więcej
68697071727374

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Українські новини

Nasze audycje

"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Staże i tzw. ukryty rynek pracy - radiowa debata pracodawców, związkowców i ekspertów PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE
"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Staże i tzw. ukryty rynek pracy - radiowa debata pracodawców, związkowców i ekspertów PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE

FOTOGALERIA

Cieszyńska grupa Free Air zagrała w Studiu M Radia Opole [ZDJĘCIA]
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem
Prudnicki rynek. Uroczysta przysięga żołnierzy 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej [fot. Jan Poniatyszyn]
Zdjęcie z planu powstawania filmu o Zofii Hajduk [fot. materiały Fundacji Filmowej Polscy Wychodźcy]
В Ополі із 22 листопада триває Різдяний ярмарок (фото)
Mecz PSG Stali Nysa z Jastrzębskim Węglem [fot: Jarosław Madzia]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »