Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-07-05, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Aktywne wakacje! Roman Firlus o wakacjach na sportowo

Roman Firlus [fot. Maciej Marciński]
Roman Firlus [fot. Maciej Marciński]
Wakacje można spędzać na różne sposoby. Najlepiej aktywnie. W przypadku dzieci i młodzieży warto zatem zwrócić uwagę na propozycje uwzględniające zajęcia sportowe. Rozwijają motorykę, zabijają nudę, dają wiele frajdy, a zbędne kilogramy szybko znikają.
Aktywne wakacje mogą być szansą na odzyskanie kondycji po wielu miesiącach mniejszej aktywności fizycznej spowodowanej pandemią koronawirusa. W programie poznajemy ofertę Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Opolu, a przedstawia ją dyrektor tej placówki, Roman Firlus.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Dobry Moment" [21.06.2021r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2023-03-06, godz. 07:00 „Wieczne chemikalia” zakłócają kluczowe procesy biologiczne Narażenie na bardzo długo utrzymującą się w środowisku mieszaninę chemikaliów zwanych PFAS prowadzi do zmian w procesach biologicznych związanych z szerokim… » więcej 2023-03-03, godz. 08:00 Prawo.pl: nawet milion złotych kary za niezgodne z prawem reklamowanie suplementów diety W odpowiedzi na coraz bardziej powszechny dostęp do suplementów diety resort zdrowia chce wprowadzić nowe zasady sprzedaży tych preparatów. Mają one zniknąć… » więcej 2023-03-02, godz. 08:00 Styl życia, a nie menopauza przyczyną spadku aktywności seksualnej kobiet w średnim wieku Współczesny styl życia i stres w dużo większym stopniu niż menopauza wpływają na spadek jakości i częstotliwości aktywności seksualnej wśród kobiet… » więcej 2023-03-01, godz. 08:00 Ekspertka: nadmierne ograniczenie soli w diecie może być groźne dla osób z niewydolnością serca U osób z niewydolnością serca ograniczenie spożycia sodu w diecie poniżej 2,3 grama dziennie nie przynosi dodatkowych korzyści zdrowotnych, może nawet zwiększyć… » więcej 2023-02-28, godz. 07:00 Walka z nałogiem palenia - jakie możliwości ma pacjent W Polsce aktywnie pali papierosy ok. 8 mln osób. Wielu z nich podejmuje próby walki z nałogiem, często wielokrotne, jednak jak pokazują badania, skutecznie… » więcej 2023-02-27, godz. 12:00 Pracowniku, zdrowy styl życia to także ruch - przypomina Medicover Co drugiego pracownika w Polsce dotyka problem otyłości. Inne niepokojące statystyki wskazują na zbyt wysoki poziom cholesterolu i cukru we krwi, czy nieprawidłowe… » więcej 2023-02-24, godz. 07:00 Co trzeci chory na raka zmaga się z depresją Co trzeci chory na raka zmaga się z depresją. W Ogólnopolskim Dniu Walki z tą chorobą zainaugurowano 16. odsłonę kampanii 'Twarze Depresji. Nie oceniam… » więcej 2023-02-23, godz. 08:00 Uszkodzenie narządów jeszcze rok po Covid-19 Ponad połowa osób (59 proc.) z tzw. długim Covid ma jeszcze po roku uszkodzony przynajmniej jeden narząd. Na niską jakość życia związaną ze zdrowiem… » więcej 2023-02-22, godz. 07:00 Nocny sen studentów kluczem do sukcesów w nauce Studenci, którzy śpią mniej niż 6 godzin w ciągu doby, mają wyraźnie niższą średnią ocen na koniec semestru niż ich koledzy, którzy na sen przeznaczają… » więcej 2023-02-21, godz. 07:00 Prawo.pl: wlewy witaminowe mogą być niebezpieczne Rzecznik Praw Pacjenta zwraca uwagę, że nieuzasadnione podawanie wlewów witaminowych narusza zbiorowe prawa pacjentów do świadczeń zdrowotnych zgodnych z… » więcej
34353637383940

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Nasze audycje

Andrzej Rak: w wakacje większy ruch w WORDzie. Przyjeżdżają zdawać zza granicy PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Święto policjantów z Głubczyc. Z jakimi przestępstwami mierzą się na co dzień? REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Obiekty turystyczne i hotelarskie muszą się dostosować do "Lex Kamilek". Jak dokładnie? To tłumaczyła mec. Sandra Gąsior MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Czy opolska "wagonówka" wykorzysta szanse, które niesie rosnący popyt na podróże koleją? PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Bangladesz z różnych perspektyw. Rozmowa z Patrykiem Szymańskim REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
„Spławianie węgla Odrą nie jest kierunkiem przyszłościowym. Lepszym rozwiązaniem jest postawienie na kolej” - Piotr Drzewiecki DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Wilki. Historie prawdziwe" WSZYSTKO O LITERATURZE
Śladami Mariana Nowaka [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT
Dieta na upalne dni. Co jeść i pić, żeby było zdrowo i żeby się nawodnić? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Co zrobić, gdy z wakacyjnych wyjazdów wracamy z bólem brzucha i biegunką? SZLACHETNE ZDROWIE
Andrzej Rak: w wakacje większy ruch w WORDzie. Przyjeżdżają zdawać zza granicy PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Święto policjantów z Głubczyc. Z jakimi przestępstwami mierzą się na co dzień? REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Obiekty turystyczne i hotelarskie muszą się dostosować do "Lex Kamilek". Jak dokładnie? To tłumaczyła mec. Sandra Gąsior MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Czy opolska "wagonówka" wykorzysta szanse, które niesie rosnący popyt na podróże koleją? PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Bangladesz z różnych perspektyw. Rozmowa z Patrykiem Szymańskim REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
„Spławianie węgla Odrą nie jest kierunkiem przyszłościowym. Lepszym rozwiązaniem jest postawienie na kolej” - Piotr Drzewiecki DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Wilki. Historie prawdziwe" WSZYSTKO O LITERATURZE
Śladami Mariana Nowaka [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT
Dieta na upalne dni. Co jeść i pić, żeby było zdrowo i żeby się nawodnić? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Co zrobić, gdy z wakacyjnych wyjazdów wracamy z bólem brzucha i biegunką? SZLACHETNE ZDROWIE

FOTOGALERIA

"Mistrzowskie Lato" w Leśnej Przystani pod Grodkowem [fot. Sławomir Mielnik]
Tarcza 2024 [fot. Marcin Boczek]
Nowy basen odkryty w Oleśnie [fot. Witold Wośtak]
Pielgrzymi z Niemiec i Francji przemierzają Szlak św. Jakuba. Gościli u władz województwa [fot. Adam Dubiński]
Salon rowerowy w Opolu [fot. Adam Dubiński]
„Zrozumieć dostępność - wprowadzenie” – pod takim hasłem w najbliższy weekend (27-28.07) Muzeum Śląska Opolskiego organizuje kolejne spotkanie "Opolskiej sieci mentorów" [fot. materiały organizatora]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »