Trening mentalny - ten termin bardzo często jest używany w sporcie. Jeśli dwóch sportowców rywalizujących ze sobą ma taki sam poziom przygotowania fizycznego, taktycznego i technicznego, wygrywa ten, który jest lepiej przygotowany mentalne w momencie rywalizacji. Czy można taki trening przenieść na inne obszary naszego życia? O tym rozmawialiśmy z naszym gościem, a była nim Katarzyna Ostasz, socjolog, trener rozwoju osobistego, coach biznesu, która na co dzień mieszka i pracuje w Irlandii.