Radio Opole » Radiowa Ścieżka Zdrowia » Posłuchaj audycji » Dieta przed startem
2014-05-07, 14:33 Autor: Radio Opole

Dieta przed startem

Wiemy już jak odżywiać się podczas okresu treningowego. Natomiast jak powinna wyglądać nasza dieta tuż przed samym startem oraz jak relaksować się w tych ostatnich chwilach? A może zaangażować nasze dzieci podczas startu? Zapraszamy do słuchania!

Bieganie z dziećmi

Zobacz także

2014-05-09, godz. 12:46 Ostatni odcinek Dobiegliśmy do końca naszej Radiowej Ścieżki Zdrowia. Jedyne co nam teraz pozostało to dzień startowy. A skoro bieg tuż tuż to dziś rozmawiamy o nastawieniu… » więcej 2014-05-09, godz. 12:41 Trasa biegu Powoli kończymy nasze przygotowania, zatem pora dokładnie zapoznać się z trasą biegu festiwalowego. Cennych wskazówek udziela, jak zwykle niezawodna, Aida… » więcej 2014-05-07, godz. 14:28 Bieg festiwalowy Dzisiaj wyjątkowo spotykamy się nie w plenerze, a w mieszkaniu Aidy Belli. W tej wyjątkowej scenerii rozmawiamy o rozkładzie sił podczas biegu oraz o niepolecanych… » więcej 2014-05-06, godz. 08:29 Ostatni tydzień treningu Jak przepracować ostatnie dni przed startem? Jak formę podtrzymać oraz co zrobić gdy dokuczają nam zakwasy? Dzisiaj poznajemy różne metody odnowy biologicznej… » więcej 2014-05-05, godz. 11:00 Jaką wodę pić? W dzisiejszym odcinku zapoznajemy się z tematem uzupełniania płynów podczas wysiłku. Jaką wodę kupić: tanią, drogą gazowaną, niegazowaną, a może po… » więcej 2014-04-29, godz. 14:43 Odżywianie Razem z Aidą Bellą przenieśliśmy się na stadion lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków. W tej jakże sportowej scenerii poruszamy temat odżywiania… » więcej 2014-04-28, godz. 12:31 Jak budować formę? Kolejne etapy naszej Radiowej Ścieżki Zdrowia za nami. Dzisiaj dowiemy się jakimi metodami tworzyć podwaliny pod nasz sportowy sukces oraz postaramy się zrozumieć… » więcej 2014-04-25, godz. 12:16 Suplementy diety Poznajemy suplementy, które muszą znaleźć się w naszej zdrowej, zbilansowanej diecie. Zatem co dodatkowo jeść żeby rosnąć w siłę i osiągać jeszcze… » więcej 2014-04-25, godz. 08:55 Kontuzje Dzisiaj poruszamy najmniej przyjemny temat w dziedzinie treningu sportowego, czyli kontuzje. Jakie są ich objawy, jak ich unikać oraz jak je leczyć oraz oczywiście… » więcej
12

Posłuchaj audycji

AKTUALNOŚCI RSS
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »