Trzeba też pamiętać, że joga traktuje organizm człowieka w sposób holistyczny, bardziej subtelny niż sport i inne formy ruchu. Ogromne znaczenie odgrywa również samoświadomość. Joga z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z drugiej jednak może je pogłębić. Wszystko zależy od tego jak podejdziemy do praktyki.

Na "Jogę z Rudą" zaprasza Marta Majdecka, nauczycielka jogi. Zajęcia odbywają się w klubokawiarni społecznej OPO w Opolu

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3