Jak zadbać o swój nastrój jesienią, zwłaszcza kiedy mamy tak nietypowy rok jak 2020? I jak pomóc osobom wokół nas, które zmagają się z obniżonym nastrojem? I czy z punktu widzenia ewolucji smutek jest nam do czegoś potrzebny? O to zapytaliśmy Martę Dorotę - psychologa, psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną i interwentkę kryzysową.