Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-04, 07:43 Autor: Katarzyna Zawadzka

Zdrowa rywalizacja. V Opolski Marsz Nordic Walking w Suchym Borze

V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
Znakomita pogoda dopisała uczestnikom V Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze. Do pokonania były dwie trasy. Pierwsza liczyła ponad 5 kilometrów, druga ponad 10 kilometrów. W wydarzeniu udział wzięło ponad 200 osób.
W kategorii OPEN kobiet jako pierwsza na metę dotarła Marzena Spychała z gminy Biała, która ma już na sowim koncie tytuł Mistrzyni Polski, Europy i Świata.
- Jestem na zawodach w Suchym Borze już po raz drugi - mówi laureatka. - Byłam tutaj też na Mistrzostwach Świata i bardzo lubię tę trasę. Jest w 100% naturalna, w lesie, ocieniona, jest tu szum drzew, śpiew ptaków, świeże powietrze, bo z dala od centrum. Cóż człowiekowi więcej potrzeba? Wracam tutaj z radością i ochotą - dodaje.

Elżbieta Gębska, główna sędzina podczas marszu Nordic Walking w Suchym Borze, zaznacza, że w tej dyscyplinie ważna jest prawidłowa technika poruszania się z kijkami.
- To jest prawidłowa praca rąk, za którą idzie prawidłowa praca nóg - mówi Gębska. - Przy prawidłowej technice nawet osoba, która ma zwyrodnienia stawów czy problemy z kręgosłupem, może je odciążyć. Prawidłowa technika sprzyja regeneracji i powrotowi do zdrowia - dodaje.

Po raz pierwszy w ramach Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze zorganizowano także Festiwal Jogi. - Idea narodziła się rok temu - wyjaśnia Ania Virginie, nauczycielka jogi. Dodaje też, że ta forma pracy z ciałem może pomóc w rozciągnięciu mięśni po intensywnym wysiłku. - Zakwasy to najmniejszy problem. Gorzej z tymi wszystkimi przykurczami, które tworzą się w ciele. Oczywiście my mamy różne konstytucje ciała - są takie z natury elastyczne, ale są też takie osoby, które są bardzo sztywne. Kiedy trenujemy różne sporty, czy to jest nordic walking, czy jazda na rowerze, czy bieganie, te formy bardzo nas spinają. Jeśli nie ma równowagi między wzmacnianiem, wspinaniem i rozciąganiem, to w ciele pojawiają się problemy - dodaje.

W ramach V Opolskiego Marszu Nordic Walking zorganizowano także jogę dla dzieci oraz sesję relaksacyjną przy kojących dźwiękach gongów. Radio Opole było patronem medialnym.
Marzena Spychała
Elżbieta Gębska
Ania Virginie

Wiadomości z regionu

2024-03-28, godz. 15:39 Trzy firmy chcą wyremontować ul. Wrocławską. MZD analizuje złożone oferty Remont ul. Wrocławskiej w Opolu coraz bliżej. W przetargu wystartowały trzy firmy. Dzisiaj (28.03) komisja konkursowa otworzyła koperty, sprawdza złożone… » więcej 2024-03-28, godz. 15:17 "Zrobiliśmy bardzo dużo". Radni z PO podsumowali mijająca kadencję - To była kadencja pełna wyzwań i pracy - tak 5,5 roku zasiadania w Radzie Miasta Opola podsumował dziś (28.03) na konferencji prasowej klub Platformy Obywatelskiej… » więcej 2024-03-28, godz. 15:13 Pomysły Trzeciej Drogi na usprawnienia komunikacyjne. "Musimy zmienić sposób myślenia" Transport publiczny mimo wielkich nakładów gmin jest nieefektywny - to diagnoza opolskich polityków Trzeciej Drogi, którzy proponują zawiązanie związku… » więcej 2024-03-28, godz. 15:00 Areszt tymczasowy dla mieszkańca gminy Prudnik. Miał przy sobie amfetaminę Znaczną ilość amfetaminy znalazła prudnicka policja u 37-letniego mężczyzny. Tamtejsi kryminalni już wcześniej podejrzewali go o związek z przestępczością… » więcej 2024-03-28, godz. 14:59 Pożar domu jednorodzinnego w miejscowości Osiek w powiecie strzeleckim 8 zastępów straży pożarnej walczy z ogniem w budynku jednorodzinnym w miejscowości Osiek w powiecie strzeleckim. » więcej 2024-03-28, godz. 14:00 "Chciałbym być radnym żyjącym wśród ludzi". Kamil Tokarz kandyduje do opolskiego sejmiku Kamil Tokarz, jeden z organizatorów protestów rolników w powiecie strzeleckim, w najbliższych wyborach samorządowych będzie starał się o mandat radnego… » więcej 2024-03-28, godz. 13:45 "Potrzebny jest kompleksowy plan". Kandydaci PiS chcą specjalnego funduszu na remonty dróg Kandydaci do opolskiej rady miasta i jednocześnie radni z klubu PiS mają pomysł na problem z dziurawymi drogami. W przyszłej kadencji chcą utworzyć fundusz… » więcej 2024-03-28, godz. 13:20 Strzeleccy policjanci zatrzymali pirata drogowego. W terenie zabudowanym jechał 112 km/h Policjanci drogówki zatrzymali wczoraj (27.03) na jednej z ulic w Strzelcach Opolskich kierowcę, który nie dostosował się do obowiązujących ograniczeń… » więcej 2024-03-28, godz. 12:30 "Malinka-Zdrój" w Opolu wraca po zimowej przerwie Od piątku (29.03) opolanie ponownie będą mogli korzystać z tężni solankowej 'Malinka-Zdrój'. Zakończyła się bowiem zimowa przerwa technologiczna. » więcej 2024-03-28, godz. 12:15 "Przedsiębiorczość jest motorem rozwoju gospodarczego". Łukasz Mozolewski gościem Radia Opole Na ogromne znaczenie wspierania lokalnej przedsiębiorczości wskazywał w Porannej Rozmowie Radia Opole Łukasz Mozolewski, kandydat KWW Polski Liberalnej Strajku… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »