Radio Opole » Dobrze być w formie
2020-12-28, 18:46 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Biegiem przez pandemię. Natalia Haczyk o formie w trakcie izolacji

Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Natalia Haczyk [fot. Jarosław Haczyk]
Koronawirus sprawił, że pozamykano nie tylko szkoły, kina czy teatry, ale również siłownie i granice. Większość czasu spędzamy w domu. Jak w tym trudnym czasie zadbać o odpowiednią formę fizyczną?
Czas pandemii jest szczególnie trudny dla osób kochających ruch. Wielu znanych biegaczy również musiało zmienić swoje treningowe plany oraz zaktualizować swoje sportowe cele.

Natalia Haczyk to opolanka, która od wielu lat rozwija swoją sportowa pasje jaką jest bieganie. Najbardziej lubi biegi górskie, szczególnie na dystansach ultra, którymi nazywane są trasy przekraczające dystans 42 km.

- Bunt jest naturalną reakcją na izolacje. Nagle przestajemy robić to, co robiliśmy na co dzień i ciężko nam się z tym pogodzić. Wielu biegaczy przygotowywało się do zawodów, każdy miał swój cel. Byliśmy w emocjach przedstartowych i nagle zawody zostały odwołane - wspomina Natalia Haczyk.

W rozmowie z Agnieszką Wawer-Krajewską w audycji "Dobry Moment", biegaczka zdradza jak zachować umiar w jedzeniu oraz na co zwrócić uwagę przy doborze ćwiczeń w domowych warunkach.
Rozmowa z Natalią Haczyk
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2024-06-11, godz. 16:26 Japonia: Zmarł odkrywca statyn obniżających cholesterol Zmarł Akira Endo, japoński biochemik, odkrywca statyn obniżających poziom cholesterolu. Jego odkrycie zrewolucjonizowało medycynę stając się podstawą… » więcej 2024-06-11, godz. 07:00 Zanieczyszczenie powietrza sprzyja demencji Obecne w powietrzu zanieczyszczenia powodują stany zapalne i zwiększają ryzyko demencji. Taki wniosek wynika z obszernego, długofalowego badania. Naukowcy… » więcej 2024-06-10, godz. 07:00 Neurolodzy przywrócili sparaliżowanym kończynom siłę Osoby ze sparaliżowanymi kończynami będą mogły ponownie podnosić przedmioty i ruszać palcami, na przykład po to, by posłużyć się telefonem komórk… » więcej 2024-06-07, godz. 07:00 Raport NFZ: w 2035 r. na świecie będą 4 mld osób z nadwagą lub otyłością Według prognoz w 2035 r. na świecie będą 4 mld osób z nadwagą lub z chorobą otyłościową, a w Polsce ponad 35 proc. dorosłych mężczyzn i ponad 25 proc… » więcej 2024-06-06, godz. 07:00 Nowoczesne terapie, badania genetyczne w onkologii Konieczna jest zmiana postrzegania onkologii i zwrócenie większej uwagi na profilaktykę - uważa dyrektor Narodowego Instytutu Onkologii profesor Beata Jag… » więcej 2024-06-05, godz. 07:00 Onkolog o bezpłatnych szczepieniach przeciwko HPV W Polsce każda osoba do 18. roku życia może być bezpłatnie zaszczepiona przeciwko wirusowi HPV. 1 czerwca minął rok od wprowadzenia bezpłatnych szczepień… » więcej 2024-06-04, godz. 07:00 Diagności laboratoryjni o przygotowaniach pacjentów do badań Do każdych badań laboratoryjnych pacjent powinien odpowiednio się przygotować - przypominają diagności laboratoryjni. » więcej 2024-06-03, godz. 07:00 Fundacja WHC - kobiety muszą czekać w kolejkach do specjalisty średnio pół roku Kolejki do lekarzy są coraz dłuższe. Średnio pół roku muszą czekać kobiety na wizytę do specjalisty, rok temu było to 3 i pół miesiąca - wynika najnowszego… » więcej 2024-05-31, godz. 07:00 Trwa Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią Mleko Matki jest optymalnym pokarmem dla dziecka - przekonują specjaliści. Od 26 maja do 1 czerwca trwa Ogólnopolski Tydzień Promocji Karmienia Piersią. » więcej 2024-05-30, godz. 07:00 W leczeniu stwardnienia rozsianego najważniejsza jest szybka diagnoza W leczeniu stwardnienia rozsianego najważniejsza jest szybka diagnoza - mówili specjaliści podczas konferencji prasowej w Warszawie. » więcej
10111213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »