Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - ćwiczenia z piłką…
2022-03-05, 12:06 Autor: Paula Hołubowicz

"Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z piłką lekarską na wzmocnienie mięśni brzucha

"Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z piłką lekarską na wzmocnienie mięśni brzucha
To już ostatni trening poświęcony ćwiczeniom na mięśnie brzucha, co nie oznacza, że zapominamy o tych partiach mięśni. Pamiętajcie, aby efekt się utrzymał należy powtarzać te ćwiczenia co 2-3 dni.

Zobacz także

2022-08-13, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - wzmacnianie ramion z dzieckiem Był już brzuch, były nogi - pora na ramiona! Często zapominamy o górnych partiach ciała, a przecież one też są niezwykle istotne, także dla naszych pociech… » więcej 2022-08-06, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - wzmocnienie nóg z dzieckiem Dziś skupiamy się na dolnych partiach ciała - ale ćwiczyć nie trzeba jedynie na siłowni! Na wspólne ćwiczenia na plaży zaprasza Katarzyna Jędrzejewska… » więcej 2022-07-30, godz. 10:30 "Plenerowy radio-trening" - wzmocnienie kręgosłupa Co zrobić, aby poprawić swoją sylwetkę? Jak wzmocnić kręgosłup i nie dać się smartfoni - chorobie XXI wieku? Do wykonania niezbędnych ćwiczeń potrzebne… » więcej 2022-07-23, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - trening brzucha z dziećmi » więcej 2022-07-16, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - trening skocznościowy z dziećmi » więcej 2022-07-09, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - ćwiczenia wzmacniające dla najmłodszych » więcej 2022-07-02, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - wakacyjne ćwiczenia z dziećmi Wakacje na całego! W dzisiejszym odcinku "Plenerowego Radio Treningu" nie osiadamy na laurach. Pomimo upalnych temperatur wciąż utrzymujemy formę zarówno… » więcej 2022-06-25, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - joga z dziećmi Rozpoczęły się już wakacje. Możemy dzięki temu więcej czasu spędzić z naszymi pociechami. Nasza trenerka Kasia Jędrzejewska razem z Olimpią pokażą… » więcej 2022-06-11, godz. 11:40 "Plenerowy radio-trening" - nordic-walking dla zaawansowanych » więcej 2022-06-04, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - kończyny górne - trening z kijami » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »