Radio Opole » Dobrze być w formie
2023-07-04, 07:00 Autor: Niedziński Bartłomiej / PAP

Badanie: dzieci, które czytają dla przyjemności, są potem zdrowsze psychicznie

dzieci czytające książki, zdjęcei poglądowe. [Fot. elements.envato.com]
dzieci czytające książki, zdjęcei poglądowe. [Fot. elements.envato.com]
Dzieci, które dużo czytają dla przyjemności, stają się mądrzejsze i cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym jako nastolatki - pokazują badania przeprowadzone przez brytyjskie uniwersytety w Cambridge i Warwick, których wyniki opublikowano w środę w naukowym czasopiśmie "Psychological Medicine".
Badania dowodzą, że czytanie większej ilości książek we wczesnym dzieciństwie owocuje znacznie lepszymi wynikami w nauce w szkole średniej, a nastolatki, które uwielbiały czytać książki, gdy były młodsze, były ogólnie szczęśliwsze i rzadziej cierpiały na depresję, stany lękowe lub problemy behawioralne, spędzały też mniej czasu na korzystaniu z telefonów lub oglądaniu telewizji.

Naukowcy stwierdzili, że optymalna ilość czytania dla przyjemności w dzieciństwie wynosi około 12 godzin tygodniowo. Jeśli dzieci czytały znacznie dłużej, ich ogólny stan zdrowia wydawał się pogarszać, co według naukowców prawdopodobnie wynikało z tego, że zbyt dużo czasu spędzały w pozycji siedzącej i nie ćwiczyły.

Analiza została oparta na danych z przebadania ponad 10 tys. dzieci w Stanach Zjednoczonych. Połowa dzieci biorących udział w badaniu nie czytała książek we wczesnym dzieciństwie, podczas gdy druga połowa, gdy była w wieku od trzech do 10 lat, czytała dla przyjemności. Gdy dzieci z obu grup były w wieku 11-13 lat, porównano je za pomocą skanów mózgu, wyników w nauce, kwestionariuszy i testów poznawczych, przy czym wyniki zostały skorygowane o inne ważne czynniki, takie jak zamożność rodziny.
Okazało się, że czytanie dla przyjemności w młodym wieku było silnie powiązane z lepszym czytaniem, pisaniem, mową i wynikami egzaminów w szkole.

Skany mózgu wykazały, że dzieci, które czytały, miały nieco większe całkowite obszary i objętości mózgu, w tym w regionach krytycznych dla osiągnięć akademickich. Miały również lepsze zdrowie psychiczne i rzadziej odczuwały stres lub smutek, a także wykazywały lepszą uwagę i mniej problemów behawioralnych, takich jak agresja i łamanie zasad. Ponadto spędzały mniej czasu przed ekranami smartfonów czy komputerów w okresie dojrzewania, a także spały dłużej.

"Czytanie to nie tylko przyjemne doświadczenie. Powszechnie przyjmuje się, że inspiruje myślenie i kreatywność, zwiększa empatię i zmniejsza stres. Co więcej, znaleźliśmy znaczące dowody na to, że jest ono powiązane z ważnymi czynnikami rozwojowymi u dzieci, poprawiając ich funkcje poznawcze, zdrowie psychiczne i strukturę mózgu, które są podstawą przyszłej nauki i dobrego samopoczucia" - powiedziała prof. Barbara Sahakian z wydziału psychiatrii Uniwersytetu w Cambridge.

Dobrze być w formie

2022-06-06, godz. 09:00 Połowa osób uzależnionych od nikotyny umiera z powodu chorób odtytoniowych Uzależnienie od nikotyny jest śmiertelną chorobą; połowa palaczy umiera z powodu chorób odtytoniowych - powiedział przewodniczący Komisji Promocji Zdrowia… » więcej 2022-06-04, godz. 10:00 Ze zdrowiem Ci do twarzy [04.06.2022] Wszystko o zdrowiu w audycji 'Ze zdrowiem Ci do twarzy'. » więcej 2022-06-03, godz. 18:00 Szlachetne Zdrowie [03.06.2022] Ludzkie ciało, jego funkcjonowanie i metabolizm są niewyczerpanym źródłem tematów dla naukowców i badaczy. A kiedy nas zakłuje albo zaboli sami się przekonujemy… » więcej 2022-06-03, godz. 15:00 Sasin: zdrowy tryb życia to jest coś, co możemy zrobić dla siebie i dla naszego kraju Jeśli uda nam się przez tę akcję podnieść poziom świadomości Polaków, że zdrowy tryb życia to jest coś, co możemy zrobić dla siebie i dla naszego… » więcej 2022-06-03, godz. 09:00 Jedzenie jajek może sprzyjać zdrowiu tętnic Umiarkowane spożycie jaj powoduje we krwi wzrost stężenia wielu substancji chroniących układ krążenia, a spadek niekorzystnych - donoszą naukowcy z Chin… » więcej 2022-06-02, godz. 19:00 Ludzie z plusem [02.06.2022] Zapraszamy do dzisiejszej audycji 'Ludzi z plusem'. » więcej 2022-06-02, godz. 09:00 Mniej godzin przed telewizorem – mniej zawałów i udarów Skrócenie oglądania telewizji do mniej niż jednej godziny dziennie może pomóc w zapobieganiu więcej niż jednemu na dziesięć przypadków choroby niedokrwiennej… » więcej 2022-06-01, godz. 18:00 Zdrowie i poczucie bezpieczeństwa – najważniejsze wartości dla kobiet Zdrowie, poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwo ekonomiczne to najważniejsze wartości w życiu kobiet - wynika z badań przeprowadzonych przez Instytut Rozwoju… » więcej 2022-06-01, godz. 09:00 Cukrzyca typu 2 przyspiesza starzenie mózgu i demencję Cukrzyca typu 2 przyspiesza proces starzenia się mózgu. Zanik istoty szarej w mózgu zachodzi ok. 26 proc. szybciej u chorych na cukrzycę typu 2, niż u osób… » więcej 2022-05-31, godz. 18:00 MZ zachęca do udziału w konkursie "Zamień palenie na chodzenie!" 31 maja to Światowy Dzień bez Tytoniu, a 1 czerwca rusza konkurs Ministerstwa Zdrowia 'Zamień palenie na chodzenie!'. Konkurs ma zachęcić do uwolnienia się… » więcej
56575859606162
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »