Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2023-03-30, godz. 21:00 Pierwsza dama spotkała się z wiceministrem edukacji, tematem rozmów m.in. oświata poza granicami kraju Na zaproszenie pierwszej damy Agaty Kornhauser-Dudy w Pałacu Prezydenckim gościł wiceminister edukacji i nauki Tomasz Rzymkowski; rozmowa dotyczyła m.in. spraw… » więcej 2023-03-30, godz. 20:50 Ekstraklasa siatkarek – ŁKS zwycięzcą fazy zasadniczej (podsumowanie) Mecz #VolleyWrocław z Roleskim Grupą Azoty Tarnów (3:0) zakończył fazę zasadniczą ekstraklasy siatkarek. Już wcześniej zwycięstwo w tej części sezonu… » więcej 2023-03-30, godz. 20:40 PŚ w skokach - Polacy 329 punktów od rekordowego dorobku Polscy skoczkowie narciarscy zdobyli dotychczas 3504 punkty w zawodach indywidualnych obecnego sezonu Pucharu Świata. To o 329 mniej niż w rekordowym pod tym… » więcej 2023-03-30, godz. 20:40 Ekstraklasa siatkarek - #VolleyWrocław - Azoty 3:0 #VolleyWrocław - Roleski Grupa Azoty Tarnów 3:0 (25:14, 25:14, 25:16) #VolleyWrocław: Lucie Muhlsteinova, Regiane Bidias, Joanna Pacak, Julia Szczurowska… » więcej 2023-03-30, godz. 20:40 Ekstraklasa siatkarek - 22. kolejka (tabela) Wyniki meczów 22., ostatniej kolejki i tabela ekstraklasy siatkarek: 2023-03-28:Energa MKS Kalisz - Moya Radomka Lotnisko Radom 3:0 (25:22, 25:21, 25:20) Grot… » więcej 2023-03-30, godz. 20:40 USA/ Pentagon: ukraińscy żołnierze zakończyli szkolenie z obsługi systemów Patriot Grupa 65 ukraińskich żołnierzy zakończyła szkolenie z obsługi systemów Patriot w bazie Fort Sill - oznajmił w czwartek rzecznik Pentagonu gen. Pat Ryder… » więcej 2023-03-30, godz. 20:40 Lubelskie/ Śmiertelne potrącenie kobiety na przejeździe kolejowym w Łukowie Nie żyje kobieta, która została potrącona w czwartek wieczorem na strzeżonym przejeździe kolejowym w Łukowie (Lubelskie). Na czas wstrzymania ruchu pociągów… » więcej 2023-03-30, godz. 20:30 Francja/ Parlament przyjął przepisy ograniczające kontrowersyjne praktyki influencerów Francuskie Zgromadzenie Narodowe, izba niższa parlamentu, jednogłośnie przyjęła w czwartek ustawę regulującą kontrowersyjne praktyki handlowe influencerów… » więcej 2023-03-30, godz. 20:30 Watykan/ Papież Franciszek ma zapalenie oskrzeli Papież Franciszek, przebywający w szpitalu, ma zapalenie oskrzeli - poinformował w czwartek wieczorem opiekujący się nim zespół medyczny. W rzymskiej klice… » więcej 2023-03-30, godz. 20:20 Niemcy/ Brytyjski król spotkał się w Berlinie z uchodźcami z Ukrainy Brytyjski król Karol III w drugim dniu swej wizyty państwowej w Niemczech spotkał się w Berlinie z ukraińskimi uchodźcami wojennymi. Monarcha odwiedził… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »