Radio Opole » Kraj i świat
2021-03-13, 06:10 Autor: PAP

Masz łamliwe paznokcie? Zdradzamy pięć sposobó na to, jak je wzmocnić

Chyba jeszcze nigdy nie było tak trudno jak tej wiosny utrzymać paznokcie w dobrej kondycji. Nie dość, że od roku ciągle je katujemy płynami do odkażania, to jeszcze mamy przedwiośnie, czyli okres, w którym włosy i paznokcie zawsze są w gorszym stanie. Poza tym na stan paznokci niebagatelny wpływ mają chemikalia stosowane do sprzątania, a także zamiłowanie Polek do manicure hybrydowego. Jednak nie ma co załamywać rąk i trzeba zacząć działać.

Najlepiej podejść do problemu systemowo – łamliwość paznokci to zazwyczaj skutek wielu czynników, wśród których na pierwszy plan wysuwa się niedostatek składników mineralnych i witamin w codziennej diecie, ale także przedłużające się odwodnienie organizmu. Wiele osób pije zbyt małe ilości wody w ciągu dnia, co dość szybko odbija się właśnie na paznokciach. Jakie składniki oprócz dodatkowych szklanek wody włączyć do codziennej diety, by szybko zobaczyć efekt? Takie, które zawierają cynk, krzem i żelazo oraz witaminę A, witaminę C i biotynę, czyli mówiąc prościej należy jeść codziennie zielone warzywa i orzechy. I tu dochodzimy do pierwszego superpatentu, który sprawi, że paznokcie przestaną się łamać.

1. Sałatka z listków młodego szpinaku i rukoli z pieczonymi burakami oraz prażonymi orzechami włoskimi.

W zasadzie już w jej nazwie zawarty jest przepis, bo wystarczy połączyć wszystkie składniki na talerzu i skropić je oliwą oraz octem balsamicznym. Pyszna i bardzo zdrowa – zwłaszcza dla paznokci.

2. Olejki

Zanim organizm przyswoi wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych wymienionych wyżej, a zwłaszcza biotyny, dzięki której paznokcie się wzmocnią, trzeba solidnie nawilżyć i zabezpieczyć płytki od zewnątrz. Codzienne wcieranie olejku arganowego lub oliwy z pierwszego tłoczenia na pewno pomoże. Dobrą metodą jest także moczenie paznokci w lekko podgrzanym oleju rycynowym z dodatkiem kilku kropli cytryny – skuteczne, choć wymaga nieco więcej zachodu.

3. Manicure japoński

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie uratowanie zniszczonych i łamliwych paznokci. Polega on na wcieraniu w płytkę specjalnej pasty, w składzie której znajduje się m.in. krzemionka, pyłek pszczeli, witaminy A i E. Pastę wciera się specjalną szczoteczką, a po zakończonym zabiegu paznokcie są błyszczące i gładkie, jakby były pomalowane odżywką. Zabieg ten jest dostępny w salonach manicure, ale zestawy do samodzielnego wykonania manicure japońskiego można kupić w wielu drogeriach.

4. Odpoczynek od hybrydy

Przywrócenie paznokciom dobrej kondycji nie uda się, jeśli będziesz nosić manicure hybrydowy. Acetonowe zmywacze stosowane do usuwania tego lakieru są dla łamliwych paznokci jak czołg przejeżdżający po klombie róż. Nie ma czego zbierać. Miesiąc detoksu od malowania paznokci to konieczność i absolutne minimum.

5. Odpowiedni pilnik

Niebagatelne znaczenie przy łamliwych paznokciach ma także to, jak je obcinasz i opiłowujesz. Skracaj paznokcie ostrą obcinaczką i wyrównuj pilnikiem wykonanym z papieru lub szkła. Ten z metalu schowaj na dnie szuflady i najlepiej już nigdy go z niej nie wyciągaj. Wyrównując paznokcie pilnikiem, zawsze piłuj je w jedną stronę i nigdy nie rób tego wtedy, gdy płytki są wilgotne. Ważne jest też, by piłować paznokcie pod kątem, a nie równolegle do ich krawędzi. Technika używania pilniczka przy łamliwych paznokciach to naprawdę kluczowa kwestia. (PAP Life)

ina/ gra/

Kraj i świat

2021-12-04, godz. 21:30 Rumunia/ Wykryto pierwsze dwa przypadki zakażenia wariantem Omikron Ministerstwo zdrowia Rumunii poinformowało w sobotę o wykryciu pierwszych dwóch przypadków zakażenia wariantem Omikron koronawirusa u osób, które we wtorek… » więcej 2021-12-04, godz. 21:30 Waldemar Pawlak został przewodniczącym Rady Naczelnej PSL W sobotę kongres PSL wybrał na szefa Rady Naczelnej byłego prezesa partii Waldemara Pawlaka. 'Bardzo zależy mi na tym, byśmy rozwijali to, co do tej pory… » więcej 2021-12-04, godz. 21:20 Alpejski PŚ - Kilde wygrał zjazd w Beaver Creek Norweg Aleksander Aamodt Kilde wygrał w sobotę zjazd alpejskiego Pucharu Świata w amerykańskim Beaver Creek. Drugi ze stratą 0,66 s był Austriak Matthias… » więcej 2021-12-04, godz. 21:20 Bydgoszcz/ Przyznano nagrody w konkursie "Szukamy Polskiego Szekspira" Małgorzata Czerwień zdobyła pierwszą nagrodę w kategorii młodzieżowej 18. Ogólnopolskiego Konkursu Dla Młodych Dramatopisarzy i Dramatopisarek 'Szukamy… » więcej 2021-12-04, godz. 21:20 MŚ w SuperEnduro - najlepszy Bolt, Błażusiak piąty Brytyjczyk Billy Bolt (Husqvarna), wygrał pierwszą eliminację motocyklowych mistrzostw świata FIM w SuperEnduro, którą rozegrano w sobotę łódzkiej Atlas… » więcej 2021-12-04, godz. 21:10 Opolskie/ Pożar w mieszalni kleju; jedna osoba ranna Jedna osoba została ranna w wyniku pożaru, jaki wybuchł na terenie mieszalni kleju w Walcach - poinformował dyżurny KW Państwowej Straży Pożarnej w Op… » więcej 2021-12-04, godz. 21:10 Liga francuska - 17. kolejka Wyniki 17. kolejki francuskiej ekstraklasy piłkarskiej: sobotaOlympique Marsylia 1 - Gerson 29Brest 2 - Romain Faivre 53-karny, Franck Honorat 70Lilles 2 -… » więcej 2021-12-04, godz. 21:10 PŚ w łyżwiarstwie szybkim - wygrana i rekord Polski Wójcik na 500 m (krótka) Panczenistka Andżelika Wójcik czasem 36,775 s pobiła rekord Polski na 500 m i wygrała zawody Pucharu Świata w Salt Lake City. Najlepszy wynik w karierze uzyskała… » więcej 2021-12-04, godz. 21:00 PŚ w skokach kobiet - wygrana Niemki Althaus, 37. miejsce Rajdy Niemka Katharina Althaus wygrała w Lillehammer zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich. Kinga Rajda, jedyna Polka w stawce, była 37. W klasyfikacji generalnej… » więcej 2021-12-04, godz. 21:00 Ekstraklasa piłkarska - Lechia - Raków 0:1 (do przerwy) Lechia Gdańsk - Raków Częstochowa 0:1 do przerwy Bramki: 0:1 Ben Lederman (16). Żółta kartka - Lechia Gdańsk: Conrado, Michał Nalepa. Sędzia: Tomasz… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »