Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-10, 09:00 Autor: Tomasz Cichoń

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To temat ważny w czasach pandemii i szczególnie teraz o nasze zdrowie psychiczne powinniśmy zadbać.
- Na początek warto przeanalizować to z kim przebywamy, kogo mamy wokół siebie i jak te osoby na nas wpływają. My jesteśmy istotami społecznymi i jeżeli wśród nas jest dużo osób, które na przykład są zalęknione, albo mają dużo złości, albo są w smutku - to my niejako będziemy też odbierać te wibracje związane z tymi emocjami, będziemy to przenosić na siebie - powiedziała w rozmowie "W cztery oczy" psycholog Anna Tarka.

- Starajmy się zadbać o siebie. Jeżeli ty zadbasz o siebie, to wtedy te wibracje twoje, ta pozytywna energia, to wszystko będzie się podnosić, będzie się rozchodzić wokół ciebie. To jest tak, jak prawo, że przyciągamy do siebie ludzi podobnych. Jeżeli ty będziesz na co dzień radosny, to będziesz przyciągać do siebie osoby radosne. Jeżeli będzie na co dzień zgryźliwy i niezadowolony z życia, to będziesz do siebie takich ludzi przyciągać - mówi.

- Warto pomyśleć także o tym, co powinniśmy zrobić tylko dla siebie. Taki zdrowy egoizm na pewno nam pomoże - dodaje Tarka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Według danych WHO zaburzenia psychiczne dotyczą 20 procent ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.
psycholog Anna Tarka
psycholog Anna Tarka

Wiadomości z regionu

2024-06-21, godz. 18:30 Pierwsze zwolnienia w walcowni w Zawadzkiem. "Proces pozyskania inwestora trwa" Grupa pracowników Walcowni Rur Andrzej w Zawadzkiem otrzymała wypowiedzenia. Trafiły one do osób, które obecnie przebywają na dłuższych zwolnieniach chorobowych… » więcej 2024-06-21, godz. 18:10 Młody mężczyzna utonął na kąpielisku Bolko w Opolu Tragedia nad opolskim akwenem. Na kąpielisku Bolko utonął niespełna 18-letni mężczyzna. Okoliczności zdarzenia wyjaśniają policjanci. » więcej 2024-06-21, godz. 18:00 Śledczy sprawdzają, czy w opolskiej fundacji Ex Bono dochodziło do prania pieniędzy Czy w opolskiej fundacji Ex Bono dochodziło do prania pieniędzy? Jak informuje TVN24, Główny Inspektor Informacji Finansowej przesłał zawiadomienie o podejrzeniu… » więcej 2024-06-21, godz. 16:30 Zamiast gospodarki leśnej promowano partię polityczną. "To patologia, niegospodarność i oszustwo" Regionalne dyrekcje Lasów Państwowych, w tym dyrekcja z Katowic, pod którą podlegają opolskie lasy, były szczególnie zaangażowane w kampanię wyborczą… » więcej 2024-06-21, godz. 15:45 Marcin Ociepa apeluje o budowę drogi ekspresowej. "To jest wyzwanie na miarę kierunku lekarskiego" Poseł OdNowy Marcin Ociepa zapowiada walkę o budowę w regionie drogi ekspresowej przebiegającej z południa na północ. Trasa miałaby przebiegać między… » więcej 2024-06-21, godz. 15:00 Bez nich wojsko nie funkcjonuje. Święto 10. Opolskiej Brygady Logistycznej 10. Opolska Brygada Logistyczna świętuje swoje 25-lecie. To właśnie ćwierć wieku temu NATO potrzebowało wyspecjalizowanej jednostki wojskowej, która wykona… » więcej 2024-06-21, godz. 13:10 "Można się w końcu wyspać". Uczniowie rozpoczęli wakacje [ZDJĘCIA] Podręczniki schowane, plecaki w szafach, świadectwa w rękach. Uczniowie rozpoczęli długo wyczekiwane wakacje. Przed nimi ponad 2 miesiące odpoczynku od ławek… » więcej 2024-06-21, godz. 12:56 Tragiczny wypadek na Wieży Piastowskiej. Po upadku nie żyje mieszkaniec Opola Nie żyje mieszkaniec Opola po upadku z tarasu widokowego Wieży Piastowskiej w Opolu. Do tego tragicznego zdarzenia doszło tuż przed południem. » więcej 2024-06-21, godz. 12:50 Zanieczyszczenia w kanale Lutnia. Przedsiębiorcy z Przywór apelują o kontrolę [INTERWENCJA] Co wpływa do kanału Lutnia w Przyworach koło Opola? To pytanie zadają sobie właściciele znajdującego się nieopodal rzeczki, łowiska pstrągowego, którzy… » więcej 2024-06-21, godz. 12:10 Zamiast świadectw certyfikaty. "Klasa hiszpańska" w LO nr 2 w Opolu Dla uczniów klasy zerowej z językiem hiszpańskim w Publicznym Liceum Ogólnokształcącego nr 2 w Opolu to był rok bez ocen, za to z dużą liczbą godzin… » więcej
6789101112
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »