Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-12-31, 06:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Zdrowy sen z Ajurwedą. Rozmowa z Anną Knoblich-Kaczmarek

Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. archiwum prywatne]
Anna Knoblich-Kaczmarek [fot. archiwum prywatne]
Według ajurwedy sen, nie tylko regeneruje organizm, ale też działa odżywczo i leczniczo. Naturalna medycyna ajurwedyjska uczy nas, w jaki sposób obserwować nasz organizm. Jak zatem natura może wskazać nam drogę do głębokiego, spokojnego snu?
Ajurweda uznawana jest za najstarszy system medyczny na świecie, który uznaje jedność ciała i ducha, a także człowieka i otaczającego go wszechświata. Według niej kluczem do dobrego snu jest odpowiednie przygotowanie.

Podczas snu wszystkie organy i komórki ulegają regeneracji. To czas, kiedy nasze ciało odpoczywa a mózg przetwarza i utrwala informacje. Anna Knoblich-Kaczmarek zwraca uwagę, aby utrzymywać nasze emocje w dobrym, przyjaznym stanie - Warto jest wszelkie kłótnie i konflikty zażegnać przed udaniem się na spoczynek, żeby serce było spokojne, żeby serce dało sygnał umysłowi a umysł reszcie ciała do dobrego odpoczynku.

Rozmowę z Anną Knoblich-Kaczmarek przeprowadziła Katarzyna Zawadzka w audycji "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy" (02.01.2021 r.)
Rozmowa Katarzyny Zawadzkiej z Anną Knoblich-Kaczmarek

Dobrze być w formie

2022-05-27, godz. 18:00 Szlachetne Zdrowie [27.05.2022] W piątkowej audycji rozmowa z dr Januszem Stasiakiem. » więcej 2022-05-27, godz. 15:00 Ludzie z plusem [26.05.2022] W audycji o opolskim 'Marszu po zdrowie'. » więcej 2022-05-27, godz. 12:00 Powstał czujnik, który mierzy poziom cukru i alkoholu we krwi oraz zmęczenie mięśni Sportowe opaski mierzące tętno, liczbę zrobionych kroków, pokonany dystans i inne parametry są już bardzo powszechne. Naukowcy z Kaliforni poszli o krok… » więcej 2022-05-26, godz. 12:00 Empatia ma kluczowe znaczenie w relacjach lekarza z pacjentem Pacjenci najczęściej zarzucają lekarzom brak empatii, tymczasem ma ona kluczowe znaczenie w relacjach chorego z lekarzem - powiedział w środę rektor Warszawskiego… » więcej 2022-05-26, godz. 09:00 Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn Zmiana sposobu odżywiania może przyczynić się do złagodzenia objawów depresji u młodych mężczyzn - wynika z badań opublikowanych przez „The American… » więcej 2022-05-25, godz. 16:00 Lekarze: z boreliozy można się całkowicie wyleczyć; ważne wczesne wykrycie tej choroby Z przenoszonej przez kleszcze boreliozy można całkowicie się wyleczyć, im szybciej jest ona wykryta tym jest to łatwiejsze - przekonują lekarze ze Szpitala… » więcej 2022-05-25, godz. 10:00 Stres może obniżać płodność W eksperymentach na szczurach odgłos krzyku powodował zaburzenia hormonalne oraz spadek liczby i jakości jajeczek w jajnikach. Oznacza to, że stres może zmniejszać… » więcej 2022-05-24, godz. 15:00 Terapeuci [23.05.2022] W audycji o problemach uzależnień. » więcej 2022-05-24, godz. 12:00 Polscy kardiolodzy alarmują o potrzebie szybkiego ograniczenia długu zdrowotnego Podczas I edycji „HEALTHCARE POLICY SUMMIT” - nowego formatu spotkań eksperckich zainicjowanego 19 maja 2022 r. przez Instytut Rozwoju Spraw Społecznych… » więcej 2022-05-24, godz. 09:00 Nadciśnienie w ciąży związane z ryzykiem chorób serca w przyszłości Kobiety, które w czasie ciąży miały nadciśnienie tętnicze mogą być bardziej narażone na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego w późniejszym życiu… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »