Zadbaj najpierw o siebie. Dlaczego to takie ważne i jak to zrobić?
![Anna Kałużna i Emilia Sołoniuk [fot. Paula Hołubowicz]](public/121/2022/121_165123811610.jpg)
Anna Kałużna i Emilia Sołoniuk [fot. Paula Hołubowicz]
2018-06-06, godz. 09:19
Ze zdrowiem Ci do twarzy
Razem z ekspertami oglądamy etykiety produktów spożywczych i kosmetyków. Śledzimy zmiany prawne dotyczące ochrony zdrowia. Rozmawiamy z dietetykami, instruktorami…
» więcej
2023-10-24, godz. 17:14
Wypalenie rodzicielskie - co z tym robić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Wypalenie rodzicielstwem? Badania Uniwersytetu Leuven w Belgii wskazują, że Polska razem z USA jest w niechlubnej czołówce zagrożenia wypaleniem rodzicielskim…
» więcej
2023-03-23, godz. 12:40
O przemocy rówieśniczej - jak sobie radzić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Jak rodzi się przemoc w szkole? W jaki sposób pomóc jej ofiarom, ale też sprawcom? O wzmacnianiu młodych ludzi w pełnym wyzwań procesie dorastania rozmawiamy…
» więcej
2023-04-18, godz. 17:49
Jak dostrzec przemoc psychiczną i wyzwolić się z niej? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Ofiary przemocy psychicznej często nie dostrzegają, że tkwią w toksycznej relacji. Zdarza się także, że podświadomie winią siebie za to, czego doświadczają…
» więcej
2022-12-19, godz. 13:24
Jak zmieniając styl życia pokonała problemy zdrowotne? Rozmowa z Anną Ostrowską
Stres to jedna z najczęściej występujących czynników chorobotwórczych. Anna Ostrowska doświadczyła tego na własnej skórze. Jak zmieniając styl życia…
» więcej
2022-12-19, godz. 12:28
Chwal siebie - wyjdzie Ci to na zdrowie! Rozmowa z Ewą Kosowską-Korniak
Jak doceniać siebie, swoje kompetencje i umiejętności? I dlaczego to takie ważne, aby dzielić się tym z innymi? Na ten temat porozmawiamy z mediatorką i…
» więcej
2022-12-15, godz. 13:37
O nastroju, neuroprzekaźnikach i odżywianiu. Rozmowa z Dominiką Bujarą
Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie? Jak zadbać o to, aby neuroprzekaźniki odpowiednio stymulowały nasz organizm? Na ten temat rozmawialiśmy z dietetyczką…
» więcej
2022-12-10, godz. 14:41
Perfekcjonizm - jak odpuścić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Rozmawiałyśmy o perfekcjonizmie, który negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Skąd się bierze i jak można sobie z nim poradzić? Na ten temat wypowiedziała…
» więcej
2022-12-03, godz. 15:24
Jak sobie radzić ze zmianą? Rozmowa z Piotrem Zawadzkim
Zmiany to nieodłączny element życia. Jak je zaakceptować i wykorzystać jako okazję do rozwoju? Jak zachować równowagę psychiczną będąc w procesie zmiany?…
» więcej
2022-12-02, godz. 15:35
Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów? Rozmowa z Renatą Ptak-Kolorz
Jak przeciwdziałać nadmiernemu wypadaniu włosów? Przyczyn tego problemu może być wiele. O profilaktyce, diagnostyce i leczeniu mówiła na naszej antenie…
» więcej
