"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

2021-03-13, 11:05 Autor: Katarzyna Jędrzejewska (oprac. PH)

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież rozgrzewka to także element treningu, nie rzadko bardziej męczący od niego samego.

Dlatego dziś Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże nam, jak właściwie przygotować nasze ciało do biegu przez płotki.

Zobacz także

2020-11-07, godz. 11:01 "Plenerowy Radio Trening" - powrót do formy Wracamy z naszym Plenerowym Radio Treningiem. Razem z Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerką ogólnopolskiej akcji BiegamBoLubie Opole i Chodzę Bo Lubię w… » więcej

2020-10-10, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" Rozgrzewka przed bieganiem Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska Jędrzejewska - trenerka… » więcej

2020-10-03, godz. 11:01 "Plenerowy Radio Trening" ćwiczenia na plaży Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-09-26, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" Równowaga Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-09-19, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" w Kadłubie Wolnym Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-08-29, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" w Czeskiej Wsi Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! ????????‍♀️ Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka… » więcej

2020-08-22, godz. 11:08 "Plenerowy Radio Trening" - prawidłowe podnoszenie (22.08.2020) Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-08-15, godz. 10:59 "Plenerowy Radio Trening" - ćwiczenia wzmacniające z kijami Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! ????????‍♀️ Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka… » więcej

2020-08-08, godz. 11:08 "Plenerowy Radio Trening" - Nordic Walking Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-08-01, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - Nordic Walking Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

8 91011 12114 na 12 stronach

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

Zobacz także

Trzymaj formę z Radiem Opole!

Na "Plenerowy radio-trening" zaprasza Katarzyna Jędrzejewska