Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole!

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2021-10-30, 10:00

"Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny i retro running

"Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny i retro running
Tym razem wieczorową porą trenujemy obwody ćwiczebne na Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków. Jednym z elementów naszego treningu będzie bieg tyłem czyli tzw. retro running. Do wspólnej aktywności zaprasza Katarzyna Jędrzejewska.
2021-10-16, 10:00

Plenerowy Radio Trening z piłką lekarską wzmocni całe ciało!

Wzmocnij całe ciało! Szybki obwód ćwiczebny z piłką lekarską.
Mały, niesamowity sprzęt do ćwiczeń - co to takiego? Piłka lekarska! W Plenerowym Radio Treningu Katarzyna Jędrzejewska proponuje ćwiczenia wzmacniające całe ciało!
2021-10-02, 10:00

"Plenerowy Radio Trening" - trening obwodowy

"Plenerowy Radio Trening" - trening obwodowy
Macie strój sportowy? Gotowi do treningu? To zaczynamy trening obwodowy! Na czym polega wspomniany trening? O tym w kolejnym "Plenerowym radio-treningu" opowiada Katarzyna Jędrzejewska, trenerka akcji Biegam Bo Lubię, Chodzę Bo Lubię w Opolu.
2021-09-18, 10:00

"Plenerowy Radio Trening" - 2,5 minuty dla wzmocnienia całego ciała

2,5 minuty dla wzmocnienia całego ciała
2,5 minuty ćwiczeń, podczas których pracuje całe ciało. Jeśli zadanie domowe wykonane, będzie łatwiej! Jeśli nie, polecamy zajrzeć do poprzedniego odcinka "Plenerowego Radio Treningu". Tymi ćwiczeniami wzmacniamy swoją siłę. Jest też wersja dla początkujących!
1234567

Zobacz także

2021-07-31, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - miejsce wyłącznie dla kobiet Tym razem jesteśmy w klubie Mrs. Sporty Opole, a towarzyszyć nam będzie Ewelina Knapek, instruktor fitness i trener personalny, która pokaże nam obwód … » więcej 2021-07-24, godz. 10:00 Plenerowy Radio-Trening - trening z kettlebell Opolskie Centrum Treningu Kettlebell Strefa Mocy dziś w plenerze. Zaczynamy od rozgrzewki, a potem... 6-minutowe zadanie » więcej 2021-07-17, godz. 10:31 Plenerowy radio-trening- Strefa mocy (17.07.2021) W dzisiejszym odcinku "Plenerowego radio-treningu" odwiedziliśmy Strefę mocy. Katarzyna Jędrzejewska wspólnie z instruktorem pokażą jak prawidłowo wykonywać… » więcej 2021-07-10, godz. 13:18 "Plenerowy radio-trening" - joga z Łukaszem Zalewskim Dziś ćwiczymy jogę na tarasie opolskiego amfiteatru! Naszym trenerem jest Łukasz Zalewski z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie… » więcej 2021-07-03, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - joga Dziś ćwiczymy jogę z Łukaszem Zalewskim z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie mięśni bez sztangi, za to boso na maci… » więcej 2021-06-26, godz. 10:01 Plenerowy radio-trening" - kijowy trening » więcej 2021-06-19, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening z bosu Tym razem jesteśmy w My Fitness Place, a towarzyszyć nam będzie Justyna Babik, instruktorka fitness, nauczycielka i trenerka, która pokaże nam jakie możliwości… » więcej 2021-06-12, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - Czy piłka zawsze jest okrągła? Trening z piłkami Czy piłka zawsze jest okrągła? Okazuje się, że nie zawsze! Dziś Plenerowy Radio-trening gości w pięknym studio BodyMind Beaty Burzawy. Zobaczcie propozycje… » więcej 2021-06-05, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - trening z gumami oporowymi Kręgosłup - jak go rozruszać? Najlepiej w plenerze z naszym radio-treningiem! Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń z taśmami. Pozwalają powrócić… » więcej 2021-05-29, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - rozgrzewka przed zawodami » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »