Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-06-09, 12:49 Autor: Katarzyna Doros

Mali i duzi biegacze sprawdzają swoją kondycję. W Opolu do 15.00 trwa "Test Coopera dla Wszystkich"

"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
"Test Coopera dla Wszystkich" Opole 2019 [fot. Katarzyna Doros]
Po raz kolejny opolanie całymi rodzinami włączają się w letnią odsłonę ogólnopolskiej akcji "Test Coopera dla Wszystkich". Swoją kondycję i sprawność fizyczną sprawdzają na Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków przy ul. Sosnkowskiego w Opolu.
Test polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut.
- Biegliśmy w pierwszej grupie całą rodziną. Najpierw zacząłem z córką, a potem z całą rodziną zaczęliśmy regularnie biegać, kiedy tylko można. Cooper jest dla nas po to, żeby utrzymać się w formie - mówi Łukasz Jokiel.

- Przez większość swojego życia uważałam, że nienawidzę biegu, ale poczułam się zmotywowana jakiś czas temu. To jest taki sport, który każdy może uprawiać, nie trzeba żadnego sprzętu. Oczywiście jest trochę za ciepło, ale ogólnie jest pięknie i to chyba najważniejsze - dodaje pani Małgorzata.

- Nie biegłam cały czas, trochę chodziłam. W sumie przez dwanaście minut udało mi się pokonać dystans 1615 metrów - mówi Milena.

- Było trochę ciężko, ale jak już nie miałem siły biec, to truchtałem - dodaje 14-letni Staś.

- Przebiegłem 3 kilometry. Wydaje mi się, że ten dystans w czasie 12 minut jest "spoko". Na początku trzeba biec delikatniej, później za połową dopiero przyspieszamy, żeby wcześniej nie stracić "pary" do końca. To moja taktyka - mówi Michał, który na test przyszedł z grupą kolegów z Monaru Zbicko.

- Test Coopera na stałe wpisał się w kalendarz imprez biegowych w Opolu, a organizujemy go już od ośmiu lat - mówi Maciej Róg z AZS-u Politechniki Opolskiej. - Na podstawie setek tysięcy razy odbytego tego testu, amerykański generał opracował tabele, które klasyfikują, jaką mamy kondycję fizyczną. Wszystko jest zależne od naszej płci, przedziału wieku i przebytego dystansu.

Chętni, którzy chcą zmierzyć się w ogólnopolskiej akcji "Test Coopera dla Wszystkich", mogą przyjść na stadion lekkoatletyczny w Opolu do godziny 15:00.
uczestnicy
Maciej Róg

Wiadomości z regionu

2024-12-17, godz. 11:10 Opolanie mogą zgłaszać swoje kandydatury do rad dzielnic Ruszył nabór do rad dzielnic Opola. Swoją kandydaturę może zgłosić każdy pełnoletni mieszkaniec stolicy regionu. Warunkiem jest meldunek w dzielnicy… » więcej 2024-12-17, godz. 10:35 Radni województwa uchwalają budżet. Ma przekroczyć miliard złotych - Gdyby spojrzeć na liczby, to będzie to lepszy plan finansowy niż ten z tego roku [2024] - tak o przyszłorocznym budżecie województwa opolskiego mówił… » więcej 2024-12-17, godz. 10:00 Biała dołączyła do samorządowego związku transportu „Pogranicze” Gmina Biała przystąpiła do Powiatowo-Gminnego Związku Transportu „Pogranicze”. Od stycznia na jej terenie będzie prowadził autobusowe przewozy m.in… » więcej 2024-12-17, godz. 08:50 Wypadek w Murowie. Jedna osoba została ranna Jedna osoba została ranna w porannym wypadku na drodze lokalnej w Murowie, w powiecie opolskim. Do tego zdarzenia doszło przed godziną 6:00. » więcej 2024-12-17, godz. 08:00 Wymiana oświetlenia ulicznego w Praszce. Chodzi o oszczędności Wymianę oświetlenia ulicznego na energooszczędne rozpocznie w przyszłym roku Urząd Miejski w Praszce. » więcej 2024-12-16, godz. 20:00 Świąteczne produkty w drodze do żołnierzy na misjach. W przygotowaniu transportu pomagają opolscy logistycy Opolscy logistycy zadbali, by żołnierzom na zagranicznych misjach nie zabrakło polskich przysmaków na Boże Narodzenie. W koszarach jednostki trwa wielkie… » więcej 2024-12-16, godz. 20:00 Po trzech miesiącach znów można przejechać dwoma pasami DK94 w Skorogoszczy Znów dwoma pasami prowadzony jest ruch na drodze krajowej numer 94 w Skorogoszczy. Ten fragment pozostawał nieprzejezdny od powodzi w połowie września. » więcej 2024-12-16, godz. 19:43 Wypadki i kolizje w regionie. Niespokojny poniedziałek na drogach Do kilku zdarzeń groźnie wyglądających doszło w ostatnim czasie na trasach Opolszczyzny. » więcej 2024-12-16, godz. 18:13 Zmarł pacjent w głębokiej hipotermii. Jego ciało wychłodziło się do 19 stopni Lekarzom, mimo wysiłków, nie udało się uratować pacjenta, który w stanie głębokiej hipotermii trafił do Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. » więcej 2024-12-16, godz. 18:00 Będzie nowe oświetlenie na boisku w Suchej Psinie Żądło Sucha Psina, występujący w piłkarskiej 'B' klasie klub z powiatu głubczyckiego będzie miał nowe oświetlenie na stadionie. Zakończył się pierwszy… » więcej
9101112131415
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »