Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę Zawadzką

2022-06-11, 13:52

Jak się starzeć bez godności? Rozmowa z Ewą Winnicką i Magdaleną Grzebałkowską

Ewa Winnikca i Magdalena Grzebałkowska w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu [fot. archiwum organizatorów]

Sprawdzimy, jak... "starzeć się bez godności?". Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka zrobiły o tym serię podcastów i wydały książkę. Opole odwiedziły na zaproszenie Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej. A swoją wiedzą chętnie podzielą się także z nami!

więcej »

2022-05-28, 14:44

W czym tkwi życia sęk? Rozmowa z Łukaszem Masiukiewiczem

Katarzyna Zawadzka i Łukasz Masiukiewicz [fot. Automat]

Posłuchajcie rozmowy z twórcą ludowym i rzeźbiarzem - Łukaszem Masiukiewiczem. Zaczęło się od kawałka drewna, a potem było już tylko o tym, jaki jest sens życia! Oczywiście to nie do końca prawda. O czym jest ta rozmowa? Najlepiej przekonać się samemu.

więcej »

2022-05-24, 11:45

"Insulinooporność. Dieta i styl życia". Iwona Wierzbicka o swojej książce

Iwona Wierzbicka [fot. archiwum prywanten]

Czym jest insulinooporność? Jaki styl życia będzie doskonałą profilaktyką? I co zrobić, jeśli takie zaburzenie już się pojawiło? Na te pytania odpowiedziała dietetyczka kliniczna Iwona Wierzbicka, która wydała nową książkę pt. "Insulinooporność. Dieta i styl życia". Posłuchajcie rozmowy z naszym gościem.

więcej »

2022-05-24, 10:43

Leśna Klasa, Akademia i Przedszkole. Rozmowa z Katarzyną Sową

Leśne Przedszkole "Bajkowy Las" w gminie Łubniany

Sprawdziliśmy, jak rozwija się leśna edukacja w gminie Łubniany. Zaczęło się od przedszkola, a teraz działają tam również Leśna Klasa i Leśna Akademia. Jak dzieci i rodziców kształtuje stałe przebywanie w kontakcie z naturą? O tym opowiedziała na naszej antenie Katarzyna Sowa, które to miejsce założyła i rozwija. Posłuchajcie.

więcej »

2022-05-19, 10:18

Szukaj radości w uczeniu się! Rozmowa z Markiem Tkaczykiem

Marek Tkaczyk [fot. Katarzyna Zawadzka]

Co warto wiedzieć ucząc się kolejnych języków? Do tego tematu powrócimy w kolejnej rozmowie z Markiem Tkaczykiem, który prowadzi szkoły językowe i uczy nauczycieli języków obcych.

więcej »

2022-05-10, 12:19

O przewodniku "Opolskie na rowery" z autorem Przemysławem Supernakiem

Przemysław Supernak [fot. archiwum własne]

Jakie trasy rowerowe na Opolszczyźnie warto odwiedzić planując majową wycieczkę? Jak wygląda praca nad wytyczeniem takich szlaków? Na ten temat rozmawialiśmy z Przemysławem Supernakiem - podróżnikiem i autorem rowerowych przewodników. Aktualnie pracuje nad publikacją zamówioną przez samorząd województwa opolskiego w ramach projektu "Opolskie na rowery". Posłuchajcie.

więcej »

2022-05-10, 07:20

Maj doskonały na dziką kuchnię. Rozmowa z Dominiką Krajczy

Dominika Krajczy [fot. Katarzyna Zawadzka]

Czy jakakolwiek roślina zasługuje na to, aby nazywać ją chwastem? Fitoterapeutka i dietetyczka Dominika Krajczy opowiedziała nam o dzikich roślinach jadalnych. Jak wykorzystać je na co dzień w kuchni? Posłuchajcie.

więcej »

2022-05-08, 18:11

WWO, czyli wysoko wrażliwa osoba. Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz

Katarzyna Mordowska-Broszkiewicz [fot. Katarzyna Zawadzka]

Czym jest wysoka wrażliwość i jak ją zdiagnozować? Czy książki Elaine Aron zyskały aprobatę wśród psychologów? Dlaczego warto być świadomym swojej wrażliwości? Na ten temat rozmawiałyśmy z socjoterapeutką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz. Posłuchajcie.

więcej »

2022-05-02, 15:16

O sztuce saunowania. Rozmowa z Leszkiem Kryniewskim

Leszek Kryniewski [fot. Agnieszka Lubczańska]

Poznawaliśmy historię sauny, jej walory i zasady zdrowego saunowania. Na ten temat wypowiedział się sędzia na międzynarodowych zawodach saunamistrzów - Leszek Kryniewski. Jak zapowiada, w tym roku ma ukazać się jego autorska, obszerna publikacja będąca kompendium wiedzy o saunie.

więcej »

2022-05-01, 18:27

Zadbaj najpierw o siebie. Dlaczego to takie ważne i jak to zrobić?

Anna Kałużna i Emilia Sołoniuk [fot. Paula Hołubowicz]

Być dla siebie priorytetem - to bardzo ważne! Świadomość w tym obszarze wciąż rośnie, ale często trudno jest tę wiedzę wykorzystać w praktyce. Co zrobić, aby się udało? O tym mówiły na naszej antenie psychoterapeutka i trenerka - Emilia Sołoniuk oraz doradczyni zawodowa i konsultantka psychoterapii pozytywnej - Anna Kałużna. Razem tworzą: "Mocną Emocję. Klub Terapii Integratywnej".

więcej »

2 3 456 7 8328 na 33 stronach

Zobacz także

2018-06-06, godz. 09:19 Ze zdrowiem Ci do twarzy Razem z ekspertami oglądamy etykiety produktów spożywczych i kosmetyków. Śledzimy zmiany prawne dotyczące ochrony zdrowia. Rozmawiamy z dietetykami, instruktorami… » więcej

2023-10-24, godz. 17:14 Wypalenie rodzicielskie - co z tym robić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Wypalenie rodzicielstwem? Badania Uniwersytetu Leuven w Belgii wskazują, że Polska razem z USA jest w niechlubnej czołówce zagrożenia wypaleniem rodzicielskim… » więcej

2023-03-23, godz. 12:40 O przemocy rówieśniczej - jak sobie radzić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Jak rodzi się przemoc w szkole? W jaki sposób pomóc jej ofiarom, ale też sprawcom? O wzmacnianiu młodych ludzi w pełnym wyzwań procesie dorastania rozmawiamy… » więcej

2023-04-18, godz. 17:49 Jak dostrzec przemoc psychiczną i wyzwolić się z niej? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Ofiary przemocy psychicznej często nie dostrzegają, że tkwią w toksycznej relacji. Zdarza się także, że podświadomie winią siebie za to, czego doświadczają… » więcej

2022-12-19, godz. 13:24 Jak zmieniając styl życia pokonała problemy zdrowotne? Rozmowa z Anną Ostrowską Stres to jedna z najczęściej występujących czynników chorobotwórczych. Anna Ostrowska doświadczyła tego na własnej skórze. Jak zmieniając styl życia… » więcej

2022-12-19, godz. 12:28 Chwal siebie - wyjdzie Ci to na zdrowie! Rozmowa z Ewą Kosowską-Korniak Jak doceniać siebie, swoje kompetencje i umiejętności? I dlaczego to takie ważne, aby dzielić się tym z innymi? Na ten temat porozmawiamy z mediatorką i… » więcej

2022-12-15, godz. 13:37 O nastroju, neuroprzekaźnikach i odżywianiu. Rozmowa z Dominiką Bujarą Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie? Jak zadbać o to, aby neuroprzekaźniki odpowiednio stymulowały nasz organizm? Na ten temat rozmawialiśmy z dietetyczką… » więcej

2022-12-10, godz. 14:41 Perfekcjonizm - jak odpuścić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Rozmawiałyśmy o perfekcjonizmie, który negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Skąd się bierze i jak można sobie z nim poradzić? Na ten temat wypowiedziała… » więcej

2022-12-03, godz. 15:24 Jak sobie radzić ze zmianą? Rozmowa z Piotrem Zawadzkim Zmiany to nieodłączny element życia. Jak je zaakceptować i wykorzystać jako okazję do rozwoju? Jak zachować równowagę psychiczną będąc w procesie zmiany?… » więcej

2022-12-02, godz. 15:35 Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów? Rozmowa z Renatą Ptak-Kolorz Jak przeciwdziałać nadmiernemu wypadaniu włosów? Przyczyn tego problemu może być wiele. O profilaktyce, diagnostyce i leczeniu mówiła na naszej antenie… » więcej

12 3 4 5327 na 33 stronach