Radio Opole » Sport i turystyka
2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2021-04-30, godz. 12:33 Trwa odliczanie do wielkiego finału. Siatkarze ZAKSY trenują w Weronie, przebywają jednak bez kontaktu ze światem … 'Łykamy to, jedziemy dalej' - z takim hasłem na koszulkach przystąpią do meczu finałowego siatkarskiej Ligi Mistrzów zawodnicy Grupy Azoty ZAKSY Kędzierzyn-Koźle… » więcej 2021-04-30, godz. 09:15 Siatkarska Liga Mistrzów. Trener Waldemar Wspaniały docenia klasę rywala, ale ma nadzieję, że to "jego" ZAKSA zostanie… Przed siatkarzami kędzierzyńskiej ZAKSY historyczna szansa na pierwszy triumf w rozgrywkach Ligi Mistrzów. Jutro (01.05) w Weronie trójkolorowi w decydującym… » więcej 2021-04-30, godz. 07:59 Polska wygrywa ze Słowenią! Retransmisja meczu w playerze Radio Opole 3 SPORT Reprezentacja Polski w piłce ręcznej po pełnym dramaturgii meczu wygrała ze Słowenią 27:26 w eliminacjach do mistrzostw Europy 2022. Bohaterem meczu był… » więcej 2021-04-29, godz. 21:52 Polska wygrywa ze Słowenią w eliminacjach ME piłkarzy ręcznych! Daszek bohaterem w Stegu Arenie Reprezentacja Polski w piłce ręcznej po pełnym dramaturgii meczu wygrała ze Słowenią 27:26 w eliminacjach do mistrzostw Europy 2022. Bohaterem meczu był… » więcej 2021-04-29, godz. 17:45 "Wiemy, o co walczymy". Polscy szczypiorniści bez marginesu błędu w eliminacjach mistrzostw Europy. Mecz ze Słowenią… Polscy szczypiorniści w meczu 5 kolejki eliminacji mistrzostw Europy zagrają w Stegu Arenie w Opolu ze Słowenią. Biało-czerwoni po porażkach z Holandią… » więcej 2021-04-29, godz. 17:05 Sezon 2. Ligi Żużlowej ponownie opóźniony! Nie 2 maja, a dwa tygodnie później swój pierwszy mecz ligowy odjadą żużlowcy Kolejarza Opole. Główna Komisja Sportu Żużlowego zdecydowała dziś (29.04)… » więcej 2021-04-29, godz. 15:18 Siatkarze kędzierzyńskiej ZAKSY są już w Weronie. W sobotę wielki finał Ligi Mistrzów, transmisja w Radiu Opole Ten mecz na pewno przejdzie do historii polskiej siatkówki. Grupa Azoty Kędzierzyn-Koźle w finale Ligi Mistrzów w najbliższą sobotę, 1 maja zmierzy się… » więcej 2021-04-29, godz. 10:15 Polscy szczypiorniści o mistrzostwa Europy zagrają w Opolu ze Słowenią. Relacja w RO 3 Sport To może być kluczowy mecz całych eliminacji. Reprezentacja Polski piłkarzy ręcznych w opolskiej Stegu Arenie zagra ze Słowenią. » więcej 2021-04-29, godz. 08:00 Żużel: Młodzi opolanie znów na końcu W drugiej odsłonie rybnickich turniejów Młodzieżowych Drużynowych Mistrzostw Polski na żużlu zawodnicy Kolejarza Opole ponownie zajęli ostatnie, czwarte… » więcej 2021-04-29, godz. 07:03 Eliminacje Mistrzostw Europy w piłce ręcznej. Transmisja meczu Polska – Słowenia w playerze Radio Opole 3 SPORT [… Reprezentacja Polski walczy o trzeci z rzędu występ w dużej imprezie. Biało-czerwoni po rozegraniu czterech spotkań mają na swoim koncie 4 punkty i w tabeli… » więcej
401402403404405406407
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »