Radio Opole » Kraj i świat
2021-03-13, 06:10 Autor: PAP

Masz łamliwe paznokcie? Zdradzamy pięć sposobó na to, jak je wzmocnić

Chyba jeszcze nigdy nie było tak trudno jak tej wiosny utrzymać paznokcie w dobrej kondycji. Nie dość, że od roku ciągle je katujemy płynami do odkażania, to jeszcze mamy przedwiośnie, czyli okres, w którym włosy i paznokcie zawsze są w gorszym stanie. Poza tym na stan paznokci niebagatelny wpływ mają chemikalia stosowane do sprzątania, a także zamiłowanie Polek do manicure hybrydowego. Jednak nie ma co załamywać rąk i trzeba zacząć działać.

Najlepiej podejść do problemu systemowo – łamliwość paznokci to zazwyczaj skutek wielu czynników, wśród których na pierwszy plan wysuwa się niedostatek składników mineralnych i witamin w codziennej diecie, ale także przedłużające się odwodnienie organizmu. Wiele osób pije zbyt małe ilości wody w ciągu dnia, co dość szybko odbija się właśnie na paznokciach. Jakie składniki oprócz dodatkowych szklanek wody włączyć do codziennej diety, by szybko zobaczyć efekt? Takie, które zawierają cynk, krzem i żelazo oraz witaminę A, witaminę C i biotynę, czyli mówiąc prościej należy jeść codziennie zielone warzywa i orzechy. I tu dochodzimy do pierwszego superpatentu, który sprawi, że paznokcie przestaną się łamać.

1. Sałatka z listków młodego szpinaku i rukoli z pieczonymi burakami oraz prażonymi orzechami włoskimi.

W zasadzie już w jej nazwie zawarty jest przepis, bo wystarczy połączyć wszystkie składniki na talerzu i skropić je oliwą oraz octem balsamicznym. Pyszna i bardzo zdrowa – zwłaszcza dla paznokci.

2. Olejki

Zanim organizm przyswoi wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych wymienionych wyżej, a zwłaszcza biotyny, dzięki której paznokcie się wzmocnią, trzeba solidnie nawilżyć i zabezpieczyć płytki od zewnątrz. Codzienne wcieranie olejku arganowego lub oliwy z pierwszego tłoczenia na pewno pomoże. Dobrą metodą jest także moczenie paznokci w lekko podgrzanym oleju rycynowym z dodatkiem kilku kropli cytryny – skuteczne, choć wymaga nieco więcej zachodu.

3. Manicure japoński

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie uratowanie zniszczonych i łamliwych paznokci. Polega on na wcieraniu w płytkę specjalnej pasty, w składzie której znajduje się m.in. krzemionka, pyłek pszczeli, witaminy A i E. Pastę wciera się specjalną szczoteczką, a po zakończonym zabiegu paznokcie są błyszczące i gładkie, jakby były pomalowane odżywką. Zabieg ten jest dostępny w salonach manicure, ale zestawy do samodzielnego wykonania manicure japońskiego można kupić w wielu drogeriach.

4. Odpoczynek od hybrydy

Przywrócenie paznokciom dobrej kondycji nie uda się, jeśli będziesz nosić manicure hybrydowy. Acetonowe zmywacze stosowane do usuwania tego lakieru są dla łamliwych paznokci jak czołg przejeżdżający po klombie róż. Nie ma czego zbierać. Miesiąc detoksu od malowania paznokci to konieczność i absolutne minimum.

5. Odpowiedni pilnik

Niebagatelne znaczenie przy łamliwych paznokciach ma także to, jak je obcinasz i opiłowujesz. Skracaj paznokcie ostrą obcinaczką i wyrównuj pilnikiem wykonanym z papieru lub szkła. Ten z metalu schowaj na dnie szuflady i najlepiej już nigdy go z niej nie wyciągaj. Wyrównując paznokcie pilnikiem, zawsze piłuj je w jedną stronę i nigdy nie rób tego wtedy, gdy płytki są wilgotne. Ważne jest też, by piłować paznokcie pod kątem, a nie równolegle do ich krawędzi. Technika używania pilniczka przy łamliwych paznokciach to naprawdę kluczowa kwestia. (PAP Life)

ina/ gra/

Kraj i świat

2024-07-30, godz. 23:20 Wenezuela/ Organizacje pozarządowe: 11 cywilów zginęło w antyrządowych protestach 11 cywilów zginęło w Wenezueli podczas demonstracji przeciwko reelekcji Nicolasa Maduro - wynika z informacji przedstawionych we wtorek przez kilka organizacji… » więcej 2024-07-30, godz. 23:20 Paryż/piłka nożna - wyniki turnieju mężczyzn Francja, USA, Maroko, Argentyna, Egipt i Paragwaj uzupełniły stawkę ćwierćfinalistów olimpijskiego turnieju mężczyzn w piłce nożnej. Wcześniej awans… » więcej 2024-07-30, godz. 23:20 Paryż/koszykówka 3x3 - wyniku turnieju mężczyzn Polacy przegrali z Francuzami 19:21 w swoim pierwszym meczu turnieju olimpijskiego w koszykówce 3x3 w Paryżu. W najciekawszym spotkaniu sześciokrotni mistrzowie… » więcej 2024-07-30, godz. 23:10 Ekstraklasa koszykarzy - reprezentant Belgii Lecomte w Starcie Lublin Reprezentant Belgii Emmanuel Lecomte jest drugim zagranicznym koszykarzem, który w najbliższym sezonie bronić będzie barw zespołu ekstraklasy Polskiego Cukru… » więcej 2024-07-30, godz. 23:00 Paryż/siatkówka - wyniku turnieju mężczyzn Siatkarze Słowenii, Francji, Włoch i Stanów Zjednoczonych wygrali wtorkowe spotkania turnieju olimpijskiego i zapewnili sobie udział w ćwierćfinale. Polacy… » więcej 2024-07-30, godz. 23:00 Paryż - szpadzistki zdobyły jubileuszowy medal, Świątek w ćwierćfinale (synteza) Polskie szpadzistki zostały brązowymi medalistkami olimpijskimi. To jubileuszowy, 300. medal w historii startów biało-czerwonych w letnich igrzyskach, a drugi… » więcej 2024-07-30, godz. 23:00 Poznań/ Wznowiony ruch na A2 w kierunku Warszawy (aktl.) Wznowiony został ruch jednym pasem po wypadku z udziałem ciężarówki i busa za węzłem Poznań Krzesiny na autostradzie A2 w kierunku Warszawy. Zginęła… » więcej 2024-07-30, godz. 23:00 Paryż/tenis - Świątek: 50 wygranych meczów w sezonie to ważna statystyka Iga Świątek awansowała do ćwierćfinału igrzysk w Paryżu, zostając pierwszą z polskich tenisistów, który dotarł do tego etapu w olimpijskiej historii… » więcej 2024-07-30, godz. 23:00 Piłkarska LM - wyniki i program 2. rundy eliminacji Dzięki bramce Sebastiana Szymańskiego w doliczonym czasie piłkarze Fenerbahce Stambuł pokonali u siebie FC Lugano 2:1 w rewanżowym meczu 2. rundy eliminacji… » więcej 2024-07-30, godz. 22:50 Paryż/piłka ręczna - wyniki turnieju kobiet Broniące tytuł piłkarki ręczne Francji pokonały Brazylijki 26:20 w trzeciej kolejce grupy B turnieju olimpijskiego w Paryżu. Dzięki temu jako pierwsze zapewniły… » więcej
34353637383940
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »