Próbowaliście kiedyś rozładować stresującą sytuację oddychając najmocniej jak się da? Anna Ryczek wyjaśni, dlaczego takie rozwiązanie jest błędne. Powie także, jak prawidłowo oddychać oraz jakie ćwiczenia pomogą wypracować zdrowe nawyki. Nasza rozmówczyni jest trenerką oddechu metodą Butejki oraz tlenowej przewagi. Posłuchajcie!