Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.
Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2024-06-14, godz. 07:00 Badanie: w pandemii większy lęk matki przekładał się na większą wagę dziecka (wywiad). W czasie pandemii matki, które odczuwały większy lęk, paradoksalnie rodziły dzieci z wyższą wagą, a więc mające lepszy start w życie - powiedziała… » więcej 2024-06-13, godz. 07:00 Roślinne diety chronią zdrowie – pokazuje 20 lat badań Według analizy badań przeprowadzonych w ciągu ostatnich dwóch dekad roślinne diety wydają się chronić przed różnymi schorzeniami, w tym nowotworami i… » więcej 2024-06-12, godz. 07:00 Partnerzy w zdrowiu - rola mężczyzn w profilaktyce zdrowia kobiet Według raportu „Rozmowy Polek i Polaków o zdrowiu intymnym” przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter Polska nawet 30 proc. [1] mężczyzn ma duże trudności… » więcej 2024-06-11, godz. 16:26 Japonia: Zmarł odkrywca statyn obniżających cholesterol Zmarł Akira Endo, japoński biochemik, odkrywca statyn obniżających poziom cholesterolu. Jego odkrycie zrewolucjonizowało medycynę stając się podstawą… » więcej 2024-06-11, godz. 07:00 Zanieczyszczenie powietrza sprzyja demencji Obecne w powietrzu zanieczyszczenia powodują stany zapalne i zwiększają ryzyko demencji. Taki wniosek wynika z obszernego, długofalowego badania. Naukowcy… » więcej 2024-06-10, godz. 07:00 Neurolodzy przywrócili sparaliżowanym kończynom siłę Osoby ze sparaliżowanymi kończynami będą mogły ponownie podnosić przedmioty i ruszać palcami, na przykład po to, by posłużyć się telefonem komórk… » więcej 2024-06-07, godz. 07:00 Raport NFZ: w 2035 r. na świecie będą 4 mld osób z nadwagą lub otyłością Według prognoz w 2035 r. na świecie będą 4 mld osób z nadwagą lub z chorobą otyłościową, a w Polsce ponad 35 proc. dorosłych mężczyzn i ponad 25 proc… » więcej 2024-06-06, godz. 07:00 Nowoczesne terapie, badania genetyczne w onkologii Konieczna jest zmiana postrzegania onkologii i zwrócenie większej uwagi na profilaktykę - uważa dyrektor Narodowego Instytutu Onkologii profesor Beata Jag… » więcej 2024-06-05, godz. 07:00 Onkolog o bezpłatnych szczepieniach przeciwko HPV W Polsce każda osoba do 18. roku życia może być bezpłatnie zaszczepiona przeciwko wirusowi HPV. 1 czerwca minął rok od wprowadzenia bezpłatnych szczepień… » więcej 2024-06-04, godz. 07:00 Diagności laboratoryjni o przygotowaniach pacjentów do badań Do każdych badań laboratoryjnych pacjent powinien odpowiednio się przygotować - przypominają diagności laboratoryjni. » więcej
1234567

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Nasze audycje

"Nie chciałbym, żeby województwem zarządzali ludzie bez ambicji". Szymon Ogłaza w Radiu Opole PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
"Pacjent to nie tylko wyniki badań". Jak ważna jest interdyscyplinarność w leczeniu? REPORTERSKI OBRAZ DNIA
"Konflikty bez dobrej komunikacji same się nie wyjaśnią" - Aneta Gibek-Wiśniewska o zaletach mediacji MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Dlaczego psy i koty mogą podróżować autokarem, a szynszyle nie? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Debata Pracodawcy-związkowcy. Wspólna sprawa o biurokracji, reformie polityki imigracyjnej i szkolnictwie zawodowym PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
"Scenariusz to podstawa filmu, choć praca scenarzysty jest bardzo niewdzięczna" - Dariusz Romanowski DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Słowiańskie mity i opowieści w komiksie" WSZYSTKO O LITERATURZE
Bartosz Słatyński o debiutanckiej EP-ce Dobrego Łotra REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Fryderyka Kremsera "Odkrywanie świata" [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT
"Nie chciałbym, żeby województwem zarządzali ludzie bez ambicji". Szymon Ogłaza w Radiu Opole PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
"Pacjent to nie tylko wyniki badań". Jak ważna jest interdyscyplinarność w leczeniu? REPORTERSKI OBRAZ DNIA
"Konflikty bez dobrej komunikacji same się nie wyjaśnią" - Aneta Gibek-Wiśniewska o zaletach mediacji MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Dlaczego psy i koty mogą podróżować autokarem, a szynszyle nie? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Debata Pracodawcy-związkowcy. Wspólna sprawa o biurokracji, reformie polityki imigracyjnej i szkolnictwie zawodowym PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
"Scenariusz to podstawa filmu, choć praca scenarzysty jest bardzo niewdzięczna" - Dariusz Romanowski DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
"Słowiańskie mity i opowieści w komiksie" WSZYSTKO O LITERATURZE
Bartosz Słatyński o debiutanckiej EP-ce Dobrego Łotra REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje? ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY W RADIU OPOLE
Fryderyka Kremsera "Odkrywanie świata" [ZDJĘCIA] OBIEŻYŚWIAT

FOTOGALERIA

Strefa kibica w STEGU Arenie [fot. Jarosław Madzia]
Mural Odry Opole [fot. Jarosław Madzia]
25. lat Teatru Ekostudio w Opolu [fot. Mariusz Majeran]
Magda Umer odsłoniła swoją gwiazdę w Opolskiej Alei Gwiazd Polskiej Piosenki [fot. Sławomir Mielnik]
Zawody strażackie Opole Toughest FireFighter 2024 [fot. Adam Dubiński]
Dzień otwarty w Opolskim Teatrze Lalki i Aktora [fot. Adam Dubiński]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »