Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole!

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2021-05-08, 10:00

"Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks

"Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks
W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi! Zaprasza Katarzyna Jędrzejewska.
2021-04-03, 10:00

“Plenerowy radio-trening” - jak wychować młodego sportowca

“Plenerowy radio-trening” - ćwiczenia z dziećmi
Dziś wyjątkowo mocna ekipa - Marysia, Olimpia, Olek i Julek wspomagają Kasię Jędrzejewską! W “Plenerowym radio-treningu” podpowiadamy jak ćwiczyć z najmłodszymi tak, żeby nie było mowy o nudzie!
2021-03-13, 11:05

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!
Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież rozgrzewka to także element treningu, nie rzadko bardziej męczący od niego samego.

Dlatego dziś Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże nam, jak właściwie przygotować nasze ciało do biegu przez płotki.
2021-03-06, 11:00

Plenerowy radio trening - kardio na bieżni

Plenerowy radio trening - kardio na bieżni
Za oknami coraz piękniejsza pogoda, nie ma śniegu i niskich temperatur. Dziś wspólnie z Katarzyną Jędrzejewską, trenerką akcji Biegam bo lubię i Chodzę bo lubię zapraszamy Was do wspólnego treningu kardio na bieżni.

Bieżnia jest idealnym miejscem do treningu dla szczególnie dla początkujących. Korzystajmy z niej jak najczęściej!
12345

Zobacz także

2021-05-08, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - czas na relaks W dzisiejszym (08.05) "Plenerowym Radio-Treningu" czas na relaks, czyli sporo rozciągania i ćwiczeń oddechowych, a po wszystkim... zdrowy piknik z dziećmi!… » więcej 2021-04-24, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening obwodowy z dziećmi » więcej 2021-04-17, godz. 10:00 "Radio-Trening" - ćwiczenia z dziećmi w niepogodę » więcej 2021-04-10, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - tabata » więcej 2021-04-03, godz. 10:00 “Plenerowy radio-trening” - jak wychować młodego sportowca Dziś wyjątkowo mocna ekipa - Marysia, Olimpia, Olek i Julek wspomagają Kasię Jędrzejewską! W “Plenerowym radio-treningu” podpowiadamy jak ćwiczyć z… » więcej 2021-03-27, godz. 11:02 Plenerowy Radio-Trening - trening brzucha na talię osy » więcej 2021-03-20, godz. 11:00 Plenerowy radio-trening - rozciąganie w niepogodę » więcej 2021-03-13, godz. 11:05 "Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki! Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież… » więcej 2021-03-06, godz. 11:00 Plenerowy radio trening - kardio na bieżni Za oknami coraz piękniejsza pogoda, nie ma śniegu i niskich temperatur. Dziś wspólnie z Katarzyną Jędrzejewską, trenerką akcji Biegam bo lubię i Chodzę… » więcej 2021-02-27, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z wykorzystaniem schodów cz. 2 Co prawda przez ostatnie dni w regionie zapanowała wiosna, a my wspominamy... zimę! Wszystkich którzy tęsknią za bajkowo białym krajobrazem za oknem zapraszamy… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »