Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę…

Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę Zawadzką

2021-01-06, 17:49

Kiedy praca daje satysfakcję? Rozmowa z dr Radosławem Walczakiem

Dr Radosław Walczak z Instytutu Psychologii UO [fot. archiwum prywatne]
Dr Radosław Walczak z Instytutu Psychologii UO [fot. archiwum prywatne]
Czy praca może dawać poczucie spełnienia i co na to wpływa? I jak wybrać drogę zawodową zgodną z naszym potencjałem? O tym rozmawialiśmy z badaczem satysfakcji zawodowej dr Radosławem Walczakiem z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Opolskiego.
więcej »
2021-01-02, 15:48

Dlaczego warto dać się wyrolować? Rozmowa z dr Agatą Mroczek

Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
Dr Agata Mroczek [fot. archiwum prywatne]
O automasażu i rozluźnianiu powięzi rozmawialiśmy w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy". Jak prawidłowo rolować swoje ciało i jaki wałek w tym celu wybrać? Czym są punkty spustowe? Czy istnieją przeciwwskazania? Na te i inne pytania odpowiedziała fizjoterapeutka, trenerka fitness i personalna, nauczycielka akademicka dr Agata Mroczek.
więcej »
2020-12-18, 16:06

Wysoka wrażliwość - co o niej wiemy? Rozmowa z Małgorzatą Pawlińską

Małgorzata Pawlińska [fot. archiwum prywatne]
Małgorzata Pawlińska [fot. archiwum prywatne]
Osoby wysoko wrażliwe intensywnie przetwarzają bodźce. Ich układ nerwowy zdolny jest do głębokiej analizy, dostrzega subtelności, ale też łatwo ulega przestymulowaniu. Ten stan rzeczy to klucz do wielu talentów, ale także spore wyzwanie. O wysokiej wrażliwości rozmawialiśmy ze znawczynią tematu Małgorzatą Pawlińską - psycholożką i trenerką odporności psychicznej.
więcej »
2020-12-18, 11:33

Wegańska Wigilia Anny Legutko [PRZEPIS NA SELERYBĘ]

Anna Legutko [fot. archiwum prywatne]
Anna Legutko [fot. archiwum prywatne]
Sprawdziliśmy, jak wygląda wegańskia wigilia. Co można zrobić z selera, boczniaków, soczewicy, pieczarek czy glonów? I dlaczego ważny jest wzajemny szacunek do różnych preferencji żywieniowych? O tym rozmawialiśmy z wegeterianką, która jest także miłośniczką kuchni wegańskiej i podróżniczką Anną Legutko.
więcej »
2020-12-15, 10:51

Jak dostrzec potencjał kryzysu? Rozmowa z dr. Przemysławem Zdybkiem

Dr Przemysław Zdybek [fot. Jan Mika]
Dr Przemysław Zdybek [fot. Jan Mika]
Czy kryzys może być szansą na rozwój? Jak stawiać czoło życiowym wyzwaniom? O tym rozmawialiśmy z dr. Przemysławem Zdybekiem z Instytut Psychologii Uniwersytetu Opolskiego. Nasz gość jest także specjalistą psychoterapii uzależnień. Było także o tym, jak negatywne nawyki myślowe zamienić na bardziej konstruktywne i wspierające.
więcej »
2020-12-09, 18:10

Obniżony nastrój jesienią - co robić? Rozmowa z Martą Dorotą

Marta Dorota [fot. archiwum prywatne]
Marta Dorota [fot. archiwum prywatne]
Jak zadbać o swój nastrój jesienią, zwłaszcza kiedy mamy tak nietypowy rok jak 2020? I jak pomóc osobom wokół nas, które zmagają się z obniżonym nastrojem? I czy z punktu widzenia ewolucji smutek jest nam do czegoś potrzebny? O to zapytaliśmy Martę Dorotę - psychologa, psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną i interwentkę kryzysową.
więcej »
2020-12-08, 11:55

Nie znasz się na żartach! Jak sobie radzić z molestowaniem?

Karolina Pisz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Karolina Pisz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Z Karoliną Pisz z Fundacji "Laboratorium Zmiany" rozmawialiśmy o tym, jak zadbać o swoje granice. Było też o tym, co zrobić, gdy ktoś z pozoru "niewinnie" je narusza. Gdzie kończą się żarty a zaczyna molestowanie? I czy społecznie wciąż boimy się tego słowa? Posłuchajcie!
więcej »
2020-12-02, 14:29

O szwedzkiej samotności i sztuce równowagi. Połączenie ze Sztokholmem!

Sztokholm [fot. Pixabaya]
Sztokholm [fot. Pixabaya]
Rozmawialiśmy z pisarką, publicystką i tłumaczką - Katarzyną Tubylewicz, która mieszka w Szwecji. Właśnie przygotowuje się do wydania kolejnej książki, tym razem będzie to zbiór reportaży o różnych obliczach samotności w Szwecji. Czy życie w odosobnieniu da się oswoić i uczynić swoim sprzymierzeńcem? O to pytaliśmy w programie. Było także o szwedzkim modelu radzenia sobie z pandemią i sztuce życia w równowadze zwanej lagom. Posłuchajcie!
więcej »
14151617181920

Zobacz także

2018-06-06, godz. 09:19 Ze zdrowiem Ci do twarzy Razem z ekspertami oglądamy etykiety produktów spożywczych i kosmetyków. Śledzimy zmiany prawne dotyczące ochrony zdrowia. Rozmawiamy z dietetykami, instruktorami… » więcej 2023-10-24, godz. 17:14 Wypalenie rodzicielskie - co z tym robić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Wypalenie rodzicielstwem? Badania Uniwersytetu Leuven w Belgii wskazują, że Polska razem z USA jest w niechlubnej czołówce zagrożenia wypaleniem rodzicielskim… » więcej 2023-03-23, godz. 12:40 O przemocy rówieśniczej - jak sobie radzić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Jak rodzi się przemoc w szkole? W jaki sposób pomóc jej ofiarom, ale też sprawcom? O wzmacnianiu młodych ludzi w pełnym wyzwań procesie dorastania rozmawiamy… » więcej 2023-04-18, godz. 17:49 Jak dostrzec przemoc psychiczną i wyzwolić się z niej? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Ofiary przemocy psychicznej często nie dostrzegają, że tkwią w toksycznej relacji. Zdarza się także, że podświadomie winią siebie za to, czego doświadczają… » więcej 2022-12-19, godz. 13:24 Jak zmieniając styl życia pokonała problemy zdrowotne? Rozmowa z Anną Ostrowską Stres to jedna z najczęściej występujących czynników chorobotwórczych. Anna Ostrowska doświadczyła tego na własnej skórze. Jak zmieniając styl życia… » więcej 2022-12-19, godz. 12:28 Chwal siebie - wyjdzie Ci to na zdrowie! Rozmowa z Ewą Kosowską-Korniak Jak doceniać siebie, swoje kompetencje i umiejętności? I dlaczego to takie ważne, aby dzielić się tym z innymi? Na ten temat porozmawiamy z mediatorką i… » więcej 2022-12-15, godz. 13:37 O nastroju, neuroprzekaźnikach i odżywianiu. Rozmowa z Dominiką Bujarą Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie? Jak zadbać o to, aby neuroprzekaźniki odpowiednio stymulowały nasz organizm? Na ten temat rozmawialiśmy z dietetyczką… » więcej 2022-12-10, godz. 14:41 Perfekcjonizm - jak odpuścić? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz Rozmawiałyśmy o perfekcjonizmie, który negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Skąd się bierze i jak można sobie z nim poradzić? Na ten temat wypowiedziała… » więcej 2022-12-03, godz. 15:24 Jak sobie radzić ze zmianą? Rozmowa z Piotrem Zawadzkim Zmiany to nieodłączny element życia. Jak je zaakceptować i wykorzystać jako okazję do rozwoju? Jak zachować równowagę psychiczną będąc w procesie zmiany?… » więcej 2022-12-02, godz. 15:35 Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów? Rozmowa z Renatą Ptak-Kolorz Jak przeciwdziałać nadmiernemu wypadaniu włosów? Przyczyn tego problemu może być wiele. O profilaktyce, diagnostyce i leczeniu mówiła na naszej antenie… » więcej
12345

Posłuchaj audycji

Posłuchaj audycji prowadzonych przez Katarzynę Zawadzką

Zapraszamy też na 'Plenerowy radio-trening' z Katarzyną Jędrzejewską

AKTUALNOŚCI RSS
PODCAST AUDIO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »