Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.
Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2023-12-14, godz. 07:45 Co roku w Polsce wykonywanych jest około 6 tysięcy operacji bariatrycznych Co roku w Polsce jest przeprowadzanych około sześciu tysięcy operacji bariatrycznych. Leczeniu chirurgicznemu jest poddawanych zaledwie jeden procent chorych… » więcej 2023-12-13, godz. 07:30 Kampania - Uwaga na drogi żółciowe Specjaliści apelują, aby nie lekceważyć objawów ze strony organizmu, które pojawiają się nagle i nasilają się. Przykładem poważnej choroby, podczas… » więcej 2023-12-12, godz. 07:30 Miastenia - rzadka choroba, na którą można zachorować w każdym wieku Miastenia - to rzadka choroba nerwowo-mięśniowych o podłożu autoimmunologicznym, na którą można zachorować w każdym wieku. W przypadku kobiet najczęściej… » więcej 2023-12-11, godz. 07:30 POChP - poważna, ale lekceważona choroba płuc Ponad 6 mln Polaków choruje na choroby płuc, z czego ponad 2 mln na Przewlekłą Obturacyjną Choroba Płuc (POChP). Szacuje się, że do 2030 r. będzie ona… » więcej 2023-12-08, godz. 07:30 Akcja "Zdrowie pod kontrolą" Studenci kierunku lekarskiego Uniwersytetu Opolskiego zapraszają do udziału w akcji „Zdrowie pod kontrolą'. Na miejscu będzie można wykonać bezpłatne… » więcej 2023-12-07, godz. 07:30 Zmiana klimatu będzie dalej pogarszać nasze zdrowie Prognozy zawarte w opublikowanym ostatnim raporcie Lancet Countdown on Health and Climate Change potwierdzają rosnące poważne zagrożenia dla zdrowia wynikające… » więcej 2023-12-06, godz. 07:30 W katowickim Spodku ćwiczyło prawie 1200 młodych gimnastyków z całej Polski W katowickim Spodku spotkało się prawie 1200 młodych gimnastyczek i gimnastyków trenujących gimnastykę artystyczną, sportową, akrobatykę, a także skoki… » więcej 2023-12-05, godz. 12:00 Funkcjonują 94 Centra Zdrowia Psychicznego Aktualnie funkcjonują 94 Centra Zdrowia Psychicznego - przekazała dr Anna Depukat, psychiatra, psychoterapeuta, kierownik biura ds. pilotażu Narodowego Programu… » więcej 2023-12-04, godz. 07:30 Zaburzenia snu zwiększają ryzyko otyłości [DŹWIĘK] O powikłaniach związanych z nadmierną masą ciała, sposobach terapii choroby otyłościowej rozmawiali w Warszawie eksperci na dwudniowym Kongresie Polskiego… » więcej 2023-11-30, godz. 07:30 Koniec Movember - mosznowładcy już po raz dziesiąty zapuszczali wąsy i badali mężczyzn w całej Polsce Dwa wysokiej klasy ultrasonografy, setki testów markerów nowotworowych i kolejka panów czekających na badanie w galerii handlowej - tak wyglądały spotkania… » więcej
9101112131415

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Kraj i świat

Nasze audycje

„Prezydent powinien podpisać tę ustawę” - Ryszard Galla o języku śląskim i współpracy z marszałkiem sejmu PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Na kłopoty... strażacy. W Krapkowicach zorganizowano wojewódzkie uroczystości z okazji dnia strażaka REPORTERSKI OBRAZ DNIA
"Świadomość w kwestii mody się zmienia" - Katarzyna Zajączkowska o modzie zrównoważonej MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Obecność mętnej wody lub jej całkowity brak w Chróścinie i fala zameldowań w gminie Skoroszyce [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
O zapowiedzi zwolnień grupowych i czterodniowym tygodniu pracy w programie Pracodawcy-związkowcy. Wspólna sprawa PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
"Elton John przyznaje, że w kolekcji okularów ma ich 250 tysięcy" - Olaf Tabaczyński o modzie na stylizację opraw okularowych DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Czuję się rzemieślnikiem". Wojciech Chmielarz o pisaniu kryminałów REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
Z Agatą Kunderman o "Wodach czerwonych" WSZYSTKO O LITERATURZE
Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie. W czym pomaga? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Karnawał w Rio de Janeiro [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT
„Prezydent powinien podpisać tę ustawę” - Ryszard Galla o języku śląskim i współpracy z marszałkiem sejmu PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Na kłopoty... strażacy. W Krapkowicach zorganizowano wojewódzkie uroczystości z okazji dnia strażaka REPORTERSKI OBRAZ DNIA
"Świadomość w kwestii mody się zmienia" - Katarzyna Zajączkowska o modzie zrównoważonej MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Obecność mętnej wody lub jej całkowity brak w Chróścinie i fala zameldowań w gminie Skoroszyce [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
O zapowiedzi zwolnień grupowych i czterodniowym tygodniu pracy w programie Pracodawcy-związkowcy. Wspólna sprawa PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
"Elton John przyznaje, że w kolekcji okularów ma ich 250 tysięcy" - Olaf Tabaczyński o modzie na stylizację opraw okularowych DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Czuję się rzemieślnikiem". Wojciech Chmielarz o pisaniu kryminałów REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
Z Agatą Kunderman o "Wodach czerwonych" WSZYSTKO O LITERATURZE
Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie. W czym pomaga? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Karnawał w Rio de Janeiro [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT

FOTOGALERIA

Dzień Strażaka w Krapkowicach [fot. Jędrzej Łuczak]
Gratka dla wszystkich kochających nietypowe podróże i opowieści z dalekiego świata od piątku (24.05) do soboty (25.05) w Głogówku. Na zdjęciu jedni z uczestników wydarzenia [fot. materiały udostępnione przez organizatora]
Gdzie się dzieci mają bawić na tym nyskim podwórku? [INTERWENCJA]
W opolskich lasach obowiązuje 2 stopień zagrożenia pożarowego [fot. Jędrzej Łuczak]
Fatalny stan zabytkowego pałacyku w Kluczborku [INTERWENCJA]
Fałszerz pieniędzy w areszcie [fot. Policja]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »