Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-12-04, 06:45 Autor: Katarzyna Doros

Pandemia i długotrwała izolacja nasilają poczucie samotności, niepewność oraz społeczne zniechęcenie

Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Coraz częściej mieszkańcy Opolszczyzny przyznają, że utrzymująca się pandemia koronawirusa, brak kontaktów społecznych i obostrzenia sanitarne sprzyjają niepewności i społecznemu zniechęceniu. Zdaniem psychologów, długotrwała izolacja szczególnie może oddziaływać na seniorów i nasilać ich poczucie samotności.
- Ludzie już są zmęczeni tym siedzeniem i taką niepewnością. Wiele osób zastanawia się, czy dobrze robi, że wychodzi, z drugiej strony prosi się o pozostanie w domach. Jest ciężko - przyznaje seniorka z Opola Teresa Rozmarynowska.

- Znów zbliżają się święta, a tu cały czas ten koronawirus. Samotność bardziej doskwiera. Siedzę w domu, rozwiązuję krzyżówki, oglądam telewizję, ale to nie to samo, co wyjście z domu na spacer - dodaje pani Urszula ze Strzelec Opolskich.

- To każdego dotyka, niezależnie od tego, kim jesteśmy i w jakim wieku. Jeszcze wiosną liczyliśmy, że to przeminie, teraz przychodzi nam się mierzyć z nową rzeczywistością, która trwa. Dla niektórych jest to stan ciągłego stresu, obaw i niepokoju - mówi Anna Malatyńska, psycholog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. - Warto próbować przyjrzeć się, czy dotychczasowe czynności, które osobom starszym dawały radość i które poniekąd zostały im trochę odebrane, ale zrezygnowali z nich dla własnego dobra, czy można je zastąpić w inny sposób. Spróbować szukać jakiś podobnych aktywności, które będą zaspokajać potrzebę przynależności. To ten czas, żeby rozeznać się, jak to jest z tym internetem, próbować wideorozmów. Kiedy spotkamy się online z drugim człowiekiem bez maseczek, to także może przynieść ukojenie. Chcę też zachęcić osoby starsze, żeby same podejmowały akcje proszenia o wsparcie. To nie musi być proszenie o pomoc, ale właśnie wsparcie, bo to jest trudny czas dla nas wszystkich.

W przypadku przedłużającej się pracy i nauki zdalnej czy izolacji warto w domu zadbać o codzienne rytuały, które towarzyszyły nam przed wyjściem do pracy lub do szkoły. - To np. delikatny makijaż lub zastąpienie szlafroka codziennym ubraniem - dodaje psycholog. - Faktycznie prowadzenie rozmów w dole od piżamy i w koszuli może być wyjściem, ale czy na pewno na dłuższą metę nam to pomaga? Czy nie lepiej nam jednak ubrać się w całości jak do wyjścia, bo to naprawdę wpływa na nasz mózg, na nasze postrzeganie siebie i naszej pracy - tłumaczy specjalistka.

Jak przyznaje Anna Malatyńska, jeśli faktycznie czujemy, że coś nam doskwiera, warto swoje obawy skonsultować z psychologiem.
seniorzy
Anna Malatyńska cz.1
Anna Malatyńska cz.2

Wiadomości z regionu

2024-12-20, godz. 11:16 Rozpylił gaz w strzeleckim starostwie. Chciał się zemścić na urzędnikach Trzy lata w więzieniu może spędzić 49-letni mieszkaniec gminy Strzelce Opolskie za spowodowanie zagrożenia życia lub ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. A… » więcej 2024-12-20, godz. 11:00 Oszuści szczególnie aktywni przed świętami. Policja apeluje o rozsądek - Uważamy na reklamy wyświetlające się w mediach społecznościowych - przestrzegał w Radiu Opole podkomisarz Dariusz Świątczak z Centralnego Biura Zwalczania… » więcej 2024-12-20, godz. 10:00 Nysa z rekordowym budżetem na 2025 rok. Na inwestycje samorząd przeznaczy ponad 74 mln zł Planowane dochody wyniosą 390 mln zł, a wydatki blisko 416 mln zł - czytamy na stronie internetowej gminy. Jeśli chodzi o inwestycje, gmina w przyszłym roku… » więcej 2024-12-19, godz. 22:00 Strażacy ostrzegają: w zimie wzrasta liczba pożarów domostw Ostatnie dni na terenie województwa opolskiego przyniosły kilka zdarzeń związanych z wybuchem pożarów. Zdarzenia te miały również dramatyczne konsekwencje… » więcej 2024-12-19, godz. 20:35 Znalazł gotówkę i wiedział, co zrobić. 12-latek doceniony za wzorową postawę Znalazł reklamówkę ze znaczną kwotą pieniędzy, zguba wróciła do jej właściciela. Dominik, 12-letni mieszkaniec Olesna, mimo swojego młodego wieku, wykazał… » więcej 2024-12-19, godz. 20:00 „Wciąż blokują to przepisy”. Opolskie postulaty zmian w polsko-czeskiej współpracy Na opolsko - czeskim pograniczu potrzebne są zmiany dotyczące m.in. sytuacji kryzysowych, statusu bezrobotnych czy finansowania szkolnictwa. Problemy te przedstawiono… » więcej 2024-12-19, godz. 17:48 CBA prześwietla przetargi prudnickiej ciepłowni. "Nie wszystkie procedury były prawidłowo wykonywane" Centralne Biuro Antykorupcyjne kontroluje Zakład Energetyki Cieplnej w Prudniku. Działania te wszczęto 28 listopada. Jak nas poinformował Zespół Prasowy… » więcej 2024-12-19, godz. 17:41 Prawie 500 młodych ludzi skorzystało z projektu wspierającego zdrowie psychiczne 480 pełnoletnich uczniów z 11 szkół całej Opolszczyzny wzięło udział w dziesięciu turnusach dwudniowych warsztatach na temat stresu. » więcej 2024-12-19, godz. 16:03 Korki na skrzyżowaniu ul. Oleskiej z obwodnicą Opola - mała korekta mogłaby sporo zmienić [INTERWENCJA] Kierowcy mają już dość korków na dojeździe do skrzyżowania DK 45 z obwodnicą. Sugerują zmniejszenie wysepki i wydłużenie lewoskrętu, co pozwoliłoby… » więcej 2024-12-19, godz. 16:02 Nawet policjantom próbował wmówić, że jest z CBŚP. Próba oszustwa w Namysłowie Senior z gminy Namysłów nie dał się oszukać metodą 'na policjanta'. Do 89-latka zadzwonił mężczyzna podający się za funkcjonariusza. Oszust przekonywał… » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »