Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.
Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2022-06-22, godz. 18:00 Kobiety spalają tkankę tłuszczową także po menopauzie Również po menopauzie kobiety mogą wykorzystywać tłuszcz jako źródło energi i chudnąć - potwierdzają naukowcy fińscy, publikujący na łamach „Nutrition… » więcej 2022-06-22, godz. 09:00 Społeczna izolacja sprzyja demencji Odizolowaniu od ludzi towarzyszy upośledzenie części mózgu związanych z myśleniem i pamięcią, a przez to wyższe ryzyko rozwoju demencji. Takie są wnioski… » więcej 2022-06-21, godz. 18:00 Kawa nie zagraża ciąży Codzienne picie kawy nie zagraża przebiegowi ciąży - informuje „International Journal of Epidemiology”. » więcej 2022-06-21, godz. 09:00 Tradycyjne indyjskie zioła mogą pomagać w cukrzycy Analiza ponad 200 badań wskazała, że stosowane w Azji Południowej zioła skutecznie pomagają chorym na cukrzycę typu 2. Z takich metod od lat korzysta wielu… » więcej 2022-06-20, godz. 09:00 Długotrwałe palenie zwiększa ryzyko niewydolności serca Jeśli ktoś przez długi czas palił, to nawet po latach od zaprzestania jest bardziej zagrożony niewydolnością serca. Im dłuższy i intensywniejszy okres… » więcej 2022-06-18, godz. 10:00 Ze zdrowiem Ci do twarzy [18.06.2022] Zapowiedź sobotniej audycji. » więcej 2022-06-17, godz. 15:00 Ministerstwa Zdrowia: od lipca nowa odsłona programu "Profilaktyka 40 plus" Program Ministerstwa Zdrowia propagujący odbudowę zdrowia Polaków 'Profilaktyka 40 plus' zostaje przedłużony. Nowa odsłona programu, która wejdzie w życie… » więcej 2022-06-17, godz. 09:00 Razem śpi się lepiej Osoby dorosłe, które dzielą łóżko z partnerem lub małżonkiem, wysypiają się lepiej niż te, które śpią same - informuje internetowy suplement do pisma… » więcej 2022-06-16, godz. 09:00 Badanie potwierdziło - optymiści żyją dłużej Badanie z udziałem 160 tys. kobiet pokazało, że optymiści żyją średnio dłużej od pesymistów. Mają przy tym większe szanse przekroczyć 90 lat. » więcej 2022-06-15, godz. 18:00 Terapeuci [13.06.2022] W audycji o patologii i agresji wśród najmłodszych. » więcej
62636465666768

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Українські новини

Nasze audycje

"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Edukacja i rynek pracy w Opolskiem po 20 latach w UE. Maciej Kalski gościem Radia Opole PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE
"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Edukacja i rynek pracy w Opolskiem po 20 latach w UE. Maciej Kalski gościem Radia Opole PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE

FOTOGALERIA

Cieszyńska grupa Free Air zagrała w Studiu M Radia Opole [ZDJĘCIA]
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem
Prudnicki rynek. Uroczysta przysięga żołnierzy 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej [fot. Jan Poniatyszyn]
Zdjęcie z planu powstawania filmu o Zofii Hajduk [fot. materiały Fundacji Filmowej Polscy Wychodźcy]
В Ополі із 22 листопада триває Різдяний ярмарок (фото)
Mecz PSG Stali Nysa z Jastrzębskim Węglem [fot: Jarosław Madzia]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »