Radio Opole » Kraj i świat
2021-07-22, 05:30 Autor: PAP

Szef kuchni najlepszej restauracji na świecie zdradza przepis na idealną letnią sałatkę

Ciężkie i pracochłonne posiłki latem ustępują miejsca lekkim i odświeżającym potrawom. Zatem idealną propozycją w te upalne dni może być sałatka przygotowana przez szefa kuchni Mauro Colagreco, prowadzącego restaurację Mirazur, która aktualnie dzierży tytuł Najlepszej Restauracji Świata.

Sałatka Riviera to kompozycja kilku składników będących kwintesencją kuchni śródziemnomorskiej. Bazuje m.in. na steku z tuńczyka (w ostateczności można go zamienić na tuńczyka z puszki), jajku na twardo, pieczonej papryce, słonawych oliwkach i zielonym odświeżającym ogórku skąpanych w cytrynowym dressingu.


"W tym daniu najważniejsza jest prostota, a same przygotowania nie są nazbyt czasochłonne i pracochłonne. Skoncentrowałem się na składnikach najwyższej jakości i każdemu z nich oddałem na talerzu zasłużone miejsce, aby mógł zabłysnąć" – podkreślił w rozmowie z magazynem "Blooomberg" szef kuchni, Mauro Colagreco.


Zacznijmy od listy niezbędnych składników. Do przygotowania czterech porcji sałatki potrzebne będą: jedna czerwona papryka; stek z tuńczyka; 2-3 ząbki czosnku; 1 szklanki oliwy; jeden świeży zielony ogórek obrany i pokrojony w kostkę; 1 łyżeczki musztardy Dijon; dwie łyżeczki soku z cytryny; cztery grillowane kromki bagietki; tapenada z oliwek (pasta na bazie czarnych oliwek, z łatwością można ją przygotować samodzielnie miksując oliwki z czosnkiem, prażonymi pestkami słonecznika, pietruszką); trzy ugotowane na twardo jajka; sól, pieprz; mieszanka sałat; pół szklanki posiekanych ziół (bazylii, koperku, szczypiorku); szklanka pomidorków koktajlowych; cebula dymka; trzy rzodkiewki; czarne oliwki i anchois opcjonalnie.


Przygotowania zaczynamy od podpieczenia papryki, tak aby nabrała nieco dymnego posmaku, ale przede wszystkim, aby jej skórka stała się na tyle miękka, aby z łatwością można było ją obrać. Można to zrobić w piekarniku lub nad palnikiem gazowym opiekając ją dokładnie z każdej strony. Obraną paprykę kroimy na kawałki, wrzucamy do miski, dodajemy posiekany czosnek i oliwę. W oddzielnym naczyniu mieszamy pokrojonego ogórka z solą i odstawiamy.


W tym czasie przygotowujemy stek z tuńczyka. Oprószoną solą z dodatkiem oliwy rybę grillujemy bądź smażymy. Czas przygotowywania ryby zależy od stopnia wysmażenia, jaki chcemy uzyskać. Szef kuchni zaleca, aby przypiekać ją około minuty z każdej strony. Ten proces można jednak nieco wydłużyć, jeśli chcemy, aby ryba była bardziej wysmażona. Tuńczyka odstawiamy do wystudzenia, a następnie kroimy na podłużne kawałki.


W osobnej misce mieszamy wcześniej przygotowane składniki: sałatę z posiekanymi ziołami, ogórka, pokrojone pomidorki, cebulkę, rzodkiewkę, oliwki. Całość polewamy odrobiną sosu na bazie soku z cytryny, musztardy, oliwy z oliwek z dodatkiem soli i pieprzu. Sałatę wykładamy na talerzach, następnie układamy na niej pieczoną paprykę, tuńczyka, pokrojone w ćwiartkę jajko. Każdą z porcji polewamy odrobiną sosu, przybieramy anchois i podajemy z bagietką posmarowaną tapenadą z oliwek. (PAP Life)


mdn/ moc/


Kraj i świat

2024-07-04, godz. 20:30 Minister sprawiedliwości potwierdził, że Tomasz Mraz dostał ochronę Tomasz Mraz, kluczowy świadek w sprawie nieprawidłowości do jakich miało dochodzić w Funduszu Sprawiedliwości, otrzymał ochronę - potwierdził w czwartek… » więcej 2024-07-04, godz. 20:20 Trenerka gimnastyki nigdy nie będzie już mogła prowadzić treningów Kanadyjska trenerka gimnastyki, dwukrotna mistrzyni olimpijska Elvira Saadi, ukarana została dożywotnim zakazem trenowania sportowców. To pierwszy w historii… » więcej 2024-07-04, godz. 20:20 W piątek marszałek Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska udaje się z dwudniową wizytą na Litwę W piątek marszałek Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska udaje się z dwudniową wizytą na Litwę. Marszałek spotka się z przewodniczącą Sejmu Republiki Litewskiej… » więcej 2024-07-04, godz. 20:20 Wimbledon - Rybakina w trzeciej rundzie Jelena Rybakina awansowała do trzeciej rundy wielkoszlemowego Wimbledonu w Londynie. Rozstawiona z numerem czwartym tenisistka z Kazachstanu pokonała w czwartek… » więcej 2024-07-04, godz. 20:20 Rosja/ Co trzeci ankietowany uważa, że użycie broni jądrowej w Ukrainie może być usprawiedliwione Więcej niż jedna trzecia respondentów w czerwcowych badaniach opinii publicznej rosyjskiego Centrum Lewady sądzi, że użycie broni nuklearnej w wojnie z Ukrainą… » więcej 2024-07-04, godz. 20:10 Paryż - Muzeum Sportu i Turystyki wspomina igrzyska z 1924 roku Wystawa stołecznego Muzeum Sportu i Turystyki '100 lat temu w Paryżu' to kolejna inicjatywa tej zasłużonej dla polskiego sportu placówki kultury upamiętniająca… » więcej 2024-07-04, godz. 20:10 Prezes SN Manowska wyraziła oburzenie działaniami funkcjonariuszy w budynku KRS Wyrażam najwyższe oburzenie działaniami funkcjonariuszy podległych Prokuratorowi Generalnemu Adamowi Bodnarowi, którzy drastycznie naruszyli autonomię konstytucyjnego… » więcej 2024-07-04, godz. 20:10 Wiceminister Gajewski: dzięki podatkowi zdrowotnemu nie byłoby dziury w NFZ Wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej Sebastian Gajewski powiedział w czwartek, że dzięki proponowanemu przez Lewicę podatkowi zdrowotnemu, który… » więcej 2024-07-04, godz. 20:00 Wimbledon - Iga Świątek awansowała do trzeciej rundy (opis) Iga Świątek awansowała do trzeciej rundy wielkoszlemowego Wimbledonu. Liderka światowego rankingu tenisistek wygrała w czwartek w Londynie z Chorwatką Petrą… » więcej 2024-07-04, godz. 20:00 Ekstraklasa siatkarzy - Gladyr przeszedł do Aluronu Środkowy Jurij Gladyr został zawodnikiem Aluronu CMC Warty Zawiercie. Do zespołu z Jury Krakowsko-Częstochowskiej przeszedł on z zespołu mistrza Polski siatkarzy… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »