Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji » Cukier szkodzi, a spożywamy go coraz więcej. Jakie…
2023-03-31, 11:46 Autor: Marzena Śmierciak

Cukier szkodzi, a spożywamy go coraz więcej. Jakie są tego konsekwencje?

Cukier - zdjęcie ilustracyjne [fot. envato]
Cukier - zdjęcie ilustracyjne [fot. envato]
Polak statystycznie spożywa około 40-50 kilogramów cukru rocznie, dziennie średnio 25 łyżeczek, o 15 za dużo. Część tego cukru jednak jemy czy pijemy nieświadomie, bo producenci żywności dosładzają wiele produktów, nawet takich, po których byśmy się tego nie spodziewali. Jedna ze słuchaczek, zmagająca się z cukrzycą, odkryła ostatnio cukier w ulubionej kaszance. Na ile słodyczy w życiu możemy sobie pozwolić, jakim chorobom sprzyja nadmierne spożycie cukru, czy cukier uzależnia?
W ostatnich latach spożycie cukru dodanego bardzo wzrosło. Jak wynika z amerykańskich badań, głównie za sprawą gazowanych i energetyzujących napoi. W dalszej kolejności są desery zbożowe, napoje owocowe, desery mleczne, cukierki, herbata słodzona, cukier i miód. Dla przykładu, jedna puszka napoju słodzonego może zawierać 15-40 g cukru dodanego, czyli 3-8 łyżeczek do herbaty. Nadmiar cukru w diecie to ryzyko wielu chorób. I o problemie wszechobecnego cukru rozmawialiśmy w audycyji.
Posłuchaj rozmowy Marzeny Śmierciak z Lidią Rodowicz, dietetyczką, psychodietetyczką i lekarzem internistą Mirosławem Małowskim cz.1
Posłuchaj rozmowy Marzeny Śmierciak z Lidią Rodowicz, dietetyczką, psychodietetyczką i lekarzem internistą Mirosławem Małowskim cz.2
Posłuchaj rozmowy Marzeny Śmierciak z Lidią Rodowicz, dietetyczką, psychodietetyczką i lekarzem internistą Mirosławem Małowskim cz.3

Zobacz także

2024-07-07, godz. 08:37 Jak dbać o skórę latem? Rozmowa z kosmetologiem Moniką Rusztowicz Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog… » więcej 2024-07-04, godz. 11:18 Dotyk leczy. Marta Majdecka o tym, jak przytulić się do siebie Czego potrzebuje nasze ciało i jak warto o nie zadbać? Czego możemy dowiedzieć się o sobie podczas masażu? To tylko niektóre z kwestii, jakie w rozmowie… » więcej 2024-07-02, godz. 13:26 Naturalne sposoby dbania o zdrowie. Rozmowa z Agnieszką Muchą-Marcinków i Karolem Kaczmarczykiem Stawiają bańki, korzystają z dzikiej kuchni i znają tajniki medycyny ludowej, a to tylko mała część tego, czym się zajmują. Gośćmi audycji byli Agnieszka… » więcej 2024-07-02, godz. 14:05 Dorosłe kobiety z ADHD. Rozmowa z Anetą Korycińską ADHD osób dorosłych, a w szczególności kobiet, to temat, którym zajęła się Aneta Korycińska, znana w internecie jako "Baba od polskiego". Polonistka… » więcej 2024-06-12, godz. 13:00 Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje? Astma - to najczęściej występująca choroba przewlekła układu oddechowego. W Polsce choruje na nią ponad 4 miliony osób, ale tylko połowa z nich jest aktywnie… » więcej 2024-06-08, godz. 16:00 Kask na rowerze nieobowiązkowy, ale rekomendowany. Zaleca specjalista medycyny ratunkowej Tym razem w programie rozmawialiśmy o bezpieczeństwie na rowerze. Jazda na jednośladzie to przyjemna forma rekreacji, korzystnie wpływająca na nasze zdrowie… » więcej 2024-06-04, godz. 07:00 W Dniu Dziecka o dzieciach. Jak dbać o ich zdrowie psychiczne? Dzieciństwo kojarzy się z beztroską i zabawą. Dzieci jednak mają też swoje problemy. Ostatnio coraz częściej mówi się o kryzysie zdrowia psychicznego… » więcej 2024-05-29, godz. 10:45 Otyłość a samopoczucie psychiczne. Jakie emocje przeżywają pacjenci? Otyłość to poważny problem zdrowotny. To choroba wagi ciężkiej, przyczyniająca się do różnego rodzaju schorzeń. Pacjentów z otyłością i nadwagą… » więcej 2024-05-25, godz. 08:00 Poród siłami natury, przez cięcie cesarskie i.. z gwizdkiem. Rozmowa ze specjalistką ginekologii i położnictwa Poród to przełomowe wydarzenie w życiu kobiety. Jedno z najważniejszych, jeśli nie najważniejsze. Wiąże się jednak z bólem, ale też pewnego rodzaju… » więcej 2024-05-22, godz. 12:22 Rwa kulszowa - co robić? Rozmowa z Rolandem Pampuchem Kto tego doświadczył, ten wie, jak bolesnym doświadczeniem jest rwa kulszowa. Co robić, aby do niej nie dopuścić? I jak sobie radzić, kiedy już nam się… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »