Zwiększa metabolizm, poprawia przemianę tłuszczy i pracę układu wydalniczego. Sprawia, że szybciej spalamy kalorie, więc zmniejszamy również ryzyko otyłości czy nadwagi. O tym, jak ważna jest aktywność fizyczna przekonywała Państwa dr Agata Mroczek. Wyjaśniła również, co dzieje się z naszym ciałem, gdy prowadzimy siedzący tryb życia.