"Plenerowy Radio Trening" - wzmacnianie mięśnia wielodzielnego - prawidłowa postawa ciała

2022-04-02, 10:06 Autor: Katarzyna Jędrzejewska

"Plenerowy Radio Trening" - wzmacnianie mięśnia wielodzielnego - prawidłowa postawa ciała

Należy do pasma przyśrodkowego mięśni głębokich grzbietu. Sięga od kości krzyżowej po kręgi szyjne. Bierze udział w prostowaniu, stabilizowaniu i skręcaniu kręgosłupa. Mowa o mięśniu wielodzielnym, którym dziś się zajmiemy podczas naszego plenerowego treningu. Zaczynamy!

Zobacz także

2020-07-25, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" - Tabata Wracamy wspomnieniami do pierwszego, wakacyjnego wyjazdu Radia Opole w ramach akcji "Chcę wyjechać na wieś" do Źlinic. Rozpoczynamy tydzień kolejnym "Plenerowym… » więcej

2020-07-18, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" Trening cardio Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-07-11, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Brzuszki Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-07-04, godz. 11:04 "Domowy radio-trening". Tabata Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-27, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Pilates Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-20, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Rozciąganie Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-13, godz. 11:01 "Domowy radio-trening". Planki wraz dziećmi Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-06, godz. 11:01 "Domowy radio-trening". Trening wspólnie z dzieckiem Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-05-30, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Rozciąganie Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-05-23, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Tabata Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

8 9 101112114 na 12 stronach

"Plenerowy Radio Trening" - wzmacnianie mięśnia wielodzielnego - prawidłowa postawa ciała

Zobacz także

Trzymaj formę z Radiem Opole!

Na "Plenerowy radio-trening" zaprasza Katarzyna Jędrzejewska