Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2023-02-02, godz. 19:40 Synoptyk IMGW: w nocy marznące opady, będzie ślisko W nocy z czwartku na piątek będzie pochmurno, miejscami wystąpią marznące opady. W wielu miejscach drogi i chodniki mogą być oblodzone - poinformowała… » więcej 2023-02-02, godz. 19:40 Chorwacja/ Minister gospodarki: zapłacimy koncernowi MOL 235 mln dolarów zasądzone w wyniku arbitrażu Chorwacja zapłaci węgierskiemu gigantowi naftowemu MOL 235 mln dolarów odszkodowania zasądzonych w wyniku międzynarodowego arbitrażu - poinformował chorwacki… » więcej 2023-02-02, godz. 19:40 Ukraina/ Minister obrony: gwarantujemy, że nie użyjemy pocisków dalszego zasięgu do atakowania terytorium Rosji Możemy przedstawić naszym partnerom wszelkie gwarancje, że nie użyjemy pocisków dalszego zasięgu do atakowania terytorium Rosji; mamy wystarczająco wiele… » więcej 2023-02-02, godz. 19:30 Tatry/ Turysta porwany przez lawinę trafił do szpitala Ratownicy TOPR przetransportowali do szpitala turystę, którego w czwartek pod Małym Kościelcem w Tatrach przysypała śnieżna lawina. Mężczyzna po skutecznej… » więcej 2023-02-02, godz. 19:30 Alpejskie MŚ - Braathen po operacji, występ pod znakiem zapytania Norweski alpejczyk Lucas Braathen, lider klasyfikacji slalomu w cyklu Pucharu Świata, przeszedł operację zapalenia wyrostka robaczkowego. To stawia pod dużym… » więcej 2023-02-02, godz. 19:10 Austria/ Wydalono czterech rosyjskich dyplomatów Ministerstwo Spraw Zagranicznych Austrii nakazało w czwartek wyjazd z kraju czterem rosyjskim dyplomatom - informuje redakcja Politico. » więcej 2023-02-02, godz. 19:00 USA/ "Prochy Putina" - nowy performance grupy Pussy Riot Znana z protestów antykremlowskich grupa Pussy Riot w krótkim filmie zatytułowanym 'Prochy Putina' wzywa do przyłączenia się do 'ruchu przeciwko najbardziej… » więcej 2023-02-02, godz. 19:00 Janusz Majewski o Pietraszaku: był miłośnikiem jazzu i dobrym człowiekiem (wideo) Ostatni raz widziałem Lolka po premierze filmu 'Ekscentrycy' - powiedział PAP.PL reżyser Janusz Majewski wspominając zmarłego Leonarda Pietraszaka. 'Lolek… » więcej 2023-02-02, godz. 19:00 BBN: prezydenccy doradcy rozpoczynają wizytę w Waszyngtonie Szef Biura Bezpieczeństwa Narodowego Jacek Siewiera i szef Biura Polityki Międzynarodowej Marcin Przydacz rozpoczynają wizytę w USA, gdzie będą rozmawiać… » więcej 2023-02-02, godz. 19:00 Izrael/ Prokurator generalna: plan zmian w sądownictwie zagrozi rządom prawa i demokracji Prokurator generalna Izraela Gali Baharaw-Miara przedstawiła pisemną opinię, w której ostrzegła, że plan zmian w sądownictwie forsowany przez gabinet premiera… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »