Obniża ciśnienie krwi, chroni przed zawałem, pomaga w odchudzaniu, hamuje rozwój bakterii i odmładza. Czosnek. O tym liderze w świecie leczniczych roślin rozmawialiśmy z Anną Sienicką, dietetykiem klinicznym.

Czy sfera artystyczna może wrócić do "normalności"? Tak, ale bardzo powoli - mówi Ludmiła Wocial - Zawadzka, dyrygentka Akademickiego Chóru Politechniki Opolskiej. Jak radzą sobie śpiewacy w tej trudnej sytuacji? Czy śpiew może podtrzymać na duchu i wprawić w lepszy nastrój? Na te i inne pytania odpowiedzieliśmy w programie.

Odmawiaj (refuse), ograniczaj (reduce), wykorzystaj ponownie (reuse), recyklinguj (recycle), kompostuj (rot) - to główne zasady idei "zero waste", czyli stylu życia zgodnie, z którym chodzi o to, by generować jak najmniej odpadów. Rozmawialiśmy o tym z Filipem Sosnowskim z serwisu Prezent Marzeń.

Jak rozpocząć przygodę z tzw. "zimnym pływaniem"? Co zrobić, by wpływało pozytywnie na nasze zdrowie? Czy potrzebny jest specjalny strój i sprzęt? O to pytaliśmy Maję Graczyk, miłośniczkę aktywnego stylu życia, która działa między innymi w stowarzyszeniu "Masz jaja - idź na badania".

Emerytura w Polsce zależy od stażu pracy. Co się jednak dzieje, gdy pewna ilość tych lat została przepracowana za granicą? Czy należy się emerytura z ZUS, czy tylko świadczenie pobierane w państwie, w którym pracownik był ubezpieczony? O to pytaliśmy Sebastiana Szczurka, Rzecznika Prasowego ZUS Województwa Opolskiego.

Duże koty wróciły do Opolskiego Ogrodu Zoologicznego. Lwy, to bracia – Atos i Portos, którzy przyjechali z gdańskiego ZOO. Tygrys syberyjski Diego przybył natomiast z Krakowa. O nowych mieszkańcach Opolskiego ZOO, w Dniu Miłośników ZOO, rozmawialiśmy z Krzysztofem Kazanowskim, głównym specjalistą do spraw dydaktyczno-hodowlanych w opolskim ZOO.

W kolejnej odsłonie naszego cyklu poświęconemu zdrowiu postawiliśmy znak równości pomiędzy zdrowymi zębami, a zdrowym sercem. Naszym gościem był prof. dr hab. nauk medycznych Marek Gierlotka - kierownik kliniki i oddziału kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu.

Oprócz tego, że jest pyszna, spożywana w umiarkowanych ilość może również mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Czekolada - bo o niej mowa - jest uwielbiana na całym świecie od ponad 200 lat.

Ze znaną pianistką, dyrektor artystyczną Muzycznego Święta Kwitnących Azalii porozmawialiśmy o organizacji tegorocznej edycji imprezy.

W programie kolejne opowieści Helen Mazanovej, blogerki pochodzącej z Ukrainy, która od kilku lat mieszka w Opolu. Dziś gościem Agnieszki Wawer-Krajewskiej była także Dzhulietta Siui.