Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-12-04, 06:45 Autor: Katarzyna Doros

Pandemia i długotrwała izolacja nasilają poczucie samotności, niepewność oraz społeczne zniechęcenie

Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Coraz częściej mieszkańcy Opolszczyzny przyznają, że utrzymująca się pandemia koronawirusa, brak kontaktów społecznych i obostrzenia sanitarne sprzyjają niepewności i społecznemu zniechęceniu. Zdaniem psychologów, długotrwała izolacja szczególnie może oddziaływać na seniorów i nasilać ich poczucie samotności.
- Ludzie już są zmęczeni tym siedzeniem i taką niepewnością. Wiele osób zastanawia się, czy dobrze robi, że wychodzi, z drugiej strony prosi się o pozostanie w domach. Jest ciężko - przyznaje seniorka z Opola Teresa Rozmarynowska.

- Znów zbliżają się święta, a tu cały czas ten koronawirus. Samotność bardziej doskwiera. Siedzę w domu, rozwiązuję krzyżówki, oglądam telewizję, ale to nie to samo, co wyjście z domu na spacer - dodaje pani Urszula ze Strzelec Opolskich.

- To każdego dotyka, niezależnie od tego, kim jesteśmy i w jakim wieku. Jeszcze wiosną liczyliśmy, że to przeminie, teraz przychodzi nam się mierzyć z nową rzeczywistością, która trwa. Dla niektórych jest to stan ciągłego stresu, obaw i niepokoju - mówi Anna Malatyńska, psycholog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. - Warto próbować przyjrzeć się, czy dotychczasowe czynności, które osobom starszym dawały radość i które poniekąd zostały im trochę odebrane, ale zrezygnowali z nich dla własnego dobra, czy można je zastąpić w inny sposób. Spróbować szukać jakiś podobnych aktywności, które będą zaspokajać potrzebę przynależności. To ten czas, żeby rozeznać się, jak to jest z tym internetem, próbować wideorozmów. Kiedy spotkamy się online z drugim człowiekiem bez maseczek, to także może przynieść ukojenie. Chcę też zachęcić osoby starsze, żeby same podejmowały akcje proszenia o wsparcie. To nie musi być proszenie o pomoc, ale właśnie wsparcie, bo to jest trudny czas dla nas wszystkich.

W przypadku przedłużającej się pracy i nauki zdalnej czy izolacji warto w domu zadbać o codzienne rytuały, które towarzyszyły nam przed wyjściem do pracy lub do szkoły. - To np. delikatny makijaż lub zastąpienie szlafroka codziennym ubraniem - dodaje psycholog. - Faktycznie prowadzenie rozmów w dole od piżamy i w koszuli może być wyjściem, ale czy na pewno na dłuższą metę nam to pomaga? Czy nie lepiej nam jednak ubrać się w całości jak do wyjścia, bo to naprawdę wpływa na nasz mózg, na nasze postrzeganie siebie i naszej pracy - tłumaczy specjalistka.

Jak przyznaje Anna Malatyńska, jeśli faktycznie czujemy, że coś nam doskwiera, warto swoje obawy skonsultować z psychologiem.
seniorzy
Anna Malatyńska cz.1
Anna Malatyńska cz.2

Wiadomości z regionu

2024-03-29, godz. 11:45 Wspólne toalety, ogrzewanie z kopciuchów. Zaniedbane kamienice komunalne w Prudniku Zaniedbania remontowe budynków komunalnych w Prudniku sięgają dziesięcioleci. W wielu kamienicach lokatorzy wciąż mają toalety na korytarzach, a mieszkania… » więcej 2024-03-29, godz. 11:08 Wielki Piątek. Dzień ciszy i adoracji w kościołach Dziś (29.03) Wielki Piątek. W Kościele upamiętnia się mękę i śmierć Chrystusa. To jedyny dzień w roku, w którym nie odprawia się mszy świętej. W… » więcej 2024-03-29, godz. 10:25 Nie zatrzymał się do kontroli drogowej, zginął przy próbie ucieczki. Tragiczny wypadek w Opolu Nie żyje 18-letni obywatel Ukrainy, który próbował uciec przed kontrolą drogową. Opolska policja ustala okoliczności tragicznego zdarzenia. » więcej 2024-03-29, godz. 10:04 Ks. Paweł Michalewski: krzyż jest tylko drogą, która prowadzi do życia, do zmartwychwstania Na liturgiczne znaczenie Świąt Wielkanocnych wskazywał w Porannej Rozmowie Radia Opole wikariusz Parafii Matki Boskiej Nieustającej Pomocy w Opolu-Nowej Wsi… » więcej 2024-03-29, godz. 09:00 Dom Expo w Opolu zostaje. Jest zgoda właścicieli na wpis budynku do rejestru zabytków Budynek po byłej cementowani w Opolu, w którym obecnie mieści się Dom Expo nie zostanie wyburzony. Właściciele obiektu przy ul. Kępskiej wyrazili zgodę… » więcej 2024-03-29, godz. 09:00 Gdzie policyjny pies powinien spędzić emeryturę - w kojcu czy nowym domu? [INTERWENCJA] Niespełna 300 komentarzy pojawiło się pod postem umieszczonym kilka dni temu w mediach społecznościowych na profilu Komendy Powiatowej Policji w Strzelcach… » więcej 2024-03-29, godz. 09:00 100 tysięcy złotych na treningi nordic walking dzięki głosowaniu MBO Przybywa sympatyków uprawiania nordic walking w powiecie oleskim. Pokazują to wyniki 6. Marszałkowskiego Budżetu Obywatelskiego. » więcej 2024-03-29, godz. 08:00 Rolnicy z powiatu strzeleckiego rozwożą po polach krzyżyki. To wieloletnia tradycja Od rana rolnicy z kilku miejscowości w powiecie strzeleckim rozwożą po polach i łąkach krzyżyki. Te wykonane są z gałązek poświęconych w Niedzielę… » więcej 2024-03-28, godz. 21:30 Polityczne spory w powiecie kluczborskim. Piotr Pośpiech pozwał do sądu Mirosława Bireckiego Posiedzenie pojednawcze między wicewojewodą Piotrem Pośpiechem a starostą kluczborskim Mirosławem Bireckim nie przyniosło efektu. Pośpiech, jako były starosta… » więcej 2024-03-28, godz. 21:00 Świąteczne wyjazdy. Policjanci apelują o rozwagę i wyobraźnię na drogach O rozwagę i bezpieczne poruszanie się po drogach w trakcie świątecznych podróży apeluje do kierowców i pieszych opolska policja. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »